养生知识
快养生网（www.kkkys.com）养生知识栏目。养生知识栏目为大家整理了健康养生常识，养生知识，健康知识，烟酒茶，养生小技巧，生活小技巧，日常养生常识，营养价值功效常识等养生常识知识。
上班路上千万别做这四件事 恐会短命
很多上班族因为时间紧，都选择带着早餐边吃边走，殊不知，这种吃早饭的方法会给肠胃带来麻烦，除了这一点，像路上看手机、车上打盹等等也都是上班路上伤健康的事儿，...
如何拥有好睡眠 选好被子很重要
舒适的被子是优质睡眠的保证，能否迅速入睡与被窝温度有非常密切的关系。据研究，被窝温度在32℃～34℃时人更容易入睡。被窝温度低，需要长时间用体温焐热，...
教你如何清洁肠道
导语：说起健康，人们大都认为心、脑、肝、肾等脏器与之关系密切，而对肠却不屑一顾。殊不知，肠道健康与否也关乎生命的安危。传统中医理论早就告诫我们：“欲无病，...
44%成年人提前衰老 自测你的衰老程度
英国心脏基金会近日发布的一份报告显示，44%的成年人从来不锻炼，使得很多人的身体提前衰老。事实上，每个年龄段都有各自的健康达标线，不妨来看看专家的建议。...
乾隆如何能长寿 与泡脚方法密切相关
隆皇帝在位60年，活了89岁，享受了七代同堂的天伦之乐，是历史上寿命最长的皇帝。乾隆皇帝十分注重足部的养生，将足部养生法总结为“晨起三百步，晚间一盆汤”。“...
燕麦粥有助长寿 百岁老人都爱喝
燕麦粥是有名的 “长寿粥”，很多百岁老人都有喝燕麦粥的习惯。燕麦里加点小米，做成燕麦小米粥，喝起来清香绵柔，还有安神助眠、降脂降糖、养胃润肺的效果。...
心脏最脆弱的6个时段 遇时要格外当心
为全身供血的心脏，看似强大，实则脆弱。日前，美国《预防》杂志专栏作家、迈阿密大学心脏学专家亚瑟·盖斯顿根据多年临床经验和多项国际研究，...
你家位置健康么？ 家庭住址会影响寿命
受访专家：解放军总医院医务部主任、环境医学专家、长江学者特聘教授 陈景元 住得安心、舒心是老百姓的不懈追求，除了房屋的内部环境，房子所处的地段、...
生气时别做十件事 适度情绪发泄也有好处
“皱着眉、撅着嘴、张大鼻孔”，这是一张被研究证实世界通用的“愤怒脸”。俗话说“气大伤身”，生气给身体带来的伤害是全方位的，...
疼痛的初衷其实是保护你 夜间痛最凶险
没有人喜欢疼痛，因为它实在是太难受了。无数人都是在生病后，感受到病痛的折磨，才开始感慨，无病无痛是多么可贵的一件事。但是，如果有人告诉你，疼痛并不都是“坏东西...
养生一日三杯水 喝蜂蜜水两个最佳时间
北京市海淀区玉泉路李先生：关于饮水养生，有人主张，早晨喝一杯淡盐水，晚上喝一杯蜂蜜水。但我记得《健康时报》登过《清晨喝盐水到底好不好？》...
别用沸水煮蛋 煮鸡蛋要知道4个绝招
说到水煮蛋，就算不会做饭的人也会煮。可要做出蛋黄嫩滑、蛋白又好剥的鸡蛋，许多人可能就是碰运气了。近日，美国《烹饪之光》杂志，给大家介绍了煮鸡蛋的4个绝招。 1...
【老蔡导医】柿子和大闸蟹 只能二选一？
新栏目【@老蔡说】上线啦！栏目第一期，希望可以为大家答疑解惑。后台大部分问题都已直接回复，多谢各位支持！有问题请直接微信咨询，老蔡尽力帮忙。 Q1 / @...
腰带越长寿命越短 7个好习惯帮你减腰围
一根小小的腰带，预示着身体的好坏。因为腰围大，高血压、心脏病等疾病的风险就会增加，腰带越长，寿命也就越短。国民体质监测公报显示，近20年来，...
工作压力大的人中风风险更高
广州南方医科大学一项针对先前研究的最新分析发现，工作压力大的人，中风风险会更高。 研究人员对共涉及近14万人的6项研究展开了分析，这些人年龄在18岁~...
防秋燥必须喝足水
现在已经进入深秋初冬，天气变得多风、干燥。很多人都有这样的体验，经常觉得口干舌燥，频繁喝水也得不到缓解；鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥、瘙痒甚至皲裂等，...
睡姿有讲究！这样睡能清除大脑垃圾
你更喜欢仰卧、俯卧，还是侧卧呢？美国最新的调查报告显示，睡眠的姿势可能会影响人类大脑的运转：侧卧对人的大脑更有帮助，有利于大脑进行自我清理，...
霜降开始护膝暖脚 人体关节部位最怕受凉
导读：霜降时节渐入冬寒，人体关节部位最怕受凉，所以霜降后容易出现腰腿痛等疾病，因此需要开始加强保暖。此时穿衣不宜露膝，同时要注意护足。...
烟灰缸里放点茶叶渣 能够缓解“三手烟”
一场家庭聚会结束后，房间里往往会充斥着浓浓的烟碱味。烟灰缸里的卫生状况更不乐观：挤满了烟头，到处是烟渣，有的还在冒着烟气……烟灰缸是我们常说的“三手烟”...
胸大腰粗胳膊短 人体十个短寿征兆
想健康长寿，可别忽视身体的一些细微变化。美国“福克斯新闻网”近日刊文，列出了10个可能是疾病征兆的身体特征，帮您测测健康状况。 1.食指短。美国《...
天冷如何正确穿衣 衣服最好穿三层
“有一种寒冷，叫做你妈觉得你冷……”最近气温骤降，很多人又开始犯起了难：要不要穿秋裤，衣服加多少合适？ 网上热传着一则“穿衣公式”，该公式将衣物分成不同类别，...
《黄帝内经》揭示古人长寿秘诀
其实，所有的人都是向死而生的，从出生的第一天开始，就在走向死亡、接近死亡，只不过这个接近的时间有长有短，长短不同，命运也就不同。 《黄帝内经》里这样说过，“...
为啥说手指长短能决定寿命
美国一项针对北半球地区的调查表明：女性的平均寿命比男性多6年，超过百岁的女性数量更是男性的两倍以上；而在对美国职业运动员的调查中，男性运动员的平...
页面
