饮食
麻辣香锅你吃过吗？ 吃麻辣香锅选啥蔬菜最好
麻辣香锅选什么蔬菜才健康？ 1.白菜 大白菜是冬天最为常见的蔬菜，微寒、味甘，清爽开胃健脾。大白菜味美清爽，开胃健脾，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、...
什么水果维c含量高？维C之王其实不是猕猴桃
消费者认为 “维C之王”是猕猴桃 谁是蔬果维C之王？近日，记者针对100余名消费者进行调查了解，发现猕猴桃获得的推举率最高，超过30%...
毛孔粗大怎么办！3个方法拒绝干燥粗大毛孔
3个方法拒绝干燥粗大毛孔 1、冰镇毛孔 清晨起床洗完脸后，将一块大小适宜的冰块用毛巾包起来，并将毛巾多余的部分拧紧，然后轻轻按在在脸上至少敷一分钟。...
你会挑酸奶吗？ 选购酸奶先学会这几招
酸奶可以常温储存了? 目前，各大超市都能见到新的酸奶产品——常温酸奶。这是一款保质期更长、可以常温储存的酸奶，那它和我们上面一直提到的冷链低温储存，...
红枣不能随便吃 女人吃红枣补身有禁忌！补错大伤身！
红枣 其实大枣依加工不同，而有红枣及黑枣之分，红枣是稍经沸水烫过，即予晒干；黑枣是经沸水烫过，再薰焙至枣皮发黑发亮，枣肉半熟，干燥适度为止。...
吃什么不会胖又减肥？适合晚上吃的9款减肥食物
适合晚上吃的9款减肥食品 1、晚上8点后，吃水果 减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。...
吃蒜让男人更受青睐 最健康的大蒜食谱大全
大蒜的营养功效与作用 1、消炎：大蒜是天然的植物广谱抗菌素，对多种致病菌如葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、链球菌及白喉、痢疾、伤寒、副伤寒、结核杆菌和霍乱弧菌，...
“花椰菜”堪比穷人医生 简直是天赐良药
花椰菜堪比穷人的医生 1、如何选购 选购菜花时，主要注意三条：一是花球的成熟度，以花球周边未散开的为好；二是花球的洁白度，以花球洁白、无异色、无毛花为佳品；...
芹菜降压吃法 巧食芹菜可以降低7种疾病
降压芹菜要这么吃 1. 芹菜炒鸡蛋治老年人便秘 将芹菜150克与鸡蛋一起炒熟，每天早上空腹吃，对改善老年性便秘十分有效。 2. 吃芹菜能有效治疗口角炎...
香蕉皮煮水竟有这种功效和作用？可惜没有什么人知道
香蕉皮煮水的作用 1、治皮肤瘙痒症 香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处(脚癣，手癣，体癣等)反复摩擦，...
南瓜润肺止咳 推荐南瓜5种食疗方的做法
南瓜的五款食疗方 1、南瓜粥 材料：老南瓜100克，大米50克，食盐适量。 做法：南瓜去皮，洗净切细备用。大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待沸时放入南瓜...
8种水果堪称抗病良药 比任何药物都好
8种水果堪称治病良药 一、1个苹果护心减肥 男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。...
白菜5种花样甩肉吃法 瘦得分分钟尖叫
白菜减肥原理 白菜含有丰富的膳食纤维，可增强肠胃的蠕动，减少粪便在体内的存留时间，加强消化吸收功能，能够润肠通便，减少体内堆积毒素。白菜中所含的果胶，...
物美价廉的防癌高手 竟然是它“西红柿”
降低多种癌症危险 西红柿的防癌物质有以下5种： 1、番茄红素可防前列腺癌。 西红柿中富含的番茄红素是目前植物中被发现的最强氧化剂之一。美国哈佛大学研究发现，...
8种新鲜食物是最有效的药 你不知道就亏了
8种食物是最有效的药 浮肿：芹菜 《食物与情绪》一书作者伊丽莎白·索默尔博士表示，吃盐过多会使体内水分失衡，导致浮肿。黄瓜、芹菜等食物有助于冲走体内多余的钠...
这样吃海带最营养 海带这些功能亮瞎眼
海带的营养价值 防治缺碘性甲状腺肿 海带含有丰富的碘，能促进甲状腺激素分泌，预防甲状腺激素分泌不足引起的甲状腺增生。 通便。...
香菜不可以和什么一起吃？记住这些禁忌
香菜不能和什么一起吃 1、不宜在服用安体舒通、氨苯蝶啶、氨氯吡咪等药物时食用 2、服维生素K时不应食用 3、不宜和动物肝脏同时食用 4、不宜与猪肉同食 5、...
四“莓”水果养生功效大不同
四“莓”水果养生功效大不同 一、蓝莓——抗老化冠军 与其他40种新鲜水果和蔬菜相比，蓝莓的抗氧化功能名列榜首。蓝莓所含的花青素，...
肠胃异常便秘怎么办？ 木瓜竟有这养生功效
消化不良便秘了快吃木瓜 木瓜对于缓解消化不良引起的便秘有一定效果。其主要理论依据是，木瓜含有一种蛋白质分解酵素，即木瓜酵素，...
吃甘蔗会胖吗？哪些水果可以减肥
吃甘蔗会胖吗 1、不可以减肥 吃甘蔗减肥是不可能的，因为甘蔗中含有大量的糖份，与血液里的蛋白融合会增加脂肪，所以吃甘蔗不能减肥反而会增肥。 2、可以减肥...
首选10大降血糖蔬菜 血糖过高的人别错过
10大降糖血蔬菜 空心菜 各种营养成分含量比西红柿高出许多倍。如维生素A高6倍，维生素B2高7倍，维生素C高两倍，蛋白质高4倍，钙高12倍。同时，...
节后补气养生吃什么？ 4种平价食物最补气
4种平价食物最补气 补气的食物1、番茄 番茄是十大补气养血的食物之一。据营养学家研究显示：每人每天食用50克-100克鲜番茄，...
常吃蔬菜最容易犯的“10大误区”
吃蔬菜需注意的10大误区 1、经常在餐前吃西红柿 西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使人体产生腹痛、...
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