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吃大蒜竟有这么多坏处 很多人却不知
吃大蒜的坏处 1.胃痛腹痛 大蒜吃多了会对胃黏膜造成伤害，导致胃痛、腹痛等等不适的感觉，所以大蒜也不可以多吃。 2.耳鸣耳聋 大蒜吃多了可以让眼部疾病加重，...
春季草莓千万别多吃 草莓吃多了易患3种疾病
草莓吃多了易患3种疾病 1.过敏 眼下正值草莓大量上市的时节，鲜嫩红润的草莓不仅看着诱人，吃起来也是酸酸甜甜特别爽口，可是如果吃得太多了，由于草莓性凉，...
11种食物促消化 胃动力不足的首选
胃动力不足吃11种食物促消化 1、茶 有关研究表明：经常喝茶能够有效的调理常见的胃肠道功能紊乱，可以促进消化。此外，研究中还表现，...
果汁君解说：喝果汁真的能排毒吗？
健康专家不建议“喝果汁排毒” 但很多健康专家并不建议采取这种方法来改善身体状况。他们表示，几乎没有科学依据表明这些限制饮食的计划能将有害物质从身体内清除，...
八种助女人拥有白嫩肌肤的食物
八种助女人拥有白嫩肌肤的食物 1、蘑菇 蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。 2、...
水果也分公母？水果摊老板教你如何挑水果
如何挑选水果 西瓜 1、西瓜底部的圈圈，越小越好，相反的，底部圈圈越大，皮越厚，越难吃。 2、颜色最好挑青绿色，不要雾雾白白的。 3、西瓜纹路整齐的，...
春季吃韭菜的4大好处 韭菜怎么吃更美味?
春季吃韭菜的好处 益肝健胃 韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。 补肾温阳 韭菜性温，...
不同疾病患者应选择不同水果
不同疾病患者应选择不同水果 1.呼吸道疾病患者 呼吸道疾病患者，多伴有咽痛、声音嘶哑、咳嗽、吐痰等症状。此类病人宜吃梨、枇杷、橙子、柚子、杏、罗汉果等能化痰、...
这些食物营养会蒸发 完全是放的地方不对
放错地方营养会蒸发的食物 1、牛奶：躲着光线储藏 光线不仅能杀菌，也会“杀死”牛奶中的营养素。研究发现，牛奶直接暴露在阳光下4分钟就会酸化、变质;...
能让你皮肤光滑又白嫩的5种水果
女性常吃5种水果可保护肌肤 1、柠檬 柠檬是富含柠檬酸和维生素C的美容水果，具有防止和消除皮肤色素沉着，使肌肤白皙柔嫩的作用。做饮料时，...
蘑菇竟有这不为人知的四大功效！
蘑菇不为人知四功效 1、鲜味 蘑菇具有除了酸甜苦辣咸之外的第六种味道——鲜味。当它们与别的食物一起混合烹饪时，风味极佳，是很好的“美味补给”。 2、维生素D...
煮玉米千万别剥皮 玉米带须一起煮有益糖尿病
煮玉米别剥皮 玉米胚芽原来是个宝 多种营养抗衰老预防疾病 这些留在玉米棒子上的颗粒名为玉米胚芽，可以说它是玉米的精华。与玉米籽粒比较，玉米胚芽的营养更为丰富...
吃水果还得看体质 你吃对了吗
九种不同体质可以吃什么水果? 【平和质】 形体特征：体型匀称健壮。 常见表现：面色肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神。鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，无口气。...
莲藕生吃清热润肺 教你最健康的莲藕吃法
藕生吃和熟吃功效各不同 无论是脆嫩的凉拌藕，还是做熟后的糯米藕，都能勾起大家的食欲。但你知道吗?同样是藕，生吃和熟吃的功效也有所不同。 莲藕性寒，...
这9种必吃菜你都吃了吗？
这9种必吃菜你都吃了吗？ （一）菜花 菜花含有的维生素C含量比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍，比柑橘中的含量也要高出2倍。中医素来有“白色入肺”之说，...
这9种水果居然可以热着吃
这9种水果居然可以热着吃 1.柚子 要煮的不是柚子瓤，而是柚子皮。柚子皮含有柚皮甙和芦丁等黄酮类物质，具有抗氧化的作用，可以降低血液的粘稠度，瘦身减肥，抗衰老...
这些食物越吃越漂亮 推荐几大天然美肤食品
几大天然美肤食品推荐 1、荷兰芥：对抗肌肤氧化 荷兰芥，也成为西洋菜，它营养丰富，含有丰富的抗氧化剂，常吃荷兰芥，可以帮助美眉们舒缓皮肤、收缩毛孔、...
喝果汁不能代替水果 进餐时饮果汁有学问
果汁不能代替水果 一、果汁不能代替水果 老人和小孩适量少喝点果汁可以助消化、润肠道，补充膳食中营养成分的不足。 成年人如果不能保证合理膳食，...
孕妇可以吃菠萝吗？孕妇吃菠萝的好处
孕妇吃菠萝的好处 ①菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。 ②...
芹菜能防治高血压？这些芹菜的药用偏方你可知道
芹菜的药用偏方 高胆固醇：鲜芹菜根10根，洗净捣烂，加大枣10枚，水煎每日2次分服，15～20天为一疗程。 乳糜尿：取青茎芹菜的茎及全根10根，洗净，...
8种平价抗衰老水果 营养价值绝对超乎想象
8种平价抗衰老水果 樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑 自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。...
这种情况下别吃西红柿！ 吃西红柿的注意事项
食材 西红柿 一个 1.不宜和青瓜(黄瓜)同食青瓜含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C，番茄富含维生素C，如果二者一起食用，...
女性吃这8种水果 养出水嫩美人
女性吃这8种水果 养出水嫩美人 1、酸甜适中——柚子：柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C。...
桃子这么吃有助预防乳腺癌 这些水果能预防乳腺癌
桃子这么吃有助预防乳腺癌 研究指出，每天吃3个桃子，有助于预防乳腺癌。因为桃子中的酚类复合物具有抗击乳腺癌和防止癌扩散的功效，可以抑制癌细胞而不会殃及正常细胞...
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