今日最新更新
-
如何轻松减肥 家常菜最佳减肥食物
家常菜是每个人最常吃的，那么如何最好美味的家常菜并不是一件容易的事情，却又是非常重要的事情。下面一起来学习做养生家常菜吧。 周一：苜蓿炒鸡蛋 功效： 此菜由苜蓿与滋阴润燥、...
-
瘦身快速有效方法 四种有氧运动不反弹
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。 每日1万步的行走能保持体型不反弹 以感觉稍稍有些出汗的速度，...
标签：运动| 2016-05-26 -
瘦脸针有哪些误区 瘦脸针的副作用
瘦脸针专业名称为肉毒素，是一种生物制品，可以通过基因工程的方法大规模生产。由于它具有神经阻断作用，在神经内科、眼科、整形、美容外科十分常用。 瘦脸针的瘦脸原理 ...
标签：| 2016-05-26 -
晚上失眠找原因 揪出八个坏习惯
导读：睡眠不佳者可以找找扰乱自己睡眠的原因，纠正不良习惯，改善睡眠质量。 晚饭吃太晚 人在进食和消化食物时，迷走神经为主的副交感神经处于兴奋状态，这种状态在一定程度上有利于睡眠。久而久之，...
标签：| 2016-05-26 -
春季宝宝营养食谱 抗病长个营养高
在日常生活中，有哪些食物有助于长高呢?糙米、黑麦、小米等;乳制品、蛋类;黄豆、蚕豆、豌豆、豆腐等;南瓜子、核桃、花生等;油菜、胡萝卜、韭菜、卷心菜、番茄、马铃薯、洋葱等;水果有苹果、草莓、橘子、...
-
9大坏习惯伤肝 春季如何养好肝
肝脏是我们身体最大的代谢器官，日常一定要保养好它的健康。时下正是养肝的大好时节，这个时候养肝效果加倍，亦是伤肝最严重的季节，如果你经常做以下这些事情，会让你的肝脏很“受伤...
-
宝宝断奶后吃什么 需补充3类营养
母乳是宝宝最好的食物，一般提倡母乳喂养至少半年，如能坚持一年最好了。断奶后，宝宝需要适应新的饮食结构，营养很容易跟不上，爸妈要为宝宝定制科学的营养补充计划，但绝不能“滥补...
标签：饮食| 2016-05-26 -
染烫发后如何打理 护理方法改善发质
烫发是不管男女都爱的发型花样，烫发是为了让头发营养更丰富并且改变形状。可是烫发后的发质往往会受损变得枯燥分叉。烫发的爱美人士应该要注意烫发的保养。那你的秀发更动人。 烫发后应补充一些含蛋白质、...
标签：方法| 2016-05-26 -
春季顺气怎么做 六大法宝最有效
来自各方面的压力，往往容易造成人们身心疲惫，导致吃不下睡不好，这时候除了做好精神心理适当调整以后，饮食方面选一些顺气可口的食物尤为重要。 1.绿豆 具有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质...
标签：春季| 2016-05-26 -
如何美容护肤 自制酸奶面膜效果更佳
酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后，再冷却灌装的一种。酸奶不仅可以吃也可作面膜，美容的效果也很不错。 酸奶可祛痘 材料：面粉1小匙、草莓4粒、酸奶少许、...
标签：| 2016-05-26 -
身体毒素如何排除 健康身体的八个妙招
身体堆积毒素太多对身体是一种很大的伤害，毒素会重新侵入身体，降低人体免疫力，甚至长期便秘的女性经常会长痘痘。下面我们一起看看如何排除身体的毒素。 1、快步走助排毒 运动是排毒的最重要方法之一...
标签：| 2016-05-26 -
春季皮肤干燥怎么办 护肤保湿有秘方
春天的空气相对来说比较干燥，在这个季节女性们都比较怎么保湿怎么补水，但是往往正确的方法没有找对就会适得其反。下面我们一起来认识下如何抗干燥的方法. 秘方一：洁面绝不带走水分 狡猾做法：...
-
办公室里隐藏的危害 久坐易造成疾病
长久坐着对身体极其有害，尤其是女性。现代都市白领多数都是坐在办公室里办公，有时一坐就是一整天，或者工作忙起来要连续十几个小时坐在电脑桌前，这样一来就没有时间出去走动走动，...
-
护发的方法 九类食物呵护秀发
想要护发，健康的食物也是少不了，平时可以多吃这些护发的食物，保护自己的发质的同时也能呵护身体。下面看看那些食物是可以改善发质的。 坚果 为了让头发更浓密，更有光泽，你应该食用坚果吗?应该...
-
女性如何去火气 对症饮食见效最快
医学上不仅借用“火”来形容身体内的某些热性症状，并把“火”依病理分为上述的虚、实两大类，而根据各个不同脏腑的症状，中医将上火分为“肺火...
标签：饮食| 2016-05-26 -
如何拥有优质睡眠 五个方法轻松改善
其实好睡眠真的不是什么奢侈品，紧张忙碌的时间表、日程安排以及一堆要马上解决的问题，总会给你的睡眠带来很多阴影，如何让你的大脑完全休息下来?俗话说，充足的睡眠是女性养颜的法宝，...
标签：方法| 2016-05-26 -
苹果营养价值高 你不得不吃苹果的理由
苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，...
标签：饮食| 2016-05-26 -
如何打造完美肌肤 5条保养秘招教给你
时不时会发现皮肤状态总是不顺心，对自己皮肤总是要求到细节部位的完美主义者，怎样拥有完美再完美的肌肤？5条保养秘招绝对可以帮到你！ 一、千万不要一直为肌肤问题而烦恼 “神经医学美容...
标签：保养| 2016-05-26 -
一次性发泡餐盒有毒 或导致人体致癌
国家就明令淘汰有毒的一次性发泡餐盒。但如今，一次性发泡餐具仍占据着很大市场。究竟是谁在用有毒餐盒，这些餐盒又是哪里生产的? “有毒餐盒”仍在大量使用 在对深圳、西安、...
-
如何去黑头 四个妙招最见效
大家有没有发现通常长痘痘和黑头的人皮肤都比较粗糙，毛孔也很大，有很多的油脂粒堵住张开的毛孔，还有皮肤里面有一个个硬硬的疙瘩，总是被反复诱发成痘痘，严重的更会有凹凸不平的状况。...
标签：| 2016-05-26 -
喝醉了怎么解酒 最有效的9种解酒食物
既然喝酒就要会解酒，否则不仅醉醺醺的有失礼仪，接踵而至的头痛、头晕、反胃、发热等等，也不会让你好受。据说下面9种解酒方式是坊间最新研究心得，希望能帮你解决各种酒后不适。 蜂蜜： ...
-
女性抗衰老 番茄红素作用功不可没
番茄是人们日常生活中不可缺少的美味佳品，它不仅可以起到防晒美白的作用，而且番茄营养丰富，是一种抗衰老食品，常吃可以延缓衰老;这也是众多美女喜欢番茄的原因。番茄的抗癌效果很好，...
标签：| 2016-05-26 -
居家色彩选取不当导致夫妻不和
家庭装修，你是在根据自己的喜好选择颜色做主调吗?你或许不知道，居家住色调选择不好，还会影响家人的身体健康，甚至会引起夫妻之间不和呢。 1.粉红色 家中漆粉红色者，最为大凶之色，...
标签：| 2016-05-26 -
警惕：早上起来不能喝5种水
导读：一日之计在于晨，虽然我们一天中要饮用7-8杯水，但清晨的第一杯水尤其重要。但是，很多人对于这杯水却了解不多，甚至常常喝错。下面，小编告诉你晨起后第一杯水，该喝什么、应该怎么喝。 ...
标签：| 2016-05-26 -
掌握性爱6技巧 夫妻感情更和谐
一成不变就会显得单调，性爱也是一样的，掌握一些性爱技巧，有助于性爱和谐，促进夫妻间的感情! 深呼吸 呼吸，是我们每时每刻都必须做的事情。而在性爱中，深呼吸有着非常奇妙的作用。...
-
喝什么茶减肥 玫瑰茶减肥好
导读：肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，怎样减肥效果好，又无副作用呢?想减肥的人不妨用具有减肥养生功效的中药泡茶。下面为您盘点了具有减肥功效的6味中药。 陈皮： ...
标签：减肥| 2016-05-26 -
睡前5个好习惯 祛病强身助长寿
睡觉前有五件事是必须做的事情，这六件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松，同时也能提高你的睡眠质量，让你充满精力地工作，这五件究竟是什么事呢? 1、喝杯加蜜牛奶 ...
-
瑜伽洁净女性身体 排毒由内而外
瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。不妨抽出5~10分钟，练习这几个瑜伽体式，它们不仅能够清除身体之...
标签：瑜伽| 2016-05-26 -
女性剃阴毛有没有什么危害
可能有些人看欧美影片的时候发现，那些男女演员的下体都是光溜溜的没有阴毛，也就是俗称的“青龙白虎”。也有人表示，没有阴毛很舒服，能深切感觉到肌肤之间的摩擦，...
标签：危害| 2016-05-26 -
美味蛋糕或危害健康 4招鉴别纯奶油
奶油蛋糕美味可口但是它是否是健康食品呢?国际食品包装协会对蛋糕中的“奶油”成分当场实验，发现一些蛋糕使用成本较低的植物奶油，其含有的反式脂肪酸可能危及健康。 ...
标签：危害| 2016-05-26 -
男性做瑜伽获益更多 八招增身体能量
一般人都认为“瑜伽姿势只适合女性练习”。其实，从前瑜伽姿势练习者大多是男性。而现在，许多男性却因为误解对瑜伽望而止步，错失了本来可以从姿势练习获得的益处。 招式一：...
标签：瑜伽| 2016-05-26 -
-
男人如何防肾虚 9个习惯要养成
补肾壮阳的方法很多，但是很多人都知道，饮食能起到提高性欲，很好的预防性功能障碍。男性随着年龄增长性功能呈下降的趋势，由于男性睾丸激素水平的降低，需要更多能力唤起性功能。一旦唤起，...
-
枸杞抗癌明目 延缓肌肤衰老
1、提高机体免疫功能，增强机体适应调节能力 食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。 2...
-
睡眠不足伤肝 改掉伤肝5习惯
春季阳气生发，中医认为，在这个季节，养生应以舒肝为主。春应于肝，万物复苏之际，肝气旺盛生发，如果“升发太过”，或“升发不及”，都会引起不适，...
标签：肝脏| 2016-05-26 -
少女挤青春痘险丧命 全身发紫引脓毒血症
每个人都不能忍受自己的脸上长痘痘，一旦长了就认为赶紧挤掉会好快点。而最近孝感一个11岁小姑娘的确因此引发重度脓毒血症，险些丢了命。专家提醒少男少女，脸上、身上的痘痘、脓包，千万不要随便挤。 ...
标签：春季| 2016-05-26 -
-
打坐健身养生法 疏通和血液流通
打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。并不是非要学佛了才可以打坐的，普通人也可以。而且有利于腿部经脉的疏通和血液流通。 许多地方流行年轻女性做...
标签：健身| 2016-05-26 -
男性补肾食物 六种肉多吃最滋补
肾虚多为长期积累成疾，切不可因急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。而应慢慢调理。我们今天就从繁杂的食物中挑选出来肉类给大家推荐，看哪几种肉类最补肾，不要轻信补肾药。 驴肉...
-
选择锻炼最佳时间 傍晚健身更健康
傍晚锻炼是最好的选择了，您晚上吃完饭可以进行运动，相信会带来的不错的效果，也可以让您的身体更加健康，也可以买一些健身器材在家做运动，也十分有必要。 早晨锻炼的人非常的多，...
标签：健身| 2016-05-26 -
春季养生食品 补脑养脑精神好
春季吃什么对精神好呢？虽然现在的生活水平也有所提高，但补脑也不一定要吃昂贵的保健品，吃一些补脑的食物可以缓解这些症状，平常注意多加补充，让您用脑更健康。 1.酸奶 多项研究表明，...
标签：春季| 2016-05-26 -
11种食物去皱 帮你挽回“面子”
科学家呼吁姑娘们要把自己“吃”得更漂亮。原来科学家得出结论是，人体的骨脏，例如心、胃、肾等都与脸部的不同部位有特定“联系”。...
-
清肠排毒6食物 清除体内垃圾
导读：一个人的肠道不清洁很有可能会导致多种健康问题，为了身体的健康，我们需要日常食用这些食物来扫清肠道垃圾。 1、十字花科蔬菜。西兰花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一种植物化学物质...
-
揭秘：7种女性性欲特强
女人的性欲是因人而异，有些女性对性欲是很平淡，对性交的欲望不是很高;有些则是很强，对性爱有较强烈的渴望感，在性交当中很容易获得性高潮，但性机能差的男人面对这类的女人显得很尴尬，一次的性交结束，...
标签：| 2016-05-26 -
适当做梦的益处 缓解疲劳休整身体
入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象，人平均每天会做6-7个梦，但只有是在做这个梦时你正好醒来，才会记得这个梦。适当的做梦对身体也有好处的。 第一，...
标签：| 2016-05-26 -
如何坚固牙齿 让你的笑容更自信
现在许多的年轻人的牙齿都不是很整齐，大家都很羡慕别人拥有整齐的牙齿，一笑就能光彩夺目，牙齿的整洁，甚至关系到社交活动和地位。哪些方法能保护我们牙齿的健康。 1.茶水漱口 每次饭后用茶水漱口，...
标签：| 2016-05-26 -
菊花为药之上品 有助降压的药膳
古神话传说中菊花又被赋予了吉祥、长寿的含义。在《神农本草经》中，把菊花列为药之上品，认为“久服利血气，轻身耐老延年”。 菊花是常用的中药，具有清热、疏风、明白、...
标签：| 2016-05-26 -
如何晨起容光焕发 睡前10个妙招
许多人睡觉起床后反而更加没有精神，这跟睡前的行为有很大的关系。如果想轻松入睡，并且第二天有个容光焕发的精神，不妨看看下面的几个小建议...
标签：| 2016-05-26 -
药物用过量别慌 三大处理原则
大家都知道是药三分毒!药品对于人体来说是有一定的害处。但是如果拿捏好药量是可以治病分。不少人都会有药物服用过量的经历，尤其是对于老年人来说，这种状况尤为严重。 很多老年人记忆力比较差，...
标签：| 2016-05-26 -
宝宝智力后天培养 十个促进大脑发育秘诀
孩子的智商不但受到遗传基因的影响，周围环境也起着至关重要的作用，而关爱加教育才是使宝宝得到高智商的关键所在。所以不要再一味地要求宝宝学这个、记那个，我们为你提供了10个促进宝宝大脑发育的...
标签：| 2016-05-26 -
16个防癌秘诀 帮助你远离癌症
导读：迄今为止，癌症仍是威胁人类生命的最凶险疾病。1978年，我开始踏入癌症研究领域，至今已有30多年。在我看来，癌症就像一粒种子，我们的身体就是土壤。种子能否发芽、长大，完全取决于土壤。因此，...
标签：防癌抗癌| 2016-05-26 -
脾气变暴躁 也许是营养不足在作怪
专家提醒，营养不良是产生坏脾气的一个原因，我们日常饮食必须注意营养的全面均衡摄取，不要因为喜好或减肥而偏食。同时，为了减少B族维生素流失，我们在做饭时最好不要过分地焖、煎、炸、煲，要把握好火候...
标签：| 2016-05-26 -
皱纹有真也有假 及时辨别巧去除
导读：皱纹，是人们闻之色变的词，它的出现是在向你发出信号：你的肌肤已经开始衰老。其实，皱纹也有真假之分，及时分辨出“假皱纹”，加以护理，就能抹去岁月的痕迹。 如何分辨...
标签：| 2016-05-26 -
延缓衰老长寿 从健康足浴做起
足浴疗法属足疗诸法中的一种，也同属中医外治法。足浴具有消除亚健康状态、增强人体抵抗力等一系列保健功效。甚至能放慢衰老速度永久的保持年轻状态，是我们每个都想要的，现在看看腿足保健法，...
-
宝宝易得甜食综合症 挑选甜食应适当
孩子都哎吃甜食，妈妈们都知道吃多了甜食对宝宝的身体是不好的。尤其是精加工的食品吃多了更加没好处，糖果又损害牙齿，怎样才能让宝宝健康地选择甜食呢? 甜食完全没有好处吗?当然不是。...
标签：| 2016-05-26 -
春季养生时节 补肾六大黑色食物
春季是养生的最佳时机，尤其是男性朋友，工作压力大，久坐办公对身体健康都会产生影响，因此要适量的进行运动，另外还可以多吃一些具有补肾功效的食物，增强身体，那么适合春季吃的补肾食物有哪些呢? 1、...
标签：春季| 2016-05-26 -
儿童玩具种类多 盘点玩具不安全因素
每个宝宝都有很多的玩具，可以说玩具已经成为孩子的贴身物品，而且现在儿童玩具的种类也是十分多，家长们知道玩具的那些不安全因素吗? 1、尖角的问题 以往0~3岁宝宝的玩具是禁止有尖角的，...
标签：儿童| 2016-05-26 -
雀斑褐斑怎么办 六款治疗药膳方
女性脸上经常出现的斑有雀斑、黄褐斑等，其主要与女性内分泌、遗传、疾病等有关系。中医认为，色斑的出现多是肝郁脾虚、肝肾不足造成的，可通过一些药膳方来缓解，下面小编就介绍下： 1、白鸭消斑杨 ...
标签：| 2016-05-26 -
聪明的女人会说的6句谎言
如果你是非常幸运的女人，可能你会在登门拜访他父母时，看到友爱的眼神。但是一般来说，当你战战兢兢地踏入他的家门，你会首先看到他母亲眼中的敌意，仿佛你是杀上门来的情敌，...
标签：女性| 2016-05-26 -
失眠怎么办 药膳治疗最有效
随着工作压力越来越大很多人都出现失眠、多梦、身体虚弱等现象。有的人通过药物缓解这些症状，但是出现了副作用，对身体健康造成一定的影响。下面我们就介绍既没有副作用又具有养生功效的四种药膳调节失眠，...
标签：| 2016-05-26