饮食
这9种必吃菜你都吃了吗？
这9种必吃菜你都吃了吗？ （一）菜花 菜花含有的维生素C含量比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍，比柑橘中的含量也要高出2倍。中医素来有“白色入肺”之说，...
这9种水果居然可以热着吃
这9种水果居然可以热着吃 1.柚子 要煮的不是柚子瓤，而是柚子皮。柚子皮含有柚皮甙和芦丁等黄酮类物质，具有抗氧化的作用，可以降低血液的粘稠度，瘦身减肥，抗衰老...
这些食物越吃越漂亮 推荐几大天然美肤食品
几大天然美肤食品推荐 1、荷兰芥：对抗肌肤氧化 荷兰芥，也成为西洋菜，它营养丰富，含有丰富的抗氧化剂，常吃荷兰芥，可以帮助美眉们舒缓皮肤、收缩毛孔、...
喝果汁不能代替水果 进餐时饮果汁有学问
果汁不能代替水果 一、果汁不能代替水果 老人和小孩适量少喝点果汁可以助消化、润肠道，补充膳食中营养成分的不足。 成年人如果不能保证合理膳食，...
孕妇可以吃菠萝吗？孕妇吃菠萝的好处
孕妇吃菠萝的好处 ①菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。 ②...
芹菜能防治高血压？这些芹菜的药用偏方你可知道
芹菜的药用偏方 高胆固醇：鲜芹菜根10根，洗净捣烂，加大枣10枚，水煎每日2次分服，15～20天为一疗程。 乳糜尿：取青茎芹菜的茎及全根10根，洗净，...
8种平价抗衰老水果 营养价值绝对超乎想象
8种平价抗衰老水果 樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑 自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。...
这种情况下别吃西红柿！ 吃西红柿的注意事项
食材 西红柿 一个 1.不宜和青瓜(黄瓜)同食青瓜含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C，番茄富含维生素C，如果二者一起食用，...
女性吃这8种水果 养出水嫩美人
女性吃这8种水果 养出水嫩美人 1、酸甜适中——柚子：柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C。...
桃子这么吃有助预防乳腺癌 这些水果能预防乳腺癌
桃子这么吃有助预防乳腺癌 研究指出，每天吃3个桃子，有助于预防乳腺癌。因为桃子中的酚类复合物具有抗击乳腺癌和防止癌扩散的功效，可以抑制癌细胞而不会殃及正常细胞...
吃苹果常识 3种颜色苹果养生功效不一样
3 种颜色的苹果 养生功效不一样 苹果是生活中最常见的一种水果，“每天一苹果，病毒远离我”这句话我们经常说到，字里行间透漏着苹果的神奇功效，...
嘴角上火怎么办？8样蔬菜帮你忙
嘴角上火吃什么蔬菜好 上火是我们大家在平时都会出现的情况，通常来讲，人们在上火后，其脸上和嘴上是最常表现上火症状的部位，...
水果的养生功效 日常吃这些水果有病不必看医
日常吃这些水果看病不求医 水果治病真是不可思意，相信很多人认为是不可能的，吃水果只能补充营养、美容、养生作用你了解多少？日常中必备养生水果有哪些？...
高脂血养生保健 降血脂的四种水果
养生保健：降血脂的水果有哪些 高脂血(高血脂)是中老年人常见病，不及时治疗不但对健康造成严重威胁，还极容易引发其他老年病，而治疗高脂血除了服药，...
胃不好少吃这4种水果 会加重
胃不好少吃这4种水果 1、 山楂可引起胃溃疡、胃出血 山楂酸甜可口，具有消食化积的作用，但胃不好的人少吃。古代医学中就有记载：“山楂破气，不宜多食。多食耗气...
香蕉怎么吃才健康？ 香蕉的养生功效
香蕉怎么吃才健康？ 1.香蕉多吃也会胖 如果一天只吃一两根，问题不大。而多吃肯定也会发胖，一位在办公室白领，一天所需的卡路里大约是1300kcal，那么，...
三月份的13种时令蔬菜 三月份就吃它们
三月份的13种时令蔬菜 1.生菜 生菜算是中西方人通吃的一种蔬菜了，它一年四季都可以成熟，但是春天吃是最好的，既应季蔬菜，口感上也是最嫩的。...
中医教你怎么吃大蒜最有营养
中医教你怎么吃大蒜有营养 生吃最保健 完整的大蒜含有蒜氨酸和蒜酶，当大蒜被碾碎后，这两种成分就会相互作用，产生大蒜素，它是大蒜独特辛辣风味的主要来源。此外，...
早上空腹吃苹果好吗？哪类人不宜吃苹果
早上空腹吃苹果好吗？ 苹果的营养价值高，富含多种营养与维生素，是减肥最佳水果，可以增加饱腹感，感觉不到饿，正在减肥人时，如果空腹食用苹果好不好？...
春季有哪些时令水果？春季三月吃菠萝
春天如何挑选水果 春季吃什么水果好??,春季人体新陈代谢快,需要多吃蔬菜水果来补充必需的维生素和营养。但是春季水果那么多,必需要挑选一些应季的水果,...
洋葱排毒瘦身堪比神药 洋葱的三大功效
洋葱堪比神药 洋葱大家都不陌生，是常吃的蔬菜，一般人不爱吃它，是因为不好切，辣味刺鼻刺眼，但往往不会想到，一个小小的洋葱，它的功效胜过神药，它的药用价值有哪些...
龙眼干有哪些功效作用 女性多吃龙眼干能补血护心
女性多吃龙眼干能补血护心 益气补血 龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。 增强记忆...
春韭菜的营养价值 天吃韭菜的好处
春天吃韭菜的好处 增进食欲 韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭，有益于增进健康。 益肝健胃...
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