今日最新更新

按摩4个穴位缓解落枕最有效

　　很多人早上睡起来感觉颈部僵直性疼痛，脖子无法正常转动，这是落枕的症状。那么如何缓解落枕最有效呢?建议平常可做颈部柔软操和穴位按摩预防发作，下面就跟小编一起来看看，如何通过穴位来缓解落枕。　　...

标签：穴位, 按摩| 2016-05-26
7式瑜伽瘦身操让你重拾性感腰线

　　单脚立动作：锻炼肩部和腹部　　左腿单足站立，膝盖放松，右腿稍稍向前提起，双臂负重于身体两侧，拳心向内。双臂抬起至肩高，然后放下，重复动作5次。换腿，再重复5次。　　单脚立动作2：锻炼肩部、腹部、...

标签：瑜伽| 2016-05-26
仰卧起坐角度不同瘦腹效果不同

　　大家都知道仰卧起坐是锻炼腹部的经典动作，但仰卧的角度不同，效果也就不同。看一下仰卧仰卧起坐能带来什么样的奇迹吧?　　腹部的肌肉大致可以划分为上腹部、下腹部和侧腹部三个区域。传统做法最锻炼上腹部。...

标签：| 2016-05-26
女性痛经的七大原因是什么

　　一个月一次的月经总是让女人苦不堪言，尤其赶上痛经的女性更是“谈经色变”，可是为什么有的人痛经有的人却没有这个毛病呢?今天我们就来为您揭秘痛经是什么原因引起的。　　...

标签：痛经, 女性| 2016-05-26
变废为宝如何巧妙利用柚子皮

　　1.柚子皮煮水治小儿肺炎　　将柚子吃完后,留皮晾干,放进锅里几块加水一起煮(块不要太小,否则药效减小,但也不宜过大),水不要太多(和煎中药一样)连开几次后,把煮的汤倒进碗里给患儿喝下,...

标签：| 2016-05-26
气功健身6字决疏通肝气治多病

　　关于气功的养生方法，很多人都不太了解，也不知道从哪学起，今天小编为大家介绍一下关于气功健身的6字口诀。　　健身气功六字诀——呼　　右手上举过头，左手插腰，向左转身，...

标签：健身| 2016-05-26
脂肪肝六大病因五大茶饮可治疗

　　日常生活中，人们对脂肪肝的认知并不是很清楚，认为脂肪肝均是由于肥胖等引起的，其实不然。你知道脂肪肝的的诱发因素有哪些吗?你知道脂肪肝患者的饮食吃什么好吗?请到下文去瞧瞧吧。　　1、酒精　　...

标签：肝脏, 疾病| 2016-05-26
刮痧养生刮身体7部位增加免疫功能

　　刮痧是中国传统的自然疗法之一，，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧，...

标签：| 2016-05-26
高血脂患者的日常调理方法

　　高血脂是指病人的血液浓稠，从而影响身体的其他正常代谢。高血脂正越来越成为危害当今人们身体健康的杀手之一。如何预防高血脂以及高血脂患者吃什么好成了很多人关心的话题。　　如何预防高血脂　　一、...

标签：方法, 调理| 2016-05-26
SPA养生前有十件事你必须知道

　　SPA养生在中国已经慢慢风靡起来，但是对于很多人来说，普遍还是有许多疑虑，譬如：我真的要在陌生人面前脱光衣服吗?我应该吃饱了过去还是饿着肚皮比较好?其实，专业的SPA还有许许多多的“...

标签：| 2016-05-26
大米功效多黑米补肾糯米排毒

　　1、最滋补的是粳米　　　日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、...

标签：排毒| 2016-05-26
揭秘：四种不能带皮吃的蔬果

　　有些蔬果皮含有丰富的营养，比如西红柿、梨、苹果等，因此很多人吃果蔬不削皮。但是，有4种果蔬皮最好不要吃。　　土豆皮　　土豆里含有配糖生物碱，这种有毒物质几乎全部集中在土豆皮里，...

标签：饮食| 2016-05-26
盘点：十四种蔬果吃出绝好肌肤

　　女人吃的健康，才会年轻美丽，想拥有纯皙美白的肌肤，就要从吃着手，下面6种蔬菜和8种水果都是老百姓餐桌上的常客，便宜美味又美肤。　　苹果——常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑...

标签：饮食| 2016-05-26
盘点拔罐对身体的五大好处

　　拔罐是中国传统养生疗法，它是利用燃烧、抽吸、挤压等方法排除罐中空气，使罐中形成负压，从而将罐吸着于人体经络穴位或患病部位以治疗疾病的方法，对落枕、脖子疼、消化不良等不错缓解作用。...

标签：| 2016-05-26
冬季上火易便秘六个妙方治便秘

　　很多人受便秘困扰许多年，大多认为便秘通过喝水可以解决，其实不然。冬季是个干燥且容易上火的季节，便秘频发，你知道便秘吃什么才最好吗?下面小编就为大家介绍一些治疗便秘的方法大家一起去学学吧。　　...

标签：冬季| 2016-05-26
不可不知日常喝水的三大误区

　　导读：都说“水乃生命之源”，喝水对身体健康的重要性不言而喻，但是多喝水是否就一定对身体好呢?喝水是日常生活里再简单不过的一件事，可是怎么健康喝水，喝多少水却都是有学问的，...

标签：| 2016-05-26
按摩6大穴位止痛无须吃药

　　每个人都会有头痛、肩颈痛、胃痛、经痛、腰酸背痛的时候，面对恼人的疼痛，除了吃止痛药，还有什么好方法?其实穴位按摩对缓解疼痛有帮忙，以下6大止痛穴，一辈子都受用。　　1、面口合谷收　　...

标签：穴位, 饮食, 按摩| 2016-05-26
癌症的13个征兆五种水果可预防

　　癌症作为人类的头号健康杀手常常危及人类健康。癌症只要发现的早其实是可以控制的。那么，癌症的早期症状都有哪些呢?癌症病人吃什么好呢?今天小编就为您解答癌症的相关知识。　　癌症的早期症状　　1....

标签：防癌抗癌| 2016-05-26
冬季皮肤干裂八水果美容润肤

　　导读：冬天比较干燥，很多人会发生手脚皲裂、皮肤干燥粗糙的情况。而多吃以下8种冬天常见的果蔬，就可以缓解皮肤干燥，还你水润细腻肤质。　　石榴　　被认为是对女性最有益的水果，石榴富含天然雌激素，...

标签：冬季| 2016-05-26
按摩五个部位防病祛病效果好

　　冬季天气一天比一天寒冷，很多人会出现各种各样的疾病，人们如何安全过冬防冬病发生呢? 今天小编为大家介绍，　　按摩五个部位防病祛病效果好。　　耳部：预防耳部冻疮，帮助养肾　　中医讲肾开窍于耳，...

标签：疾病, 按摩| 2016-05-26
冬季减肥六款食谱美颜瘦身

　　在中医看来，人体的健康和气候、外界环境的变化有着非常密切的关系。近日入冬，气候干燥，寒邪乍起，对人体的气血循环和新陈代谢都会产生很大的影响。下面介绍六道食谱美容又减肥!　　一、养颜芝麻黑豆浆　　...

标签：食谱, 减肥, 饮食| 2016-05-26
中医揭秘冬季该预防的三种疾病

　　编者按：随着气温的不断下降，冬季经常诱发的疾病也随之而来，冬季养生最好的方法就是疾病的预防。那么，冬季经常会诱发哪些疾病呢?如何预防呢?下文小编将为你一一解答。　　一、心脏病　　在冬天，...

标签：中医| 2016-05-26
艾灸帮你改善手脚冰凉让手脚＂升温＂

　　天气越来越冷，很多人怕冷手脚冰凉，特别是女性朋友们。感觉像不小心触碰到蛇一样，那手脚冰凉到底是什么原因呢?手脚冰凉又该怎么办呢?下面，小编向你介绍通过针灸来改善手脚冰凉现状吧!　　艾灸属阳，...

标签：中医, 艾灸| 2016-05-26
7种猪肉坚决不能吃

　　猪肉是生活中最常见的肉类之一，可是你知道有吃猪肉有哪些讲究吗？有哪些猪肉是坚决不能吃的吗？今天小编就给大家介绍吃猪肉的讲究和七类坚决不能吃的猪肉。　　1、大豆　　从现代营养学观点来看...

标签：饮食| 2016-05-26
冬季护肝六秘诀养好肝脏身体棒

　　中医专家指出，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发;饮酒过多会伤肝，尤其是肝脏受损或已有脂肪肝的人。这是因为酒精主要通过肝脏分解，若大量喝酒，肝所受的伤害是巨大的。...

标签：冬季, 肝脏| 2016-05-26
帮助孕妇解决便秘的6大食疗方

　　孕妇出现便秘症状后要吃什么呢?孕妇出现便秘症状后要注意多喝汤、多喝水，保证体内有充足的水分，同时要搭配好粗粮和细粮，还要多吃一些新鲜蔬菜和水果。总之，就是让自己的饮食食谱中含有足够的水分。另外，...

标签：孕产妇| 2016-05-26
坏习惯有助于长寿你信不信？

　　导读：“坏习惯”往往是人们避之不及的;但是谁说“坏习惯”就一定会伤身体呢?如下7种“坏习惯”，如发怒、讲粗话、打电子游戏、...

标签：长寿| 2016-05-26
孕妇冬季御寒的四个注意事项

　　冬季，冷空气、雨雪的侵袭，孕妇怎样才能平安地度过寒冬，下面介绍一些准妈妈保健常识，让准妈妈安心过冬季!　　注意天气冷暖的变化　　准妈妈应注意天气冷暖变化，适时增减衣服。保暖同时，也不能贪多，...

标签：孕产妇, 冬季| 2016-05-26
完美身材莫文蔚饮食运动相结合

　　有着“骨感美女”之称的莫文蔚有着魔鬼的身材，完全看不出已经是一位40多岁的女性。作为华人娱乐圈中非常成功的女星之一，莫文蔚是如何保养的呢?　　1、大吃苹果减肥法　　...

标签：饮食| 2016-05-26
足疗养生 10个足疗妙招养生防病

　　足疗是一种深受大家喜爱的养生方式，脚是汇聚着人体五脏六腑对应的穴位;是人体的第二个心脏。那么我们如何足疗保健来达到养生防病的功效呢?下面，就让小编教你10种简单的脚部养生保健方法来防病养生吧...

标签：疾病| 2016-05-26
白领谨记三招让你健康每一天

　　白领每天顶着很大的压力完成一天的工作量，长期待在空气不流通的办公室，久而久之不利于身体健康。特别是那些有淑女情怀的人，每每打哈欠的时候都不敢张大嘴，生怕别人说自己不淑女，...

标签：白领| 2016-05-26
孕妇吃宵夜有哪些注意事项

　　准妈妈的身体健康是全家人都关注的，因为不仅仅关系到孕妇一人的健康，还包括了一个小生命未来的健康。那么孕妇的健康有哪些特别要注意的呢?今天我们就来一起了解一下，孕妇能不能吃夜宵呢?　　孕妇注意事项...

标签：孕产妇| 2016-05-26
当季养生如何预防儿童感冒

　　寒冷的冬季已经到来了，冬季是一个疾病高发的季节，在这个寒冷干燥的季节人们很容易就会引发感冒，感冒多发或流行时少外出，不要带孩子到公共场所去，也不要到别人家串门，以防止传染。...

标签：儿童| 2016-05-26
吃什么降血压九大食物降血压

　　血压高的朋友一般吃高血压药来降压，但是药三分毒，长期食用对健康是百害无一利，如想健康降压，我们也可以通过食物来达到这个效果，那你知道生活中我们身体哪些食物有降压功效吗?...

标签：补血, 食物| 2016-05-26
冬季润肺补水的方法有哪些

　　冬季天气干燥，容易伤肺，这样会导致许多肺部疾病的发生，所以在冬季我们要对肺部进行保养。我们可以通过食物来来调理肺脏，今天小编就带你了解一下5个食物，看看它是如何助你清肺养肺的。　　吃什么润肺...

标签：润肺, 冬季| 2016-05-26
豆浆怎么喝健康五种搭配很科学

　　冬季来一杯热饮，你的胃会感到十分的舒适，温暖。那么冬季适合喝什么呢?小编为大家带来的是滋补的豆浆，豆浆搭配上四种食物让你的胃温暖又保健。既解决了冬季养生的需求，又能使身体不寒冷，何乐而不为呢?...

标签：| 2016-05-26
女人按摩加食疗补肾益气防衰老

　　女性要经历每个月的月经，怀孕的准妈妈从十月怀胎到分娩，都会使肾气亏损。肾对女人来说十分重要，如果不好好保养，就会导致我们身体机能后退，最先表现的就是衰老迹象。想要补肾益气防衰老，...

标签：女性, 按摩| 2016-05-26
冬季水果蒸着吃治病又美味

　　水果富含的营养成分很多，冬天吃水果很多人会觉得太凉了，可能有些水果对体寒的人来说是不太适合冬季食用，那么冬天适合吃什么水果呢?下面，为大家介绍冬天该吃什么水果，该怎么吃，你选对了吗?吃对水果，...

标签：冬季| 2016-05-26
冬季戴帽子会脱发是真是假

　　脱发是现在人面临的一个比较重要的问题，现代人由于压力大，日常生活饮食不规律营养跟不上导致脱发。脱发使得原本英俊帅气美丽动人的你变得没来由的自卑，所以他们会想到用帽子来遮掩。...

标签：冬季| 2016-05-26
花式豆浆怎么做六款做法教给你

　　编者按：豆浆我们几乎每天都会喝，喝豆浆对我们的身体的好处有很多，而我们喝的豆浆基本上都是纯豆浆，你想学习一些花式豆浆的做法吗?马上跟着小编去看看吧!　　1、清火保健――杏仁槐花豆浆　　【原料】...

标签：| 2016-05-26
冬季吃啥补肾荐四种食物

　　已经进入冬季，很多人知道现在是进补的好时候，有人要补身体的这里，有人想补身体的那里，进补也不是瞎补的，想补哪里补哪里的。很多会在冬季补肾，补肾也分阴虚怎么补，阳虚怎么补。下面小编带大家看看，...

标签：补血, 冬季| 2016-05-26
揭秘看走姿预知你的寿命长短

　　人们生活条件越来越好，精神追求也越来越高。寿命的长短成为了人们关注的话题，想要延年益寿就要懂得如何养生保健，注重生活质量。如何了解你的寿命长短，通过你的走姿略知一二。　　寿命计算器之走姿看寿命...

标签：| 2016-05-26
豆浆功效多防病强身抗衰老

　　豆浆是我们经常会喝的一种饮品，喝豆浆的好处有很多，你想要了解一下吗?那就赶紧跟着小编去下文看看吧!　　豆浆的好处　　强身健体　　每百克豆浆含蛋白质(蛋白质食品)4.5克、脂肪1.8克、...

标签：疾病| 2016-05-26
香蕉瘦身很神奇瘦出性感没问题

　　香蕉减肥法，泛指早餐食用香蕉的减肥方式。香蕉的消化、吸收良好，且能长时间保持能量。如果什么都不吃，只吃香蕉蘸蜂蜜，热量远比正餐低，身材能保持。但有专家指出，长期食用香蕉，对身体健康不利。　　...

标签：| 2016-05-26
睡眠不好精神差八个方法好调理

　　现在的人们都会受到失眠的困扰，在平时不停的忙碌着自己的工作，如果晚上再睡不好，直接会影响第二天的工作，那么睡眠不好该如何调理呢，今天小编就带大家一起去了解下吧。　　睡眠不好如何调理　　1.睡觉前...

标签：方法, 调理| 2016-05-26
保健养生要注意6种人不适合SPA

　　SPA是一种及其享受的美容方式，很多人在闲暇时间都会去做一次SPA,放松一下心情。不过专家介绍，虽然SPA是一种很休闲、享受的美容方式，但也不是什么人都可以或适合做SPA ，...

标签：| 2016-05-26
西红柿营养高两种做法味道好

　　据报道，美国疾控中心近日宣布，美国中西部和南部9个州近日暴发沙门氏菌病疫情，有近百人染病。并将“ 中毒” 原因归咎为生食了从超市或是餐馆购买的新鲜西红柿，...

标签：| 2016-05-26
睡眠不好咋办七个妙方可改善

　　如果一个人的睡眠不好，那么第二天的精神状态也就很不好，严重的还会影响到正常的工作和学习，睡眠不好的人工作效率也会严重下降，那么睡眠不好该如何调理呢，下面小编就教大家7种方法有效调理失眠症状。　　...

标签：| 2016-05-26
吃主食减肥健康安全有效

　　现代好多女性都被肥胖所困扰，漂亮衣服穿不了，看见喜欢吃的食物还要控制自己、告诫自己不能吃;今天的文就是教大家吃，而且是在吃中轻松减肥，所有喜欢吃并且又担心发胖的妹纸们赶快来看看吧!　　吃什么减肥...

标签：减肥, 饮食| 2016-05-26
红薯养生功效强减肥防病抗血糖

　　在冬季谈论吃食，我们首先想到的是街头烤的热乎乎、香喷喷的红薯。吃完之后瞬间感到身体都暖和起来了，那大家知道吃红薯有哪些好处吗?今天在这里就为大家讲解一下小小红薯的大作用。　　红薯富含膳食纤维、...

标签：减肥, 疾病| 2016-05-26
引起心慌的原因有哪些

　　编者按：生活中，你是不是常常会觉得心慌呢?心慌是怎么回事?心慌引发的症状有哪些?接下来小编给大家一一解答。　　引起心慌的原因大盘点　　引起心慌的原因包括：心动过速、心动过缓、心律不齐等。...

标签：| 2016-05-26
拔罐要熟知穴位手法不当易致病

　　拔罐是一项专业的中医理疗方法，既要熟知穴位，又要掌握手法，最好由专业医师操作。如果没有经过系统学习和训练，随意进行拔罐治疗，很可能会对身体造成一些伤害，如烫伤、损伤皮肤，甚至加重病情或致病。...

标签：穴位, 疾病| 2016-05-26
冬季吃啥好吃五类食物身体好

　　一、涩味食物　　未熟的柿子、紫色的葡萄皮，这些都是涩味很重的食物。它们的涩味是食物中的单宁、植酸和草酸带来的。这些物质都是强力的抗氧化物质，对预防糖尿病和高血脂有益。不仅如此，同一种水果，...

标签：补血, 冬季| 2016-05-26
盘点足疗养生十大功效抗衰老

　　足疗十大功效之一——补　　足部按摩能改善血液循环、促进新陈代谢，无病者得以健身长寿，有病者得以去病养身，补“根气”，理“精气...

标签：抗衰老| 2016-05-26
恋爱对身体健康的十一个好处

　　在如今的社会中，很多人对于恋爱不知所措，且不了解恋爱对人的诸多好处。今天小编给大家带来一些参考，为今后幸福美满的生活打下坚实基础哦。　　恋爱对健康的好处　　1.自信　　...

标签：| 2016-05-26
药膳养生 8个中医方让你香气四溢

　　[方一]　　紫石英粉、青木香、麻黄根、附子、甘松、藿香、零陵香各等分。7味药，除石英粉外，同捣筛为细末，用夹绢袋盛，沐浴之后，取适量香粉均匀地涂于身上。　　[方二]　　沉香、麝香、白檀香、青木香...

标签：中医| 2016-05-26
冬季必备的养生保健常识

　　一天之中，养生保健已成为人们生活中的一个重要内容，掌握最理想的保健时间对增进健康和延年益寿至关重要。　　起床时间：　　实验表明，人和各种活动都受人体生物钟的影响，为保障充足的睡眠，不宜起得过早，...

标签：冬季| 2016-05-26
两性：乙肝患者如何防止病毒传播

　　病毒性肝炎是由多种肝炎病毒引起的传染性疾病，分甲型、乙型、丙型、丁型、戊型和庚型六种。肝病教授表示，如果夫妻一方患有病毒性肝炎，当夫妻之间亲密接触时，有可能接触到体液，...

标签：肝脏, 疾病| 2016-05-26
豆浆虽养生搭配有禁忌

　　喝豆浆可以美容防病抗衰老，但是豆浆不能和什么搭配你知道吗?快来了解一下吧!　　1、豆浆不能与抗生素同服　　豆浆与抗生素结合会发生拮抗化学反应，喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。　　...

标签：| 2016-05-26
女人必知“八个一”保养事半功倍

　　每个女人都渴望做一个有魅力的女人，平时都会注意保养，但在保养的时候有哪些方面需要注意呢?如果平常没有注意这些的女人们，不妨看看下面这些养生法。从下“八个一”...

标签：保养, 女性| 2016-05-26

今日最新更新

页面