饮食
大象腿不用愁 这物吃了让你变美腿天后
女性养颜的水果 葡萄柚 独特的果酸成分，能使新陈代谢更顺畅，卡路里低，含钾量却是水果中的前几名。多尝葡萄柚的酸滋味，就一定有机会成为迷人的美腿小姐。 木瓜...
缺少维生素B导致春困？春季补充维生素吃什么水果
春季补充维生素吃什么水果 现代医学研究认为，饮食过量、缺少维生素B是引起春天发困的原因之一。春天是肝旺之时，多食酸性食物会使肝火更旺，损伤脾胃。...
它是心之谷也是相思豆 更是女人的天然补品
红豆--女人的天然补品 红豆又名相思豆，在爱情的世界中代表相思，是美好的。红豆还是药食两用的食品，养生保健之功非常好，不仅可以美容养颜，还可以健脾养胃，...
蜜枣和红枣的区别 与大枣相克的食物有哪些
蜜枣和红枣的区别 我们都知道，蜜枣的营养成分非常的丰富，适当的吃蜜枣，可以吃出健康，吃出美丽。蜜枣的吃法有很多，既可以直接吃，还可以泡水喝，或者拿来煲汤等等。...
勿“以貌取菜” 这些常见菜比药物排毒还厉害十倍！
这些常见菜比药物排毒还厉害十倍！ 健康的身体无疑是人人渴望拥有的，但是，生活中一些事情会阻碍你拥有健康的身体，毒素是其中一种，...
水果干能保持原味营养不减吗？不要吃太多 当心热量超标
水果干的营养价值，取决于它的制作方式 常见的果蔬干加工方式有三种，一种是烤（烘干），一种是真空低温脱水，还有一种是油炸。 顾名思义，前两种基本不会额外添加糖...
如何挑选干香菇？泡完干香菇的水千万别倒
香菇的营养价值以及如何挑选 很多人在泡发完干香菇后，会将水倒掉，这样做其实很可惜。干香菇在浸泡过程中，有些营养成分会溶于水中，如水溶性的B族维生素、多糖类物质...
便秘、肠胃不健康就吃它 最强排毒蔬菜——白菜
最强排毒蔬菜——白菜 大白菜是餐桌上最常见的一到菜，它含有丰富的维生素A和维生素C，其中维生素C(抗坏血酸)的含量比黄瓜高4倍、比番茄高1.4倍;维生素A(...
这些水果带皮吃营养价值更高！盘点能带皮吃的水果
这些水果带皮吃营养价值更高！ 现在越来越多人认识到果蔬皮的营养价值，但并不是所有的果蔬都适合带皮吃。果蔬究竟带不带皮吃，也要分清两个派别，...
喉咙痛吃什么？吃这水果能缓解疼痛
喉咙痛吃什么水果 葡萄 葡萄对女性的滋补是毋庸置疑的，它除了有补血作用外，更有滋补肝肾、生津液、利尿的效果。 不论是直接食用，亦或是捣汁加蜂蜜浓煎收膏，...
菌类营养价值高 5种常见蘑菇的独特功效
5种常见蘑菇的独特功效 香菇：滋养皮肤 香菇之所以有美容抗老之功效，原因在于它含有多种对人体健康和皮肤滋养都十分有益的营养成分，比如：蛋白质、维生素B、钙、磷...
这物到底要不要削皮？6种食物别削皮，当心营养丢一半
这6种食物别削皮 美国费城的营养学家Katie曾说，许多蔬果的表皮其实是不该削去的，这样除了可以节省料理的时间及增添风味，最重要的是还可保留更多的营养成份。...
男不离韭女不离藕 没事多吃菜
男不离韭女不离藕 我国民间流传着很多有关健康养生方面的民谚，其中有“男不离韭，女不离藕”的说法，意思是说，男人要多吃韭菜，女人要多吃莲藕，这样对身体健康有好处...
7种红色果蔬陪你过春夏 春夏适合吃什么果蔬
7种红色果蔬陪你过春夏 在春夏交替的时候，有些人会开始食欲不振，并且容易出现肠胃和咽喉不适感冒等常见问题。这个时候，多吃一些红色水果能够补充维生素，...
如何挑选优质黑木耳？黑木耳太黑需注意
黑木耳并非越黑越营养 一些不法商贩为欺骗消费者，经常使用普通地耳染色冒充黑木耳。 普通地耳是用锯末、秸秆撒上地耳菌人工繁殖的，有时在潮湿的地方自己也能生长，...
如何食用土豆？土豆长芽了能吃吗
土豆长芽了还能吃吗 新鲜的土豆含有微量的龙葵碱，对人体没有危害，但在长时间的储存过程中，龙葵碱的含量会逐渐增加。当土豆变青、发芽或者腐烂时，...
孕妇吃什么水果好？准妈妈吃这水果分娩痛苦少
孕妇吃什么水果好 苹果：苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，有助胎宝宝发育的同时，也可以防止孕妈妈过度肥胖。而且，苹果富含锌，专家研究发现，...
血糖高吃什么？玉米这样吃有效降血糖
玉米如何才能降血糖？ 选用老玉米 老玉米中糖的含量比普通大米低2.3%，可溶性糖含量低，而粗纤维几乎是大米的9倍。 所以，糖尿病患者应选用老玉米降血糖。...
全世界人都爱它 一天吃几个苹果最好
一天吃几个苹果最好 苹果的常识 苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，落叶乔木。苹果的果实富含矿物质和维生素，为人们最常食用的水果之一。苹果是世界四大水果（苹果、...
孕妇可以吃芒果吗？专家解答孕妇吃芒果的三个误区
孕妇可以吃芒果吗？ 误区一：孕妇不可以吃芒果，吃芒果会让宝宝长胎毒！ 首先，我们来了解下什么叫胎毒。一个小生命在孕妇体内，吸收着营养，当然也会排泄出废弃物，...
最适合女性吃的水果 女性吃了这一物竟这么神奇
最适合女性吃的水果 草莓那心状的外型使人联想到世间美好的情愫，逐渐过渡的红色，给人以无限舒适的愉悦，清甜可口的味觉，让人频频光顾、难以释怀。...
吃水果竟然能治咳嗽 再也不用担心百日咳了
6种水果潜移默化中治愈咳嗽 咳嗽吃什么水果好呢？有一些日常的水果、蔬菜和副食品非常有益身体健康，尤其对咳嗽而言。...
吃西瓜的好处有哪些？西瓜竟然能降血压
西瓜能降血压 这是因为西瓜中含有抗高血压成分的瓜氨酸，瓜氨酸在人体内变为精氨酸，然后在血管内皮细胞一氧化氮合酶催化下转变为血管扩张剂一氧化氮，...
页面
