饮食
防癌三类菜 餐桌常备这物全家健康不得癌
抗癌防癌蔬菜有这3类 以西兰花为代表的芸薹属类蔬菜 在日本国家癌症研究中心公布的抗癌蔬菜排行榜上，西兰花名列前茅。美国《营养学》...
别丢了西瓜捡芝麻！注意：这物的防癌营养竟藏在皮里
这蔬果的精华都在皮 防癌抗癌成分： 萝卜皮 辛辣的萝卜皮中含有相当多的异硫氰酸酯类物质，它正是萝卜防癌作用中的关键成分。 西红柿皮...
男人肾虚阳痿怎么办？这物居然是壮阳神器
壮阳神器——干姜 生姜是助阳之品，自古以来素有“男子不可三日无姜”之说。宋代诗人苏轼在《东坡杂记》中记述杭州钱塘净慈寺80多岁的老和尚，面色童相，“...
菠萝凤梨傻傻分不清 菠萝和凤梨究竟是不是一样的东西？
菠萝与凤梨 凤梨与菠萝在生物学上是同一种水果。市场上，凤梨与菠萝为不同品种水果： 菠萝削皮后有“内刺”需要剔除；菠萝的叶子锯齿明显 凤梨消掉外皮后没有“内刺...
枇杷3大功效 瘦身减肥就吃它
枇杷3大功效！ 枇杷味道甜美，营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。当中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。中医认为枇杷果实有润肺...
这物竟然和阿胶一样的功效 家家户户都有
这一物竟然和阿胶一样的功效 花生不仅仅口感香脆，而且它的营养价值很丰富。它虽不起眼但营养价值却不低于滋补品花生是我们经常见到的食物，...
常吃枸杞有什么好处？吃枸杞居然可以减肥
枸杞的功效 专家说法：枸杞中含有极为丰富的营养成分，并含有活性成分枸杞多糖。这种成分能调节人体的免疫功能，抗衰老、防肿瘤，也能有效降低血脂和血糖。...
蓝莓4种神奇功效 教你自制蓝莓酱
蓝莓4种神奇功效 有益心脏健康：蓝莓中含有可帮助血管扩张的成分，进而降低血栓及心脏病危险。研究发现，每周吃5份以上蓝莓能降低心脏病危险。 降低血糖：...
这物竟然能杀死白血病异常细胞 它还有这么多作用
这物竟然能杀死白血病异常细胞 中医认为，圆白菜性味甘平，对于脾胃不和、上腹胀气疼痛、胃及十二指肠溃疡、腹痛有一定的疗效，还可缓解胆绞痛。因此，...
鲜为人知 这物居然是长寿菜
花生芽——长寿菜 花生芽也被叫做 “长寿果芽”“万寿果芽”，这个称呼要得益于花生有长寿果的美誉。 首先，当花生变成花生芽之后，其中的白藜芦醇的含量大大提高，...
小儿腹泻怎么办？治疗腹泻好帮手就是它
治疗腹泻食疗方 胡萝卜泥与米汤 胡萝卜泥与米汤是治疗小儿腹泻的常用食疗方之一。 现代研究表明，胡萝卜中所含的挥发油能起到促进消化和杀菌的作用，...
如何预防口臭？这4种食物吃了会口臭
这食物吃了会有口臭 酒 酒精是一种利尿剂，饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水，同时也会阻碍唾液正常分泌。 而唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的物质，...
警惕三个信号 防肝癌就吃这三种食物
肝癌早期的一些不典型“征兆” 低血糖症：肝脏本身有较强的代偿能力，只有肝脏损害面积超过70%～80%时，才会出现明显的低血糖，表现为头晕、乏力、出虚汗等症状...
怎么保养牙齿健康？吃这8种食物相当于“洗牙”
美白牙齿的8种食物 菠萝 菠萝中的菠萝蛋白酶是一种天然去污剂，具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘类水果也可刺激唾液分泌，自然清洁牙齿。 菠菜 菠菜、...
慎吃山楂！山楂不能和7种食物一起吃
慎吃山楂！山楂不能和7种食物一起吃 很多朋友都很喜欢吃山楂，把山楂当做一种零食来吃，本身山楂的功效和营养价值也是比较高的，多吃山楂也没什么问题。...
三种蔬菜快速降脂 快速降脂蔬菜做法
三种蔬菜快速降脂 快速降脂蔬菜做法 1、茄子 现代研究证明，茄子的紫色皮中含有丰富的维生素E和P，是其他蔬菜无法比拟的。其中维生素P，具有增加毛细血管的弹性...
常吃菠菜好处多 需注意5个禁忌
菠菜的营养价值 菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，...
女性皮肤粗糙怎么办？吃这些让你皮肤好到爆
女性皮肤粗糙吃什么 山芋：含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢，改善便秘引起的肌肤粗糙。 莲藕：保持脸部光泽。...
春季养生保健菜 吃韭菜的七个学问
吃韭菜的七个学问 食疗功效：健胃护血管 从中医的角度来说，韭菜性温，最宜养阳气，具有温中行气、散血解毒、保暖、健胃的功效。从现代营养学的角度来说，...
上火吃什么水果 降火最有效的食物有哪些
上火吃什么水果 降火最有效的食物有哪些 春季容易上火，朋友们可千万要小心注意，我们可以多从自己的饮食上进行调整，远离火气。春季该吃什么水果呢？小编给你列出几样...
山楂这样吃 山楂的七种吃法
山楂这样吃 山楂的七种吃法 山楂作为一种酸甜可口的小食，深受很多人的喜爱，小编在这里给大家介绍山楂的几种吃法。 1.山楂汤 山楂500克，白糖100克。...
玉米汁竟有这功效 女人常喝美容抗衰老
玉米汁竟有这功效 女人常喝美容抗衰老 玉米是我们很常见的一种农作物，里面含有丰富的营养和维生素，对人们的身体健康很有好处，很多人喜欢吃玉米粥、玉米窝头等等，...
春季水果之王：祛斑防癌就吃它
菠萝的功效 维生素和矿物质：菠萝含丰富维生素A、维生素C、纤维、钾、磷和钙。 抗氧化剂：抗氧化剂非常重要，能对抗伤害身体细胞的自由基，有助预防很多疾病，...
清肠排毒美食 苦丁茶减肥排毒功效十足
两个清肠排毒美味食谱 红薯泥 材料：红薯500克，猪油25克。 制作方法： 1、选红心红薯洗净、去皮，上笼蒸或煮熟，取出压成泥； 2、锅内下油烧热、放入苕泥...
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