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长按七大穴位 让小病无法靠近
我们人体中有着很多穴位，每个不同穴位都有着不同的作用，而我们的传统中医就是依靠穴位治疗疾病的，随着科学的发展，穴位按摩也越来越受到欢迎，接下来小编就带大家去了解一下穴位按摩的方法。 1、...
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5个妙招让白领午休睡得更安稳
有些公司午休时间很长，所以很多上班族们在吃完饭之后都会选择午休，可是趴在办工桌上午休着实让人感觉不舒服。那么办公室午睡如何才能睡的安稳呢?今天小编就带你了解一下办公室午睡的5个实用小妙招。 ...
标签：白领| 2016-05-26 -
女性必知：精液带来的十大功效
奇效一：有利于消除失眠 所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，...
标签：| 2016-05-26 -
高血压患者吃什么 5款食谱降血压
高血压一直以来就是人们最关心的问题，虽然现在的高血压并不会致命，但是却是很多病的根源，而且特别危险，几乎每个人都会得上这个病如果不小心的话，所以说，小编给大家整理了几个方法来降压哦，一起来看看吧...
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冬季三款食谱 可提高抵抗力
寒冷的冬天，许多人稍微不注意就会感冒，所以最关键的就是提高免疫力，那大家有哪些方法可以提高免疫力呢?在我们生活中又有哪些食物对提高免疫力有帮助呢?一起来看看吧。 如何提高抵抗力 花瓜竹笙鸡汤...
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林依晨养生秘笈 不让岁月留痕迹
今年暑假热播剧《兰陵王》着实让林依晨火了一把，当年的袁湘琴和今日的杨雪舞，除了成熟之外，外貌没有一丝岁月的痕迹。这让很多人折服，那么林依晨的养生之道是什么呢?今天小编就为你介绍林依晨的养生秘诀...
标签：| 2016-05-26 -
帮女人抵抗衰老的四款药膳食谱
容颜随着年纪的增长，皱纹也会找上女人，这对于爱美女性来说是一个“硬伤”，容颜渐老该怎么办?别着急，现在三九养生堂告诉你：...
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冬季滋补6食谱 吃出健康好身体
冬季是食补的好时节，那大家知道吃什么补身体吗?针对不同的身体问题我们又应该用什么补呢?今天就给大家介绍一些适合冬季进补的食谱，感兴趣的亲们快来看看吧。 食补大全 1、黑芝麻粥 配料：...
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揭秘：健身气功的五大作用
编者按：部分白领会抱怨即使知道气功的千万般好处，但依旧没有时间进行系统的学习，那么工作或者学习中间做10分钟的健身气功练习，也可以使我们身心得到充分的休息，保持旺盛精力和良好的自信，...
标签：健身| 2016-05-26 -
吃南瓜补血养颜 荐5款南瓜食谱
南瓜是我们经常知道的一种蔬菜之一，你想要学习南瓜的做法大全吗?你知道南瓜怎么吃能够补血养颜吗?今天小编就为大家推荐一些南瓜的做法，还在等什么，赶紧跟着小编去下文学学吧! 【小米南瓜粥】 主料...
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糖尿病患者的3个饮食禁忌
糖尿病人有很多的饮食禁忌，你知道糖尿病人不能吃什么吗?今天小编就为大家盘点那些不适合糖尿病患者吃的食物，你想要了解一下吗?那就赶紧跟着小编去下文瞧瞧吧! 糖尿病患者慎吃蜂蜜 蜂蜜中约含85%...
标签：饮食| 2016-05-26 -
鸡肉怎么做好吃 6食谱尽享美味
除了一些想要减肥的女生之外，现在的好多人都是“肉食动物”啊，那大家都喜欢吃什么肉呢?平时又是怎么做这些肉的呢?今天我们就来看看鸡肉都有哪些好吃的做法，爱肉的亲们快来瞧瞧吧...
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游泳健身要做好八个准备
游泳健身之前做好准备工作很必要，游泳是一个非常不错的体育项目但是为了防止在游泳时发生事故，在畅游之前我们也应该做好准备，那么游泳前应做什么准备呢? 一、合身的游泳衣裤：游泳衣裤必须合身。...
标签：健身| 2016-05-26 -
懒人运动减肥法 三式瑜伽瘦全身
人懒不耽误减肥，三招瑜伽坐着减去全身赘肉。驼背、久坐不动这些已经是办公族的通病，也是肥胖的原因。血液循环不佳，代谢降低，脂肪慢慢就堆在你的肚子、大腿、手臂上。看着自己走样的身材很苦恼?...
标签：瑜伽| 2016-05-26 -
练习拉丁舞时要注意7大禁忌
拉丁舞是大众民间舞蹈，是一项时尚的有氧运动，它能体现一个人的气质，对身体也有很大的益处，如今很多人都追求时尚，拉丁舞成为了人们最喜爱的舞蹈。在学习之前先来了解下这其中的禁忌有哪些? ...
标签：| 2016-05-26 -
冬季居家养生的7个妙招
妙用暖色暖人心 在冬季巧妙地运用暖色装饰房间。 如用粉色做窗帘，将淡蓝色的地毯换成红色的，把日光灯撤去换上白炽灯泡，将墙上的雪景照片换为满园春色的装饰画，摆放一些以暖色为主的花卉等，...
标签：冬季| 2016-05-26 -
八个运动瘦腰法瘦出苗条小蛮腰
八个简单的运动成就女性完美细腰，减肥时，一口气在健身房苦练几个小时，效果却不怎么明显。在合理使用、保护关节的前提下，一些短时间的小锻炼，如爬楼梯、提前两站下车或将汽车停远一点走路上班，...
标签：运动| 2016-05-26 -
宅男居家养生秘笈 轻松拥有男人味
编者按：古代的女人都被宅在家里培育大家闺秀的气质，而如今，越来越多的男人也喜欢宅在家里。那么，宅男养生方法有哪些?下面就来和小编一起盘点男人养生之道，教宅男居家保健秘笈。 No.1...
标签：男性| 2016-05-26 -
可以强身祛百病的家庭足疗法
编者按：经常做足疗可以保健身体去除百病，那么怎么样做才能达到足疗保健效果呢?接下来小编给大家盘点了一些中医脚底养生法以及家庭足疗方法，快去看看学学吧。 中医脚底养生，可以达到治病强身的目的。...
标签：疾病| 2016-05-26 -
养生达人佟大为的养生妙招
佟大为在演多部青春励志剧而被众人所周知，佟大为在娱乐圈有养生达人的称号，而且他的养生方式特别奇怪。今天小编就为你介绍佟大为的养生怪招，下面就跟随小编一起来看看吧。 养生保健 怪招一：半夜暴走...
标签：| 2016-05-26 -
中医揭秘足疗养生要掌握的顺序
编者按：很多睡前没事都喜欢按按脚，的确，常做足部按摩的确能达到养生的作用，但是你知道吗，做按摩也要掌握顺序哦~ 足部按摩不仅可以治病，还可以起到延年益寿的目的。那么，足部按摩的操作顺序你了解吗...
标签：中医| 2016-05-26 -
看帅气美男陆毅如何对抗衰老
90后的我们都是看着陆毅的电视剧一步一步的成长过来的，染已经年近37岁的陆毅在成家有子后依然保持着大男孩般的容貌这让我们可是羡慕。今天小编就为大家揭秘陆毅抗衰老的秘方，下面就一起来看看吧。 ...
标签：| 2016-05-26 -
冬季滋补选药膳 六味药膳最养生
通常说起药膳，无非是在菜肴里加入中药，起到辅助食疗食补的作用，而这里的药膳，却是拿新鲜药材入菜，补得直截了当，让你的药膳一目了然。 一、六味地黄丸 用黑米、熟地、荠菜、腰果、花生、...
标签：冬季| 2016-05-26 -
女性学会计算排卵期有助于怀孕
拥有自己的宝宝是一件幸福的事情，可是近年来越来越多的女性遭受着不孕的烦恼。那么，女性该如何提高受孕的概率呢?专家表示，正确计算排卵期可挺高受孕的几率。下面小编就来为您介绍一下排卵日的计算方法...
标签：孕产妇| 2016-05-26 -
冬季如何养肾 4款药膳好养肾
中医养生，讲究因时而异，按照季节时令的变化规律，采用相应的养生手段。冬季养生要顺应自然界闭藏的规律，以祛寒护阳为根本，适当服用温补肾阳的中药。 时值隆冬，寒凝大地，阳气潜藏，...
标签：冬季| 2016-05-26 -
健身操运动可帮助预防颈椎病
在生活中，大家都知道一些健身运动能防治一些疾病，但是也有很多人不知道具体防治什么。下面给大家介绍一种健身操运动，一起来看看预防颈椎病的健身操运动吧。 第1节：金狮摇头 预备姿势：两腿分立，...
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秋冬季节易上火 五款药膳巧去火
中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”，把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火...
标签：冬季| 2016-05-26 -
有氧运动可改善睡眠治疗失眠
有氧运动是一种很好的运动养生方式，可以让我们的身体在更好的状态进行工作和学习，但是有氧运动还有一个非常好的功效就是可以改善睡眠，提高睡眠质量，治疗失眠。 美国西北大学的研究人员日前报告说，...
标签：运动| 2016-05-26 -
药补不如食补 六款药膳好滋补
秋冬是一年四季中最佳保养时间，我们在为生活奔波之余当然不会忘记滋补养生，而喝汤进补则是当季最有效的养生之道。药膳在中国源远流长，历来有“药补不如食补”之说，...
标签：| 2016-05-26 -
居家养生全攻略让你四季健康
生活起居养生涉及起居有常、安卧有方、不妄劳作、居处适宜及衣着宜忌等内容。 起居有常 起居有常指日常作息时间的规律化。起居作息要符合自然界阳气消长的规律及人体的生理常规，其中最重要的是昼夜节律...
标签：| 2016-05-26 -
寒冬养生保健牢记六个关键点
冬季是养生的好时节，冬季天气干燥，人们身体会感觉到不舒适，给人一种不健康的感觉。其实冬季人的身体机能活动下降，这时是滋补的好时机，那么冬季人们该如何科学养生呢?今天小编就教大家冬季养生保健六妙招...
标签：冬季| 2016-05-26 -
睡眠不足影响大 如何防失眠
睡眠充足能给我们一天都保持强劲的工作效率，有充沛的体力才有资格去拼去闯，做起事情来才会干劲十足，长期熬夜不仅使外表看起来老了几岁，天天挂着个熊猫眼见人，一点精气神都没有。办事效率自然也减低很多，...
标签：| 2016-05-26 -
跳拉丁舞减肥的6个注意事项
拉丁减肥，初学者要避免几个误区。很多舞蹈可以减肥，但是能减到脸和颈的舞蹈却是很少。拉丁舞可以做到这点，关键在于你要怎么去减。初学拉丁舞会有很多细节未加注意，跳起来总会让人感觉很山寨，...
标签：减肥| 2016-05-26 -
初练气功者须知练气功的12禁忌
气功师中华武术之一，你知道在练习气功的时候有哪些禁忌吗?你想要学习一些气功入门知识吗?今天小编就为大家推荐一些练习气功时的注意事项，赶紧去下文去看看吧!大家在练习气功的时候千万要注意哦! ...
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腊八节喝腊八粥 营养美味作用广
导读：今天就是腊八，腊八这一天有喝腊八粥的习俗，也标志着距离春节越来越近了。腊八粥不仅美味，而且还对健康大有裨益。 腊八是个什么节? 古代十二月祭祀“众神”叫腊，...
标签：| 2016-05-26 -
中医泡脚有禁忌 老人不要泡太久
泡脚的禁忌 太饱太饿时都不宜泡脚 泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。 严重心脏病、...
标签：中医| 2016-05-26 -
生姜功效多 如何吃最健康
生姜的功效与作用有哪些呢?提到生姜，大家肯定会想到冬季驱寒，那还会想起什么呢?吃生姜怎样才更加健康，到底如何吃最佳，而又有哪些注意事项呢?下面小编为大家介绍生姜如何吃才能更加健康。 ...
标签：饮食| 2016-05-26 -
十大迹象暗示你患上了焦虑症
现代社会由于生活、工作等种种原因都会患上焦虑症，焦虑症严重时便会患上精神病，这使得我们的身心健康都有害，今天小编就带你了解一下焦虑症的十个症状需要我们多加注意的，下面就跟随小编一起来看看吧。 ...
标签：| 2016-05-26 -
泡脚养生好处多 牢记五个要点
现代人常坐办公室，普遍足部血液循环不良。良好的足部循环，可以使心脏不需要额外加压，便能将血液输送至足部末梢，从而减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。 话说泡脚 民间有个说法：热水泡脚...
标签：| 2016-05-26 -
最不受人待见的八种女同事
在一项由300人参与的对办公室关系的调查中，我们得出了一组数据，8种女同事高居“办公室最受讨厌榜”的前列。这其中不乏温柔撒娇的萌妹子。 第一种：爱嚼舌头型 ...
标签：| 2016-05-26 -
年底聚会宜酒醉 十二道秘方可解酒
眼看着就要到年底了，到了年底就免不了聚会，聚会时就会喝酒，很多的人的酒量不好，非常容易醉。醉酒是一件非常折磨人的事情，你知道该如何解酒吗?今天小编就为大家奉上解酒的最好方法! 1、蜂蜜水...
标签：| 2016-05-26 -
足疗按摩减肥法 在家轻松享瘦身
编者按：足疗保健功效包括各个方面，减肥功效也不可小视。那么，足疗如何减肥呢?减肥足疗手法有哪些呢?学会减肥足疗指压法，轻松在家享受瘦身。 足疗点穴减肥DIY指压法 1、...
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儿童如何防感冒 10妙招桥防感冒
冬季，孩子非常容易感冒，你知道冬季该如何预防感冒吗?哪些方法能够帮助孩子们远离感冒病毒呢?今天小编就为大家推荐一些预防感冒的方法，来帮助孩子们健康的度过冬季! 怎样预防感冒 1、要吃好早餐...
标签：儿童| 2016-05-26 -
感冒鼻塞怎么办 四个妙方好应对
感冒是一件非常痛苦的事情呢?身体难受就算了，还什么都不能吃，下面为大家介绍一些治感冒的方法。 方法一：洗热气法 准备一碗热开水或刚灌上开水的热水瓶。 然后让鼻子与热水瓶保持适当距离，...
标签：| 2016-05-26 -
治疗高血压可采用足疗按摩法
编者按：高血压是如今中老年人们常见的疾病，为人们的生活带来很大的困扰。足疗降压有着很好的疗效。那么，足疗志高血压手法有哪些?穴道指压法如何治疗高血压? 足疗治高血压的指压法 ...
标签：按摩| 2016-05-26 -
孕妇睡觉养生 不同时期睡姿不同
每个女人一生都要经历怀孕、分娩的疼痛，你知道怀孕时的怎样的睡姿才是正确的吗?今天小编就来教你睡正确的睡姿，还有了解一下孕妇在孕期如果遇到睡眠不好应该怎么样调节呢?赶紧往下看看吧! 孕妇睡姿 ...
标签：孕产妇| 2016-05-26 -
让女人痛经加重的7种食物
很多的女性朋友们都在遭受着痛经的困扰，你知道女人们为什么会痛经吗?哪些食物会引起痛经呢?今天小编就为大家介绍一些会让你疼痛难忍的食物，还在等什么，赶紧去了解一下吧! 【茶叶】 茶叶中含有50...
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赵雅芝养生法 不让岁月留痕迹
已过50岁的赵雅芝，身材和面貌并不比30岁的女人逊色，基本感觉不到岁月在她身上留下的痕迹，是什么样的生活让她演绎着一个不老传说? 不做素食主义者 对于自己的保养方法，赵雅芝坦言：...
标签：| 2016-05-26 -
老年人预防老年斑的八大秘诀
一般年纪大一点的人脸上就开始长老年斑，所以，好多老年人脸上都可以看到多多少少的一些老年斑，那么老年人应该怎么样去预防自己的肌肤上面长老年斑呢?下面小编就赶紧教你一些预防老年斑的方法吧。 ...
标签：老年人| 2016-05-26 -
警惕：感冒了最好不要吃十种食物
冬季，很多人容易感冒，免疫力低下是一方面，大多数还是因为自己不注意，所以在日常生活中我们一定要多多注意保暖;我们知道感冒是有好多东西都不能吃的，今天就来了解一下吧。 感冒不能吃什么 1、甜食...
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如何养肝护肝 5秘方养好肝脏
最好的护肝方法 首先，过度疲劳、大量饮酒、高脂肪饮食对肝脏的损伤都很严重，要避免。 其次，心情舒畅 由于肝喜疏恶郁，故生气发怒易伤肝。首先要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，使肝火熄灭...
标签：肝脏| 2016-05-26 -
女人必知内衣的穿戴技巧
内衣可以保护女性乳房不受伤害，可以让乳房变集中、变挺拔，但是内衣若穿不好，或者是穿不好的内衣，那么对乳房的危害也是挺大的。女性经常穿戴胸罩会增加患乳腺癌的几率，因此，...
标签：女性| 2016-05-26 -
揭秘：贫血患者的饮食宜忌
有些人有贫血的毛病，所以在饮食上要有所禁忌，你知道贫血不能吃什么好?哪些食物是不适合贫血患者吃的呢?今天小编就为大家盘点那些贫血患者的饮食禁忌，还在等什么，赶紧跟着小编去下文了解一下吧! 1、...
标签：饮食| 2016-05-26 -
盘点：生活中常见的养生误区
导读：很多日常生活中听说的常识竟然是错误的!比如流鼻血时抬高下巴，这只会让鼻血倒流咽喉里，甚至可能引起呕吐和窒息;吃完东西立即刷牙，会使食物中的酸侵蚀珐琅质，...
标签：| 2016-05-26 -
酒后护肝小常识 男人一定要牢记
对于男人来说，酒是他们生活上的好伙伴，不管是在应酬上还是聚会上，怎么能少了酒呢。但是长期喝酒对我们身体没有益处，男人要为自己的健康担忧下。小编为您带来了7个关于饮酒对策，...
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睡前三个好习惯 永葆青春抗衰老
女人这一生除了疾病之外，最怕的不过就是年龄了，女人最拍衰老，一旦衰老美丽就不复存在，女人的自信也就轰然坠毁。今天小编就带你了解一下睡前好习惯可以帮助我们永葆青春抗衰老的知识。 如何抗衰老 一...
标签：春季| 2016-05-26 -
有效防癌新妙招 拒绝癌症保健康
在这个谈癌色变的时代，很多人都因为得了癌症与亲人、爱人诀别，甚是可惜。那么在我们日常生活中，我们该如何有效的防癌抗癌呢?今天小编就带大家了解一下15个防癌新招帮助你健康的生活工作。 ...
标签：防癌抗癌| 2016-05-26 -
老年人运动健身的好处有哪些
随着年龄的增长，衰老终究是不可避免的，运动健身可以延缓机体的衰虽然不能使人返老还童、长生不老，但是可以使人延年益寿、老当益壮。老年人进行适宜的运动锻炼，不仅可以增强身体机能，...
标签：健身| 2016-05-26 -
中医体质调养法 科学调理保健康
每个人的体质不同它调理身体的方法就不同，中医调理身体就讲究体质养生。今天小编就带你了解一下9种体质的养生妙法，养出健康好身体。看看你属于哪种体质?该如何调理自己的身体，下面就跟随小编一起来看看吧...
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苹果养生效果好 通便减肥防衰老
导读：苹果是日常最常见的水果之一，其中富含鞣酸、苹果酸、有机酸等多种营养物质。对于高血压、便秘等多种病症有控制、缓解的作用。不仅如此，多吃苹果还有如下十大好处，都有哪些?快来一起看看吧! 1、...