饮食
熬夜应到吃蔬果 熬夜的危害
随着人们的生活工作压力不断增大，很多人必须要熬夜完成工作，但是熬夜对身体的伤害大家都是知道的，怎样才能减少熬夜对咱们身体的伤害呢?熬夜吃什么好呢?...
5道猪肉食谱让你越吃越美丽
导读：最近猪肉料理受到众人瞩目。猪的全身都是宝，料理的种类也非常丰富。猪肉不仅美味而且也能让女性朋友变得美丽。日本Modelpress网站，...
吃肉超过1两半 心脏血压都受伤
导读：五一放假这几天，聚会出游品美食，不知不觉吃的肉有些过多了，出现了不同程度的便秘，肉吃的多伤身啊! 熏肉、腊肉吃太多，早亡风险高。 ...
可以清洁牙齿的10种天然食物
病从口入，把好口腔这道关，身体才能健康。最近在美国和英国，洁齿食物变得十分流行，它们不仅能坚固牙齿，而且对口腔卫生也有好处。...
有效缓解便秘的6种食物
便秘虽不是什么大病，却让不少人头疼。日本的一项调查显示，50%的女性和25%的男性经常为便秘所困。对此，日本“MSN”网站采访营养专家后撰文指出，...
想要年轻多吃10种食物
1.牛奶 喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶，即能吸收到300毫克的钙质。钙质能强健骨骼和牙齿，富含钙的饮食能降低高血压、乳癌、结肠癌等机率，...
4个伤肝坏习惯 不要吃夜宵
现在很多年轻人都喜欢过夜生活，而在夜晚的时候常常少不了食物和酒精的陪伴，甚至有人养成了不吃夜宵不睡觉的习惯。但有很多资料称，宵夜是患上脂肪肝的帮凶，...
7种饮食方式让你越吃越年轻
时下有一个很流行的词叫做“逆生长”，通俗地讲，就是看不出年龄，看上去比同龄人年轻很多。大家熟悉的林志颖、周慧敏、刘晓庆、赵雅芝等明星都是“逆生长”...
剩菜怎么吃健康 掌握4个小妙招
导读：五一过后，聚餐剩下的不少剩菜又开始让人头疼。这剩菜要安全美味的吃，究竟有什么窍门? 节日团聚，少不了丰盛大餐，但如何处理剩菜却常让主妇挠头。...
女人为什么喜欢争风吃醋
看到老公和别的女人在一起谈工作，你是内心泰然还是醋意大发?为了一个男人争风吃醋，会让感情更加美满，还是危机重重呢?近日，法国《女性》...
中午吃什么好 5种午餐不可取
导读：中午吃什么好?你是不是每天中午都要重复这个话题呢?是不是也为了这样一个小问题伤透脑筋呢?上班族的午餐既要补充上午消耗的热量，又要为下午储备能量，...
关节疼痛吃樱桃 9种食物治疼痛
一杯咖啡，一碗豆子和两片布洛芬有何共同之处?答案是缓解疼痛。美国“福克斯新闻网”报道，美国《预防》杂志最新载文，推荐可赶走疼痛的9种食物。 ...
早上吃鸡蛋有助于减肥
在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，除维生素C含量稍少外，鸡蛋几乎富含人体需要的所有营养物质，美国《男性健康》杂志甚至为鸡蛋戴上了“...
怎么吃鱼最营养 清蒸水煮营养高
喜欢吃鱼的人很多，但如何烧好鱼，同时兼顾营养和味道，大有讲究。有营养专家做了实验，说是鱼的作法最健康的是烤鱼，然后依次是清蒸，水煮，红烧，油炸。...
吃黄瓜对皮肤好 5道黄瓜食谱
夏季要来了，蔬菜水果都是我们每天必不可少的，您知道黄瓜是蔬菜的的清凉之果吗?您知道黄瓜的做法大全有哪些吗?今天呢，小编就为大家带来了有关黄瓜的菜谱哦，...
让你越吃越健康的13种食物
药补不如食补，吃对了还能促进大脑健康。据美国“雅虎女性网”最新报道，美国营养学家推荐了13种能让人变聪明的食物。 1.瘦牛排、菠菜：富含矿物质铁，...
吃错杂粮很伤身 10类人群不宜吃
吃五谷杂粮比吃白米健康，已不是新鲜事。超市、大卖场、有机店的架上，除了糙米、薏仁、小米、麦片、燕麦，各式豆类等单一产品外，还有商家推出五谷米、十谷米，...
灵芝养肝效果好 7道灵芝食谱
大家可能都听说过灵芝，但是真正知道灵芝使用方法的却很少，那么灵芝究竟该怎么吃呢，今天小编就来跟大家一起学习，灵芝的食用方法是什么? 灵芝的食用方法...
吃水果减肥却发胖的原因
导读：在各种减肥方法当中，水果减肥似乎永远是诱惑力最大的一种。可是，水果真的可以减肥吗?如果把水果当主食，或者饭后大吃特吃水果，都对身体健康不利。 ...
吃醋能减肥 6道醋食谱
醋是一种常见调料，其实它也是一种减肥圣品哦。在日常生活饮食中加入一些醋，有减肥和美容双功效，不但促进消化，加快代谢，还能让皮肤更好哦。...
感冒别急着吃药 试试自然疗法
患上感冒，是一件说大不大说小不小的事。但停不下来的喷嚏、流不完的鼻涕、止不住的咳嗽……往往让生活出现了诸多不便。面对感冒，是“等等就好”，还是“及时就医...
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