美容减肥

减肥瑜伽快速瘦出好身材

　　越来越多的白领遇到了肥胖，腰酸疼痛的困扰，毕竟白领每天都是坐着上班了，时间长了，难免就会腰酸背痛，肚子长肉，那么该如何减掉这些肥肉呢?...

标签:瑜伽| 2016-05-26

春季应注意三个方面运动减肥

　　懒洋洋的身体蛰伏了大半个冬季，冬眠也该结束了，别再做一条死蛇烂鳝!春季不锻炼，一年四季都会打不起精神来，皆因“一年之计在于春”，...

标签:运动, 春季| 2016-05-26

春季如何减肥修身八大妙招

　　春季如何减肥是现在女性最关心的话题之一。随着夏季越来近，MM们想要甩掉多余赘肉的渴望变得更加强烈了。其实，只要掌握以下8个减肥方法，...

标签:春季| 2016-05-26

水果减肥的方法小心掉进减肥误区

　　大家都吃过水果，并且也有很多人尝试过水果减肥法，但效果并不如自己期望的那样，也许你掉进了水果减肥误区中。水果怎么吃减肥，它不是在量上取胜，...

标签:方法, 减肥| 2016-05-26

饭后散步减肥法并非适合所有人

　　现代人把饭后散步当做减肥的方法，俗话说“饭后百步走，活到九十九”，散步时，下肢肌肉的活动加强，静脉血管有节奏的挤压，促进了血液的循环，...

标签:减肥| 2016-05-26

如何运动减肥骑自行车也可轻松减肥

　　大家平时一定有挺多人是骑自行车上班上学的吧,其实骑自行车能减肥哦,而且近年来是比较推崇的一种有氧运动减肥方法。下面看看骑自行车时的减肥方法。　　...

标签:运动, 减肥| 2016-05-26

如何轻松减肥家常菜最佳减肥食物

　　家常菜是每个人最常吃的，那么如何最好美味的家常菜并不是一件容易的事情，却又是非常重要的事情。下面一起来学习做养生家常菜吧。　　周一：苜蓿炒鸡蛋　　...

标签:补血, 减肥, 食物| 2016-05-26

针灸减肥有风险注意的五大误区

　　针灸是一种中国特有的治疗疾病的手段。它是一种“内病外治”的医术。是通过经络、腧穴的传导作用，以及应用一定的操作法，来治疗全身疾病的。　　针灸减肥误区一...

标签:减肥| 2016-05-26

减肥常遇10误区辨清真伪才减肥

　　现在的MM们减肥都有自己的一套减肥方法，以及减肥心得，但是在这些减肥方法和经验中有多少事正确的呢?其实她们对减肥又存在多少的误区呢?...

标签:减肥| 2016-05-26

土豆减肥土豆快速减肥的食谱

　　食物减肥的方法有不少，其中最常见的土豆减肥方法大家有没有注意到呢。下面就给小编一起看看如何用土豆做出美味而减肥的食物吧。　　土豆减肥功效：　　...

标签:食谱, 减肥, 饮食| 2016-05-26

多吃水果不减肥吃水果有8误区

　　春季，大量的水果都上市了，人们可以吃到各种各样的水果，但是在这个时期，吃水果是有很多的误区的。今天小编就为大家盘点一下吃水果的误区，赶紧去下文了解一下吧...

标签:减肥, 饮食| 2016-05-26

跑步减肥要掌握的8个秘诀

　　跑步也许是最有有效的减肥出路之一了，可这并不是说跑步会有多么神奇的效果。事实上，你也许会一边变瘦，一边却增重了，因为在跑步的过程中，你长了肌肉，...

标签:跑步, 减肥| 2016-05-26

瑜伽减肥7招式轻轻松松就减肥

　　减肥的方法有很多，如果你是选择瑜伽减肥的话，那么就是一项正确的选择了，因为瑜伽不仅仅是可以塑身还可以帮助你减掉心中不快的肥肉。两全其美，...

标签:瑜伽| 2016-05-26

春季减肥3攻略瘦出苗条好身材

　　“春季不减肥，夏季徒伤悲”，春季已过半，减肥的妹子们是否用这句话开始激励自己了呢?是的，天气会变得越来越暖和，身上的“肉肉”不能再继续躲藏在厚厚的棉衣里面...

标签:春季| 2016-05-26

减肥常遇7误区让减肥屡次失败

　　不少人烦恼，为什么试过很多减肥方法后还是屡失败，这究竟怎么回事?也许你是陷入了减肥的误区中，日常一些减肥误区影响着你的生活，你想知道吗?下面将告诉你，...

标签:减肥| 2016-05-26

燕麦能减肥防便秘还能提高性欲

　　燕麦是世界上公认的高营养杂粮之一，每天早餐或零食吃燕麦片，极有益健康。《印度时报》3月10日载文，刊出“燕麦片的十大保健功效　　改善免疫系统。...

标签:减肥, 两性| 2016-05-26

10个减肥小常识快速燃脂瘦全身

　　正常的新陈代谢才能确保身体各部分正常运转。美国《读者文摘》杂志最新载文，刊出10种方法帮你提高代谢率，燃烧热量。　　1.间歇式运动。...

标签:减肥| 2016-05-26

腹部减肥10秘诀快速减掉小肚腩

　　你会觉得减掉腹部的肥肉是件很麻烦的事情吗?在试穿衣服的时候看到自己的腹部，会让你感到很尴尬。只要平时养成一些小习惯，我相信就会不知不觉中收腹肚腩减肚子了，...

标签:减肥| 2016-05-26

吃辣椒的10好处降脂减肥还美容

　　辣椒是好东西，美容减肥，抗癌防病，赶紧来看看吃辣椒的那些好处吧! 　　1.开胃消食辣椒能促进消化液分泌，增进食欲。　　2.暖胃驱寒...

标签:减肥, 饮食| 2016-05-26

仰卧减肥4技巧轻松减肥不费劲

　　仰卧转腰　　仰卧床上，两手抓握头上方床沿。腰、髋、下肢向左转体成侧卧，稍停;还原。再向右侧转体成侧卧，左右各练15至20次。自然呼吸，要求腰、髋、...

标签:减肥| 2016-05-26

喝水减肥吗喝对才减肥

　　导语：我们一直以为在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃东西，只喝水和饮料，都会获取1426卡的热量。...

标签:减肥| 2016-05-26

为何总是减肥失败跟性格有关

　　随着社会的进步，物质的极大丰富，人们对健康的关注和要求也越来越高。在危害健康的因素中，肥胖的问题已经越来越被人们所重视。有些人明明吃得不多却却非常容易发胖...

标签:性格, 减肥| 2016-05-26

水果减肥易反弹方法没选对

　　很多人都知道水果减肥法是瘦身过程中比较好的一种减肥，但是水果减肥操作不慎就容易造成肥胖，下面小编就要告诉大家水果减肥到底应该如何减，帮助大家科学瘦身不反弹...

标签:方法, 减肥| 2016-05-26

巧喝牛奶可减肥牛奶加醋效果好

　　导读：牛奶减肥法及喝醋减肥法你一定不会觉得很陌生，但牛奶+醋的减肥法，你有没有兴趣尝试一下呢?牛奶与醋混合饮用，不仅可以消脂瘦身，还可以减缓便秘。...

标签:减肥| 2016-05-26

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