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冬季如何润燥 调理饮食可以
防干燥不仅仅是多喝水，或多涂滋润霜那么简单，想要滋润过冬不上火，每个家庭都需要全面了解“家庭干燥指数”，才能更具针对性地调整生活习惯，从而以内养外。养成健康合理的饮食习惯...
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美白护肤五秘诀 做个白皙美人
美丽肌肤的第一要素，美白、防晒、控油等都是在补水保湿的基础上完成的。坐办公室的Office Lady脸上的肌肤最容易被空调“调理”得越来越干燥，不但化妆时粉没办法上得均匀...
标签：| 2016-05-26 -
运动时出现头痛现象要找准原因
上班族常常埋头于工作，很少抽出时间去锻炼身体，以至于身上出现多种疾病。最主要的是偶尔去参加运动，还带来的头痛症状，这种头痛是不能忽视的。 缺乏锻炼者进行剧烈运动 平时缺乏锻炼的人，...
标签：运动| 2016-05-26 -
柠檬美白效果好 冬季常喝柠檬茶
女性朋友非常喜欢吃柠檬，因为她们都知道柠檬的有美容护肤的养颜功效，很多人都喜欢用柠檬泡水喝，当然也有些人会直接用柠檬水涂脸，以便达到美白的效果，那日常中柠檬到底怎样吃才好呢?柠檬水的功效有哪些...
标签：冬季| 2016-05-26 -
想要防色斑就按九大养生穴位
很多人因脸上长了色斑而自卑，产生色斑的原因很多，比如日光照射、疾病、药物、化妆品、情绪因素等等。特别是女性朋友们，中医认为，大多数面斑产生的原因都是肝郁气滞，即由不良情绪等引发，...
标签：穴位| 2016-05-26 -
白领保健养生10个方法永驻青春
很多人都会觉得白领工作舒适、报酬丰厚、福利优越，健康怎么会比平常人差呢。其实，仔细观察，不难发现几大原因使白领成为一个健康“弱势”群体，那么白领们该如何做好保健养生呢...
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冬季养肝护肝的秘诀是什么
冬季天气寒冷，寒气很容易侵袭我们的身体导致我们疾病的发生。肝脏是我们身体重要器官，它一旦发生问题人体的整个身体健康就会受到威胁。今天小编就带你了解一下冬季养肝的5多3少，助你养肝护肝。 ...
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高血脂怎么办 七种食物降血脂
生活条件提高，大鱼大肉，高血压高血脂频发。高血脂症对身体的损害是隐匿、逐渐、进行性和全身性的。全身的重要器官都要依靠动脉供血、供氧，一旦动脉被粥样斑块堵塞，就会导致严重后果。那么，...
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妈妈必知宝宝冬季养生八个小常识
宝宝们的身体都比较弱，冬季来临更应该注意养生，才能保证宝宝健康地度过寒冷的冬天哦!幼儿冬季应该怎样养生呢?今天小编为各妈妈们一一介绍哦。 冬季幼儿保健小常识一：保护皮肤 冬季寒冷干燥，...
标签：冬季| 2016-05-26 -
拍揉身体的毒素聚集地排毒养颜
身体的毒素经常聚于是腋窝、肘窝和膝窝，这三个地方不仅是毒素的聚集地，而且也是排毒口，因此想排毒通经络，那么就要学会拍揉这三个窝。 一、腋窝 揉按腋窝能除心火。一说起腋窝，很多人会想到狐臭，...
标签：排毒| 2016-05-26 -
日常十个坏习惯对身体无益
免疫力对人体非常重要，如果一个人的免疫力低下，那么很多疾病将会随之而来。今天小编主要向大家介绍的是生活中的一些坏习惯会破坏人体免疫力以，大家一定要注意及时纠错! 坏习惯破坏免疫力 1....
标签：| 2016-05-26 -
女人延缓衰老的26个小妙招
细节决定成败，健康亦是如此。女人要想保持年轻，就必须从小事做起，养成良好的健康习惯。美国旧金山营养学家、美食家达尔娅·皮诺博士总结出的“女人延缓衰老的26个小妙招...
标签：女性| 2016-05-26 -
警惕：熬夜玩手机的八大危害
随着社会经济的发展，电子产品应用的越来越普及，最常用的莫过于手机和电脑，有的人可以每天的大部分时间都是和这些电子产品度过，甚至熬夜玩手机，非常不利于身体养生。...
标签：危害| 2016-05-26 -
冬季养胃的六个方法六种食物
天气寒冷，人们会通过吃很对温热的食物来抵御寒冬的严冷，使得胃喝十二指肠的负重，因而容易导致胃病的发生。胃病困扰了好多人群，使得他们无法正常的工作生活，今天小编就带你了解一下冬季预防胃病的六个方面...
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5种食疗粥辅助老年人降血糖
老年人常常会出现血糖偏高，除了服用药物，还需要适度锻炼身体，并讲究合理饮食。当然，除了控制饮食总量，有些膳食方是有利于降糖的，下面为大家介绍5种既能当主食，对糖尿病又有辅助疗效的营养粥。 1....
标签：老年人| 2016-05-26 -
损害肝脏健康的九大杀手
肝脏是人体负责消化和代谢的重要器官。即使是很小的肝脏损伤也可能危及生命。近日多位专家总结出的“最伤肝脏的9个杀手”，我们日常生活中的几不良习惯会导致我们肝脏收到影响，...
标签：肝脏| 2016-05-26 -
酸菜鱼怎么做 三个要点要注意
好久没来做菜了，瞎忙了好一阵，终于可以休息休息，犒劳犒劳自己与家人的胃了。很喜欢吃草鱼做的各种菜，特意去跟大厨学的，很地道啊! 难度：切墩(初级) 时间：30-45分钟 主料 草鱼一条 泡椒...
标签：| 2016-05-26 -
十种养生茶助你摆脱口臭
你是否会遇到这么一个尴尬的场面：一张开嘴与人畅谈的时候，扑面而来的却是让自己无比尴尬的口气?拥有一口清新的口气，吐气如兰是人际交往的关键所在。今天小编就为你介绍几款去口气的养生茶，...
标签：| 2016-05-26 -
禁忌：牛肉虽美味 不要乱搭配
牛肉，众所周知，是大家生活中很普遍的肉类食物，也是饭桌上的一道美食，牛肉因为其肉的韧性，有嚼劲为很多人的喜爱，他被是逢年过节，餐桌上也必然少不了它，我记得家里啊做牛肉普遍都是烧、炖，...
标签：| 2016-05-26 -
养生警惕孕妇忌口不能吃生食
生活中，孕妇无论做什么都十分小心，民间一直有“孕妇忌口”的说法，以至于很多准妈妈这也不敢吃，那也不敢吃。孕妇忌口到底是迷信还是科学呢?我们就四个最普遍的说法做个分析。 ...
标签：孕产妇| 2016-05-26 -
坚持做好9件事让你越来越年轻
1、清晨醒来时多吃食物 这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。...
标签：| 2016-05-26 -
白发日渐增多可能有潜在疾病
白头发一般都是到了中老年才会长，但有的年轻人为什么也会冒出白发呢?中医认为白发是气血衰弱导致的，那么不同部位的白发意味的健康问题都是一样的吗?不同部位的白发对号入座，应该怎么调理? ...
标签：疾病| 2016-05-26 -
那些有助男人养肝护肝的食物
肝脏是人体重要的器官，肝脏健康很重要，养肝护肝就要从日常生活做起，注意饮食、多休息、不熬夜、少抽烟、不饮酒、只有这样，才能还肝脏健康，保身体健康。肝脏是我们很重要的人体器官，...
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最适合冬季吃的14款养生药膳粥
粥有很好的养生功效，冬季不妨来碗粥暖暖身子，那么最适合冬季的养生粥有哪些呢?下面小编给大家推荐几款养生粥，养生效果很好，一起来看看吧。 白术猪肚粥 白术30克，槟榔10克，猪肚1只，生姜少许...
标签：冬季| 2016-05-26 -
最好不要喝牛奶的十种人群
现在人想喝牛奶就喝牛奶，但是有些人不宜喝，大家要注意一下，如果你有以下情况，请慎喝牛奶。 1、消化道溃疡患者不宜喝牛奶 牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，...
标签：| 2016-05-26 -
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牛奶的6种搭配禁忌毁坏健康
现在很多每天都会牛奶，因为大家普遍都知道牛奶含有很多营养，但是如果在不该和牛奶的时候喝牛奶，那就适得其反了。有的时候可能还会喝出问题来。很多人会把其他的东西和牛奶一起吃，到底是不是正确的呢。...
标签：| 2016-05-26 -
辣妈小S养生秘诀美白心经4部曲
大家对小S都不陌生，辣妈小S已经生了2个孩子，但小S的身材却依旧火辣，肌肤白皙紧致如昔，让人不得不感叹其独家的保养心经。 美白心经一：豆腐 豆腐以大豆为原料，营养丰富，素有“...
标签：| 2016-05-26 -
揭秘男人吃什么肉补肾效果好
健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。那么男人吃哪些肉补肾效果好? 男人吃什么肉最补肾...
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盘点：食盐的18个绝妙用途
盐大家十分的熟悉，和我们生活也十分的密切。一般人每一天的生活都离不开盐，一日三餐都需要吃盐。那么人不吃盐会怎么样呢?首先让我们了解下盐的基本成分。盐是指一类金属离子或铵根离子(NH4+)...
标签：| 2016-05-26 -
预防过敏性皮炎可多吃金针菇
寒冬接踵而至的过敏性皮炎让过敏丽人们心怀忐忑。过敏性皮炎是由过敏原引起的皮肤病，主要是指人体接触到某些过敏原而引起皮肤红肿、发痒、起风团、脱皮等皮肤病症。 过敏性皮炎特别“偏爱...
标签：疾病| 2016-05-26 -
警惕：吸烟的三个重要危害
吸烟有害健康是众所周知的事情，但是很多烟民硬是戒不了，我们周围常见一些人戒了又吸，吸了又戒，反反复复好多次，最终还是以失败告终。医学专家指出，临床中有很多这样的例子，...
标签：危害| 2016-05-26 -
重口味者注意吃盐多的5大危害
盐是我们生活中不可缺少的一种调味品，身体每天都要吸收盐，但现在越来越多的人不喜欢吃盐，因为吃盐会损害身体健康，事实是过量食用盐会造成一些健康危害，但不吃盐对健康也是的害的，人不吃盐会怎么样呢?...
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上班族长坐影响生育的多个理由
月经剧痛,甚至不孕 白领女性 ，由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，这是因久坐加上缺乏正常运动，以致气血循环障碍;有些是气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通;...
标签：| 2016-05-26 -
烟民如何养肺 三款食疗养肺好
祖国医学认为肺为娇贵的脏器，不耐寒热，最喜清气熏蒸，最恶燥气炎逼。而香烟为热毒燥邪，长期吸烟，最易伤肺，燥热侵袭肺脏，致肺气郁闭，火毒上薰，灼液成痰，最终引起多种症状。 在治疗方面，...
标签：| 2016-05-26 -
五种不健康的错误早餐搭配法
很多上班族几乎都不喜欢吃早餐，要不就是在外面草草的吃些食物，小朋友都知道早餐对我们健康的重要性有多大，经常不吃早餐的后果那可是很严重的，甚至会威胁到你的生命。 早餐你吃对了吗 一、...
标签：| 2016-05-26 -
冬季养生六秘笈 养出健康好身体
冬季是养生的黄金时节，下面介绍几个中医养生的保健妙招，让你在寒冷的冬天做个健康冬美人。 1、早睡晚起，必待日光 此语出自《黄帝内经》，古人的早睡是指晚上9点钟就要上床入睡;早晨太阳出来了，...
标签：冬季| 2016-05-26 -
准妈妈舒适地度过孕期的养生指南
怀孕期间准妈妈们身体上会发生巨大的改变，一些不适症状也可能会随着孕程出现早孕反应、失眠、便秘、腿脚抽筋等。还有一些怀孕期间容易出现的疾病和不适也可能会威胁到准妈妈和宝宝的健康。...
标签：孕产妇| 2016-05-26 -
黑米营养价值高 六点禁忌需注意
吃黑米禁忌有哪些 1.米粒外部有一坚韧的种皮包裹，不易煮烂，故黑米应先浸泡一夜再煮。 黑米粥若不煮烂，不仅大多数招牌营养素不能溶出，而且多食后易引起急性肠胃炎，...
标签：| 2016-05-26 -
父母注意三种做法易养出不孝子
孩子的成长受环境的影响很大，特别是父母的教育方式问题，如果教育不当很容易在孩子心中埋下不孝的火种。父母常常吵架，孩子潜意识里仇恨、埋怨父母，平时不会表现出来，只有受到某些事情的触发后才会爆发出来...
标签：| 2016-05-26 -
冬季治疗冻疮的实用小偏方
每到冬季，很多人就会冻手、脚和耳朵，又疼又痒，特别难受。“这是由于冬季天气寒冷，局部血管遇冷痉挛、淤血而导致冻疮。冻疮很容易发生在身体的外露部位及四肢末梢，比如脚趾、脚跟、手背、手指...
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日常不能吃的六种食物是什么
食物是我们赖以生存的基础，有很多加工过的食物对人体的危害比较大，有一些食物医生是永远都不会吃的，大家对这些不能吃的食物有所了解吗?下面请大家跟着小编一起来了解一下相关知识吧! 1、罐装番茄酱...
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补肾四食谱 养生保健效果好
冬季天气渐寒冷，中医认为肾是先天之本、生命之源，它的机能强健，则可调节机体适应天气寒冷的变化，否则就会使新陈代谢失调而发病。因此，冬季养生养肾很关键。小编下面就介绍几款养肾汤，一起来看看做法吧...
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痛风胃病咽炎患者不能吃火锅
进入冬季，火锅便成为大家的一道驱寒美食。然而，对于一些特殊人群来说，吃火锅却成为一个禁忌。 痛风患者 苏打水代酒能中和尿酸 “许多痛风患者都被一再告诫不要吃火锅，否则会加重病情...
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冬季养生防病的十种蔬菜排行
冬季要养生，有哪些冬季养生菜可以吃呢?今天中医向大家推荐10种最适合冬天吃的养生蔬菜。 冬季养生菜1：小白菜 中医认为，小白菜养胃和中，味苦微寒，通畅利胃。小白菜富含维生素C和钙质，还含铁、...
标签：冬季| 2016-05-26 -
克服老年人健忘的7种妙招
老人常常出门忘记带钥匙，想不起新邻居的名字?年纪一大，难免健忘。今天小编为老人们收集一些克服老人健忘的方法。 1.画面联想记人名。加州大学洛杉矶分校长寿研究中心主任盖里·...
标签：老年人| 2016-05-26 -
日常洗菜四误区 越洗越不干净
说起洗菜，很多人都认为很简单，水龙头一拧，拿水一冲便大功告成。但是蔬菜上的农药残留，可能还死死地依附在上面，这样草草了事的洗菜方法根本拿它没办法。当然日常生活中还存在很多洗菜的误区，...
标签：| 2016-05-26 -
冬季养生5法则 御寒防病保健康
冬季养生的法则，以藏为道，以护阳为根本，在平时的生活起居中，具体需要注意的细节如下： 一、忌蒙头睡觉： 冬令天寒，一般盖厚被睡觉，因此，被窝内空气不流畅，再加上人体散发出来的体臭汗臭味、...
标签：冬季| 2016-05-26 -
吸烟危害大 饮食需调节
吸烟有碍健康，但很多人已经习惯成瘾，难于戒掉。对此，医学专家提出，调节饮食结构可以减少吸烟造成的身体危害。 尼古丁是烟草中的主要有毒物质之一，而β-胡萝卜素具有抗尼古丁作用，...
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男人健康下滑的十个信号你占几个
1.视力 眼球晶状体随年龄增长不断变厚，男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准。 2.头发 随着年龄的增加，男性头皮上毛囊的数量日益减少，头发越来越稀，头发的生长速度也越来越慢，...
标签：男性| 2016-05-26 -
吸烟者更容易引发胃癌
近年来，我国胃癌发病呈现明显的低龄化趋势，40来岁甚至二三十岁的胃癌患者非但不少见，还显著增多。这些青壮年患者确诊时几乎百分之百为胃癌晚期。 早期胃癌没有特征性症状，常表现为上腹隐痛、腹胀、...
标签：防癌抗癌| 2016-05-26 -
枕头低可以让老年人有个好睡眠
众所周知，人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，尤其是老年人。不过很多老年人，睡眠质量并不太好，那么，如何保证老年人的睡眠质量呢?今天跟小编一起来了解一吧! 1、从大量的临床病例证明，...
标签：老年人| 2016-05-26 -
脚气怎么治 八个方法巧防治
脚气总是反反复复，时好时坏，因此被很多人误以为不能根治，其实不然。今天小编就告诉大家如何预防脚气以及怎样彻底治疗脚气。让恼人的脚气不再反复，让那种同样远离你吧。 如何预防脚气 【1】...
标签：方法| 2016-05-26 -
失眠如何调理 荐五款食疗秘方
失眠困扰着很多的人，你知道人们该如何预防失眠吗?哪些方法能够帮助人们缓解失眠改善睡眠质量呢?今天小编就为大家推荐一些能够帮助人们助眠，摆脱失眠的食疗方法，赶紧去学学吧! 失眠吃什么好 ...
标签：调理| 2016-05-26 -
男人肾虚6大类补肾食物红黑分
1、男人肾阳虚如何补? 肾虚分肾阳虚和肾阴虚两种，民间一般说的肾虚都是指的肾阳虚。冬季补肾仍旧是肾虚男性的“重头戏”。肾阳虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、...
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牙膏能止阳痿 真的假的？
你的爱爱不够High?这是夫妻朋友们十分关心的两性话题。千万不要着急，首先来拿管牙膏，利用牙膏助性方式，对于“阳痿男”来说，是一款良好的润滑剂，会有意想不到的效果的，...
标签：| 2016-05-26 -
气功既调养身心又让人青春活力
气功不仅是调养身心，更让人保持青春活力，很多常年练习气功的人都在外貌上的表现即是容光焕发，心态也非常积极，这就是气功的养生模式和美容效果。 气功美容是通过气功锻炼的方式，...
标签：春季| 2016-05-26 -
肾病早预防 十大征兆七大方法
肾脏是人体重要的器官之一，肾脏的好坏直接决定一个人的身体健康状况，那么你知道自己的肾脏是否健康呢，怎样预防肾脏疾病呢?一起来看看下面这篇文章吧，说不定会对你有所帮助的哦! 肾病征兆 ...
标签：疾病| 2016-05-26 -
喝豆浆有7禁忌 晚上最好不要喝
寒冷的冬天早晨，喝上一杯暖暖的豆浆，既健康又营养;可亲们知道喝豆浆有七大禁忌吗?有的时候即使看起来很微小的食物也存在着很大的危害，亲们一定要多加注意哦。 喝豆浆禁忌 1、忌喝未煮熟的豆浆 ...
标签：| 2016-05-26 -
常坐给身体带来的五大害处
很多人都觉得坐着比站着来的舒服，能坐着绝不站着，着躺着绝不坐着，真可谓算是把懒发挥到了极致。但如何一个人长期处于坐姿或站姿对身体健康都十分不利，今天我们就来讲讲久坐有什么危害?...
标签：| 2016-05-26