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高血压吃什么好 9种食物降血压
您患有高血压吗?高血压的症状有哪些?吃什么降血压?今天呢，小编就来为您解答这些问题，感兴趣的朋友们赶快来一起学习学习一下吧。 高血压的症状 头疼 部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状。...
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头部按摩14步 增强身体免疫力
头面部按摩是一件十分重要且十分简单的事情，可以让大家增强免疫力促进新陈代谢从而获得健康。那么如何按摩面部呢?下面我们就来看一下头面部按摩的具体操作吧! 1.头面部操作 (1)浴面：两手搓热，...
标签：按摩| 2016-05-26 -
防癌从饮食开始 12个防癌小常识
“美国网络医生博士”网站总结了，美国癌症研究所公布的抗癌新食谱——低脂肪、高纤维、纯天然。研究发现，只要饮食习惯合理，许多癌症是可以预防的。 1...
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经期补血7食物 养出女人好气色
编者按：女生一个有种总有那么几天不舒服，脸色也不好看，那么你想知道关于经期补血的食谱吗?让你在那几天里也能容光焕发，马上跟着小编去看看吧! 1、归地烧羊肉 组成：羊肉500克，当归、...
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高血压患者要注意什么
高血压是老年人普遍的问题，老年人的身体非常脆弱，所以对于高血压要格外重视，在日常生活中要多加注意，以免加重高血压，那么高血压应该注意哪些呢?老年人高血压注意事项主要有以下几点，一起来看看。 ...
标签：| 2016-05-26 -
女人肝若不好便影响肤色
好女人是用血养出来的，没有了血，女人的幸福就是无米之炊。而女人的肝，作为身体的大血库，先天就比男人要脆弱得多。女性天生的敏感和思虑过多也很容易使肝受伤。所以，好好地养肝护肝，...
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香椿的营养价值和健康吃法
此时香椿芽是应季的蔬菜，香椿嫩芽被称为“树上蔬菜”，可做成各种菜肴。古代称香椿为椿，称臭椿为樗(chu)。臭椿一般不能吃，中国人食用香椿芽久已成习，汉代就遍布大江南北。...
标签：饮食| 2016-05-26 -
9大疾病暗示你要及时排毒
便秘： 如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内...
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10个妙招帮你除去肝火
1.别在办公室吃午餐 社会节奏快，许多上班族不得不在办公室吃午餐。但研究表明，在办公桌前吃午餐会让人紧张、缺乏创造力。所以，建议上班族一定要到食堂或餐馆吃午饭。没必要因此内疚，...
标签：肝脏| 2016-05-26 -
有益于牙齿的6类食物
1、芹菜 芹菜中含有大量的粗纤维，吃芹菜的同时就能擦去不少粘附在牙齿表面的细菌。对粗纤维食物反复的咀嚼还可刺激唾液的分泌，以平衡口腔内的酸碱度。 2、乳酪 钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，...
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去除皱纹多吃4类食物
1、多吃些富含软骨素食物如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。 人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，...
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和谐性生活要找掌握最佳时间
导读：中国古人不仅把性当作日常生活不可缺少的娱乐活动，更把其作为一种修身养生之法。而夫妻生活的时辰也是十分重要的。 《素女经》上讲：“阴阳者，相感而应耳。故阳不得阴则不喜，...
标签：两性| 2016-05-26 -
美白淡斑8药膳 吃出健康好肤色
1 胡桃芝麻饮 胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，...
标签：饮食| 2016-05-26 -
血脂高吃啥好 12种食物降血脂
营养学家认为，经常吃些降脂清肠的食物，不仅能排除油腻，更能保护心血管，防止“三高”。下面就让小编为大家介绍能够帮助有效降脂护心的食物。 1、土豆 因其富含碳水化合物，...
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美颜淡斑吃啥好 特荐7道花食谱
现代的美女们通过各种美白、淡斑、祛痘的护肤品，在加上出神入化的化妆技术，才能打造出无暇亮白的容颜。可是，在古代，没有这些瓶瓶罐罐的护肤品，没有高超的化妆技术，可依然有四大美人、国色天香。...
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健胃养肾吃啥好 4种食物养肾胃
脾胃和肾相辅相成，调养得当，使人精力充沛，充满活力。中医认为，常吃以下四种食物就有很好的效果。 枸杞：可滋补肾气，还含有大量抗氧化物。每天可吃30—50颗，若服用后出现眼屎多等症状...
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6种水果蒸着吃可治病
平时我们吃水果都是洗干净就吃，要么做成水果沙拉。但水果大都是属于生冷食物，脾胃虚弱、体质差的人吃的不易吸收，还会出现一系列不适。6种水果搭配合适食材，蒸熟吃可以让营养加倍，更有养生功效。...
标签：饮食| 2016-05-26 -
咽喉疼痛怎么办 5款茶水可缓解
春季气候干燥，燥邪侵犯肺部，津液耗伤，肺失滋润，清肃失司，容易出现咽喉发干疼痛、嗓子发痒等不适，而以下这些中药茶可以很好地缓解咽喉疼痛等问题。 罗汉果茶 罗汉果有清肺利咽的作用，...
标签：疼痛| 2016-05-26 -
有助于健康长寿的小食品
导语：要在枯燥的办公空间里坐上七八个小时不是件容易的事，况且还要思考问题，所以要减轻点工作压力或者想才思敏捷，大脑需要及时补充营养，抽屉里放的那些小零食就可以起到作用了。...
标签：长寿| 2016-05-26 -
女人防衰老 养肾补气血
导读：女人如花，需要细心的滋养、调理，才能绚丽绽放，多姿多彩，但是如果平常不注意保养，不注意呵护，那么就会如话一项慢慢挑落，因此女一定要多自己好一些，懂得如何调养自己，下面中医专家为女性支招，...
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预防胃癌10妙招 饮食均衡有营养
据中国之声《央广新闻》报道，湖北武汉的一位先生因为怀疑自己得了胃癌，近一年来总共做了一百多次B超检查。这种焦虑的情绪并不可取，那我们要怎么保护我们的胃，远离胃癌的威胁呢?来看看我们的建议! 1...
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怎么减肥不反弹 避开减肥10误区
导读：春天不减肥，夏天怎么对得起漂亮的衣服和裙子?不过减肥归减肥，健康也不能丢。以下10个减肥常犯的误区，一定要绕开。 瘦身减肥谬论一：所有的食物生来都平等 美国纽约康奈尔大学的研究工作发现...
标签：减肥| 2016-05-26 -
饮食不当易患癌 少吃腌制菜
肿瘤专家估计，大约有35%的致癌物质是经过饮食，30%是经过吸烟侵入体内的。仅此两项已经占了致癌因素入侵人体的一半以上了。所以说，预防肿瘤，饮食首当其冲，第一步就要从入口的食物谈起。 食管癌：...
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长寿10个好习惯 延年益寿身体好
导读：寿命与多种因素有关，遗传、环境、生活习惯等等。下面我们就总结了如下的十条延年益寿的准则，下面一起来看看吧!. (1)不要吃得大饱：这样可以减轻细胞的负担，维持细胞的活力，细胞迅速得到更新...
标签：长寿| 2016-05-26 -
女人护肤8妙招 缓解干燥不伤肌
春季很容易干燥，很多人在为没有好皮肤感到苦恼，想知道该如何护肤吗?美容护肤小窍门有哪些呢?美容护肤的更多小常识是什么?下面请大家跟着小编一起来了解一下吧! 美容护肤小窍门 保湿锁水不能忽视...
标签：女性| 2016-05-26 -
打豆浆豆子泡多久最营养
导读：自己在家榨豆浆喝是一种健康又卫生的生活习惯，但是打豆浆用的豆子其实是大有讲究的。干黄豆好还是湿黄豆好?答案是后者，并且专家表示，浸泡三天的黄豆榨出来的豆浆是最有营养的。 ...
标签：| 2016-05-26 -
男人补肾吃啥好 7种食物巧补肾
肾虚是比较常见的病症，它危害人们的身体健康，那么男人肾虚了该吃什么比较好呢?补肾的食物又有哪些呢?下面小编为大家介绍一些补肾的食物，请大家一起来了解一下吧! 肾虚吃什么好 ...
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橙子的16个神奇作用
导读：橙子，除了拿来吃，用来榨汁之外，它还能干吗呢?它还可以用来卸妆;用来做面膜;用来做橙籽粉……它的这些作用你一定也是头一次听到的吧!下面就来看看橙子的16大...
标签：| 2016-05-26 -
4个快速甩脂法 轻松瘦出好身材
步行 饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度步行，热量消耗很快，若在饭后2—3小时再步行一次，效果更佳 步行的时间控制在30分钟~60分钟每天半小时到一小时，让你轻松做瘦美人...
标签：| 2016-05-26 -
发芽花生能吃吗 营养丰富可防癌
导读：大家都吃过黄豆芽、绿豆芽，可是您吃过发了芽的花生吗?近年来，市场上有人在卖发了芽的花生，卖得还比普通花生贵，但买的人还不少，老板说什么“发了芽的花生更有营养”。...
标签：防癌抗癌| 2016-05-26 -
调理肠胃10妙招 还你健康好肠胃
现在很多的人最愁得不是每天的工作有多忙，而且中午吃什么来填饱肚子。周边就那么几家可以吃的东西，而且总是吃就烦了。所以肠胃出问题的人越来越多，身体是革命的本钱，没有健康的身体工作起来难上加难，...
标签：调理| 2016-05-26 -
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健康房事的次数及时长
有些新婚夫妇，在蜜月里几乎天天行房，其中新婚之夜，连续交合4-5次，甚至白天也闭门行房，但也应该适当地加以节制，不宜过度。有人调查，男子性生活的次数一般随年龄的增长而递减，在22-25岁期间，...
标签：| 2016-05-26 -
牙齿快速变白的9个小技巧
如何快速有效美白牙齿?拥有洁白的牙齿，才能拥有灿烂的笑容，洁白的洁齿对你的交际也是有影响的，如果牙齿黄黄的那只能“笑不露齿”了。那么有什么方法可以美白牙齿?...
标签：| 2016-05-26 -
防癌做好10措施 常吃蓝莓和坚果
导读：细节决定成败，抗癌防癌必须从日常生活着手。美国"福克斯新闻网"3月9日报道，《男性健康》杂志最新载文，刊出经科学证实的“日常防癌10件事”。 ...
标签：防癌抗癌| 2016-05-26 -
苹果带皮吃保护记忆力
1、苹果皮具有防癌功效。研究人员从苹果皮中确定出了十多种三萜化合物，这些物质都能够抑制肝癌、结肠癌或乳腺癌等癌细胞生长，也可杀死癌细胞。 2、苹果皮中膳食纤维最多。...
标签：饮食| 2016-05-26 -
8式瑜伽打造性感小细腰
柔软如少女的身躯，美丽纤细的腰身，是每个女人的梦想。其实不一定非要到健身馆去大蹦小跳，安安静静地修身养性，传统而又古老神秘的瑜伽，能让你有意外的收获。腰腹是最容易走样的部位，容易堆积脂肪，...
标签：瑜伽| 2016-05-26 -
男人长寿6秘诀 合理饮食助长寿
男人想要长寿，也不是什么难事，重要的是你要掌握方法，日常坚持做一些益寿的事情。那么男人做什么可以长寿呢?吃什么长寿?对此，小编下文中做了详细的解答，推荐最有效的益寿秘诀! 男人的长寿秘诀是什么...
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太极拳有健康长寿之效
太极拳在我们的生活中非常容易见到，但是你知道为什么越来越多的人热爱上太极了吗?因为太极拳极具养生意义，在锻炼身体的同时还可以做到静心修身的作用。太极动作慢，但慢得有道理。有研究指出，...
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白醋的5个神奇作用
醋不仅是家中必备的调味品，其独特的保健作用也备受人们青睐，对女性朋友来说，生活中如果把“醋意”发挥得恰到好处，可为自己带来健康和美丽。 空腹一匙陈醋，通便。...
标签：| 2016-05-26 -
女人护肤4步骤 养出健康好秀发
一头健康美丽的秀发是每个女生的愿望，所以我们总是倾尽全力去保养我们的头发，但是我们的护发方法对吗?最近有人问头发油用什么洗发水好呢?下面小编给您讲解一下什么发质用什么洗发水。一起来看看吧! ...
标签：女性| 2016-05-26 -
吃辣椒不上火的技巧是什么
辣可以激发我们的食欲，当然吃多了就会上火。下面教你怎么搭配食物吃就不会上火了! 吃辣菜，主食最好选粗粮，因为其膳食纤维含量丰富，可预防由肠胃燥热引起的便秘。玉米或白薯就是不错的选择。此外，...
标签：饮食| 2016-05-26 -
养肝吃什么 10种蔬菜对肝好
蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等，这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分。对肝病病人有益的蔬菜很多，下面列举部分，以备选用。 大蒜：属百合科植物，性辛、...
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B型血人最健康 O型血人寿命长
导读：大家都知道血型是与输血有着密切的关系。但血型除了提供输血和受血的依据之外，各种疾病的发生率也不一样，例如A型的朋友脑血管疾病发生率较高;AB型的朋友冠心病发生率较高。下面，...
标签：| 2016-05-26 -
春季怕上火 去火方式各不同
春天人们普遍会犯得一个病就是上火，但是在中医中，上火也是有不同的地方的，不同的上火方式，去火的方式也是不同的。 心火：中医认为心是君主之官，是人体的主宰，而心火则是温暖全身的主要热量内源。...
标签：春季| 2016-05-26 -
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容易导致胃痛的那些疾病
1.急性胃肠炎。腹痛大多数发生在腹部以上与脐周部，一般为持续性急性痛，有时还会一阵阵加剧。常伴恶心、呕吐、腹泻、发热。 2.胃、十二指肠溃疡。好发于中青年，腹痛以中上腹部为主，有的患者有灼痛，...
标签：疾病| 2016-05-26 -
祛斑增白6食物 吃出健康好皮肤
1、萝卜祛斑 新鲜的萝卜，也有祛斑增白，补水润肤的功能。 做法：我们可以把萝卜洗净后榨汁，早晚洗脸后，用汁液拍在脸上即可。 斑点大多时候就是黑色素的沉积，而斑点肌一般都偏酸性，...
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健康长寿的11个秘诀
我国公认的六大长寿之乡是：江苏如皋市、广西巴马县、湖北钟祥市、四川乐山市、新疆克依地区、辽宁辽阳兴隆村。人们经过调研发现，长寿与人类赖以生存的水土、社会环境、民情民风、生活习惯、...
标签：长寿| 2016-05-26 -
防癌食物排行榜 10大食物可抗癌
导读：春天多吃哪些菜可防癌?癌症是近世纪以来对人类威胁最大的疾病，专家认为癌症和我们的饮食有着很大的关系，春季防癌的食物有哪些呢? 葱蒜： 在中医看来，春季是人体五脏之一的肝脏当令之时，...
标签：防癌抗癌| 2016-05-26 -
红枣进补要警惕7个误区
一、红枣进补忌过量 1、选用红枣进补也并非适宜所有的女性朋友。比如在月经期间，一些女性常会出现眼肿或肢肿的现象，这是湿重的表现，这类人群就不适合食用红枣，因为红枣味甜，...
标签：| 2016-05-26 -
有助于长寿的6种食物
老年人养生时很多老年朋友都觉得用保健品或者中药的方法才有更显著的效果，其实药补不如食补，食物或许没有药物的效果快，但是却更健康，而且可能很多人都不了解，很多我们经常接触的食物其实有很好的保健功效...
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瘦脸4食谱 吃出精致小脸
1、胡萝卜汁+蜂蜜 胡萝卜+蜂蜜减肥食谱早已经不是什么稀奇事了。蜂蜜具有排毒养颜的效果，而且蜂蜜还可以起到润肠通便的作用，对习惯性便秘的人群尤为合适，而胡萝卜中含有多种维生素、...
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经常做梦好吗 该如何避免
经常有人抱怨：“我每天晚上都做梦，也不知道这样究竟好不好?”其实，只要有睡眠就有梦，现代脑科学及睡眠医学证实，无论你有没有感觉，每晚都约有两个小时在做梦，平均会做四五个梦...
标签：| 2016-05-26 -
最伤乳房的3件事
导读：最近的统计数据显示我国乳腺癌的发病率增长迅速，以每年3%~5%的速度增加。乳腺癌距离女性并不遥远，但如果能够悉心呵护好自己的乳房，从生活方式上加以改进，就能把威胁乳腺健康的因素...
标签：| 2016-05-26 -
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唠叨可以延年益寿吗
据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15%、社会因素占10%、医疗条件改善占8%、气候条件占7%，其余60%则取决于老人自己。其中排在第一位的秘诀就是心态。 “...
标签：| 2016-05-26 -
4种口臭味对应的那些疾病
不少人认为，人们呼出的难闻气味是口腔疾病或早晨忘了刷牙所致。然而，现代医学已经证明很多全身性疾病，如肝、肺、肾、胃有病也会引起口臭，如果经常出现要寻找病因。 腐败味——...
标签：疾病| 2016-05-26 -
前列腺炎怎么治 4个妙招好调理
前列腺炎是男科高发疾病之一，严重威胁男性健康，让不少男人深受其害!有些人因为私处健康没做好得了前列腺炎，有人则是工作原因，那么得了前列腺炎怎么办?前列腺炎的自我疗法有哪些? 前列腺炎怎么治疗...