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节后三个科室最忙赶紧看好自己的"春节病"

阅读提要：春节亲友聚餐，少不了大快朵颐，大吃大喝。过了正月十五新年也就过完了，但很多人却落下了所谓的“春节病”。节后这几个科室的医生科室最忙的，赶紧来学学咋防病吧！春节亲友聚餐，少不了大快朵颐，...

标签：疾病| 2016-06-14
每晚这个黄金时间点泡脚，最养肾

累了一天，如果能在睡前泡个脚，不仅促进血液循环，还有助消除疲劳，那真是再惬意不过了。但你知道吗？泡脚也讲究对的时间。因为人体的生理活动是有周期性的，也就是我们说的生物钟，...

标签：肾| 2016-06-14
春节过完春风呼呼吹五官闹春很烦人

阅读提要：进入二月，风就刮起来了，干燥给五官带来了不少烦恼。春节一过，春风开始呼呼吹，不少人感觉眼睛干痒红肿、鼻子流涕不止、耳朵嗡嗡鸣叫、咽喉肿痛难忍、口腔溃疡反复发作，这“五官闹春”虽不是大病，...

标签：| 2016-06-14
睡眠长短是如何影响寿命？

人一天必须要睡足8小时？美国抗癌协会的调查表明，每晚平均睡7~8小时的人，寿命最长；每晚平均睡4小时以下的人，有80%是短寿者。但北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心主任郭兮恒同时指出，...

标签：睡眠| 2016-06-14
有些事千万不能等

在这个快节奏社会里，很多人都像是被“上了发条”。不饿不去吃饭，不渴就不喝水，甚至“内急”也憋着不去厕所。殊不知，如果老等身体急需了再去满足，久之可能导致很多病，最好能从以下几方面增强防病意识。...

标签：| 2016-06-14
莫名心情烦躁？给春季抑郁开个阳光处方

春季气压低，容易引起人脑激素分泌紊乱，多变的天气会导致人的情绪波动较频繁。防春季抑郁有阳光处方采阳光：主动走出去晒晒太阳，舒展舒展筋骨，可以给人一种轻松和自己做主的感觉，提高快乐指数。品花茶：...

标签：春季| 2016-06-14
淡黄色牙齿才最健康

眼睛也许是心灵的窗口，但嘴巴可以更全面地反映人体的健康状况。牙龈、牙齿和舌头能够反映糖尿病、癌症、妊娠、免疫系统紊乱、荷尔蒙分泌失调、药物滥用等问题的某些最早期症状，...

标签：| 2016-06-14
初春寒入身六处遭殃，防寒是养生大任

无论是数九寒冬，还是二三月份刚开春，总感觉手脚冰凉，怎么也暖不起来；比别人怕冷，穿再多也无济于事；面容苍白无血色，动不动就累……如果有以上情况，说明你可能“体寒”了。身体中的寒气从何而来？...

标签：| 2016-06-14
冠心病人早春喝杯安心茶

阅读提要：早春乍暖还寒，第三军医大学新桥医院心血管内科耿召华副教授建议冠心病患者不妨自己调配一杯“安心茶”。初春季节乍暖还寒，气候变化无常，是心血管病高发期。北京军区总医院心管科副主任和渝斌指出，...

标签：疾病| 2016-06-14
两个妙招去除鱼尾纹

眼尾纹又被称之为鱼尾纹，通常是由于年龄的自然增长而引起的眼部细纹。形成初期稍不注意就会形成眼部皱纹，然而随着细纹的加深，想要祛除就会变得越来越难，在鱼尾纹形成的初期相对而言是比较容易预防及改善的，...

标签：| 2016-06-14
早春心肝胃肺易上火这些火都有一物降

阅读提要：春主升发，身体的火气也随之而来，如何没火，看看吧。受访专家杨力，中国中医科学院研究生院教授。葛欣，北京中医药大学东方医院亚健康科副主任医师。春主升发，可这乍暖还寒、天干物燥的气候，一不注意...

标签：肝脏| 2016-06-14
学会两大绝招教你对节后综合征说NO

阅读提要：春节假期，脾胃成为最受累的器官，情绪也出现焦虑低落，不愿工作；而老人们经过了重逢欢聚，往往会出现更多的情绪低落，胃口变差，食欲不振，面对这些节后综合征，最重要的是调肠胃，防焦虑。春节假期，...

标签：| 2016-06-14
别管人机大战了先学学怎样养成最强大脑

阅读提要：这几天，“人机大战”无疑是最火的话题之一，许多人纷纷关心人脑是不是注定输给人工智能，机器未来会不会取代人类……这几天，“人机大战”无疑是最火的话题之一，...

标签：| 2016-06-14
爱笑的人运气不会差？健康也不会差！

阅读提要：“爱笑的人运气不会太差！”这是网络上一直流传的一句话。实际上，爱笑的人不仅运气不会太差，健康也不会太差！(健康时报记者刘玫妍)“爱笑的人运气不会太差！”这是网络上一直流传的一句话。实际上...

标签：| 2016-06-14
开春多吃4种菜健康又养生

俗话说，一年之计在于春，你是否也为自己春天的饮食做好计划了呢？以下4种蔬菜有利于春天保健养生，应该多吃。豆芽防口干唇燥症状。春天气候干燥，容易出现口干唇燥等口角炎症状，而豆芽味道鲜美，是滋养润燥、...

标签：饮食| 2016-06-14
每天排便几次才算正常

现代人生活节奏快，缺乏运动，便秘的患者增多，有的甚至好几天才排一次大便，而每次排便都为几天前的食物残渣，废物在身体内停留的时间过长，造成肝脏和肾脏负荷，长久下来就会导致大肠内会长出息肉，...

标签：| 2016-06-14
免疫力是最好的医生 9个方法激活它

春季流感高发，有些人很容易被病毒“攻击”。身体能否抵御疾病的侵袭，取决于免疫系统的强壮程度。《生命时报》综合美国《赫芬顿邮报》报道，邀请权威专家给出了简单提高免疫力的9个办法，帮你把疾病挡在门外。...

标签：| 2016-06-14
鞋里放一物永远不得病

健康长寿是每个人都想要的，但是在现在出现了越来越多让人想都想不到的病症，这样的病症在不知不觉中危害着人类的健康，让人处于生死的边缘。在生活中，更多的时候，对于疾病，我们很多时候是事后诸葛亮，...

标签：疾病| 2016-06-14
一个草莓等于多种保健品

草莓品种繁多，有2000多个品种，颜色鲜美，口感甘甜，柔软多汁，深受很多人的喜爱，特别是一些爱美的女士朋友。草莓的营养价值：草莓营养价值非常的丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A...

标签：| 2016-06-14
二月二龙抬头这些习俗做不对会伤身

阅读提要：今天是二月二龙抬头的日子，各地的习俗不少，有些习俗有讲究，做不对会伤身！今天是二月二龙抬头，又被称为"春耕节"、"农事节"、"春龙节"，是中国民间传统节日，传说是龙抬头的日子，...

标签：习俗| 2016-06-14
十招止住打嗝

很多人都有过类似的经历：突然不停地打嗝，想尽各种方法也无济于事。英国胃肠病学会的专家安东尼•依玛利博士解释说：“打嗝通常是由于膈肌受到刺激所引起的。很多油腻多脂的食物、咖喱、...

标签：| 2016-06-14
人民大会堂配餐员的吃鱼秘诀快收藏！

阅读提要：都说吃鱼好处多，吃什么鱼、怎么吃才最好？不妨听听北京人民大会堂高级配餐员来讲一讲！采访专家：北京人民大会堂高级配餐员陈林生清蒸带鱼能抗癌调料：葱5克、姜5克、料酒15克、精盐2克、...

标签：饮食| 2016-06-14
5种食物的皮竟是抗氧化利器！

或是出于害怕农药残留；或是为了让口感更好，不少人都会习惯将一些蔬果的表皮削掉。但殊不知，很多的营养都集中在表皮上，你扔掉的可能是营养价值丰富的宝贝。比如说下面5种食物的皮就竟然是抗氧化利器，...

标签：食物| 2016-06-14
别上火！蒲公英是早春排毒草

阅读提要：积累了一个冬季的热燥，在早春急需要给它排出去——蒲公英派上大用场啦。今冬雨雪不多，气候干燥，嗓子疼、便秘、口舌生疮等热毒症状开始显现。中日医院肿瘤科主任医师李佩文推荐蒲公英是很好的春季“...

标签：排毒| 2016-06-14
这些就是92岁的金庸的养生秘诀……

阅读提要：3月10日是金庸先生的生日，如今92岁的金庸依旧精神矍铄。他是如何保持这样一种良好状态的呢？不妨跟着金庸大侠学学如何养生。3月10日是金庸先生的生日，如今92岁的金庸依旧精神矍铄。...

标签：| 2016-06-14
中医教你按摩腹部治便秘

(中国中医科学院西苑医院消化科李博)门诊的不少便秘患者，有的不喜欢吃药，有的吃药就好，不吃药病情就又回到起点，形成了依赖。在我的诊疗观念里，比较崇尚自然，尽量减少药物的依赖，...

标签：中医| 2016-06-14
保温杯有“三不装” 牛奶、中药和茶

阅读提要：牛奶、中药和茶不能装进保温杯。天气转暖，很多人出去玩会随身带一个保温杯，让自己随时能喝到温热的水或其他饮品。这种做法很好，但要记住有些饮品不能装进保温杯。...

标签：茶| 2016-06-14
春天养肝防躁正当时，养生牢记三部曲

受访专家：首都医科大学附属北京中医医院心身医学科主任张捷专家小传：张捷，主任医师、硕士生导师，神志病国家重点专科学术带头人，中华医学会心身医学专业委员会常务委员俗话说“菜花黄，疯子忙”，...

标签：春季| 2016-06-14
2.2亿儿童仅60多种药儿童药如此奇缺？

国内现有的3500多个药品制剂品种中，儿童专用的只有60种，比例仅占1 7%。儿童常用处方药中，剂型居多的是注射剂和片剂，而粉末吸入剂、栓剂和糖浆等适合儿童的剂型很少。很多儿童被视为“小大人”，...

标签：| 2016-06-14
牢记三个“不老”秘诀，延年益寿

想长寿，必须让身体的各个器官都减缓衰老的速度，保持活力。其中，筋骨不老、机能不老、心情不老，是保证长寿的三个关键要素。动得快活，筋骨永不老。生命在于运动。老年人要选择一两项适合自己的运动，...

标签：| 2016-06-14
晚上九点后别做这些事

对现在很多忙碌的都市人而言，忙于工作和琐事，到吃完饭能真正闲下来的时候往往已经都要9点了。可以休息的私人时间不多自然就需要充分利用，然而，为了身体健康，过了晚上9点有5件事情最好还是不要做了。1、...

标签：| 2016-06-14
这样吃鸡蛋等于给自己下毒

鸡蛋是我们生活中常见的食品，不正确的吃法对我们的健康有着不良影响。在生活中，我们应注意以下误区。天天吃鸡蛋死得更快？专家指出，鸡蛋是高蛋白食品，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担...

标签：饮食| 2016-06-14
频繁起夜或是病如何不做“起夜家”

阅读提要：半夜老是上厕所，很影响睡眠质量。实际上，起夜的危害很大，专家指出，夜尿频繁不仅跟肾有关系，也有可能是前列腺除了毛病。半夜老是上厕所，很影响睡眠质量。实际上，起夜的危害很大，专家指出，...

标签：疾病| 2016-06-14
八类衣服别机洗

受访专家：中国针织行业协会专家技术委员会秘书长赵齐尽管洗衣机是生活小帮手，但难免有时候帮错忙，例如有些材质的衣服洗后会缩水，有些会脱线变形、有些则会脱色……到底哪些衣服不能放进洗衣机呢？...

标签：| 2016-06-14
这样睡5分钟堪比6小时

睡觉的诀窍：根据医学和笔者的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为忘记了。通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、...

标签：睡眠| 2016-06-14
晨起喝水防上火惊蛰节气养生保健指南

“惊蛰节到闻雷声，震醒蛰伏越冬虫。”惊蛰期间的天气气温忽高忽低极易引起感冒等疾病。因此，惊蛰节气预防疾病和养生需并重。那么，惊蛰节气如何养生保健呢？不妨从每天晨起喝一杯水防上火开始健康养生。...

标签：| 2016-06-14
吃中药别放糖！药品和调料的搭配禁忌

阅读提要：患者服用药物时，谨慎选择食物作料，影响药效作料少吃较好。(浙江医院干部保健科金海燕)油盐酱醋糖等作料是我们日常生活中必不可少的调味品，但这些调味品也会影响药物疗效，...

标签：饮食| 2016-06-14
咖啡也是一味好“中药”

作为一种外来热带植物，咖啡在我国很晚才被引种，中医药典籍中也鲜有记载。不过近年来，位列世界三大饮料之一的咖啡逐渐受到国人的喜爱，成为时尚美味的重要日常饮料。今天我们就从中医角度谈谈咖啡的性味，...

标签：| 2016-06-14
春季踏青旅途中吃什么食物最适宜

春季踏青，不少人已经在筹划着旅游了，小编提醒你别忘了备一些常用药物在包里哦，以下是旅游要注意的事项以及需备用的一些药物，希望可以帮到你。预防旅游病春季，外出旅游时莫忘预防旅游病。登山随着海拔的增高，...

标签：饮食| 2016-06-14
喝酒要对路中医大咖喜欢这些酒

阅读提要：中医说，酒为百药长，酒能增加药力，乍暖还寒的早春最该喝点小酒了。但白酒尤其是高度白酒过度饮用对身体有害，那应该如何喝酒既解了嘴馋又能喝出健康呢？(健康时报记者林敬)中医说，酒为百药长，...

标签：中医| 2016-06-14
春捂秋冻

找大夫，问老蔡老蔡微信号：laocaidy“春捂秋冻、不生杂病”是中国流传已久的养生谚语，稍微有点生活经验的人都知道。但仔细想想，你当真能说出来“春捂秋冻”的条条道道吗？如果问你春捂该怎么捂？...

标签：| 2016-06-14
别错过！春天的8种营养果

秋冬季节享受了许多美味，胃肠也囤积了不少油脂，如今春天来了，赶快改善一下口味，给肠子刮刮油，给身体补充动力，尝试一下清爽可口的营养果！蛇皮果：高钾低钠的力量之果蛇皮果产于印尼等热带地区，...

标签：春季| 2016-06-14
心脏健康的“加减法”

受访专家：周玉杰，首都医科大学附属北京安贞医院心血管十二病区主任、我国有重要贡献的中青年心血管介入专家。现任中国老年保健协会心血管病专业委员会副主任委员兼秘书长。“人类的心脏时时刻刻都在运动，...

标签：| 2016-06-14
健康红黑时刻表，把握好时机事半功倍

俗话说“天时地利人和”，掌握住正确时间表在保健养生上也非常重要。近日，美国《预防》杂志总结出身体健康有个红黑时刻表，提醒人们对黑榜上不利健康的危险时刻需谨慎重视，...

标签：| 2016-06-14
上班族一定要知道的几件事

据新华社电长时间盯着电脑屏幕，呼吸着楼里的循环空气，时不时抓些高糖高脂零食塞嘴里……现代的办公室正在成为威胁白领们健康的雷区。英国《每日邮报》根据多项研究，给白领们支招减少对身体的伤害。第一，...

标签：| 2016-06-14
红薯七大神奇功效知多少

红薯是常见的食品，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苔等，为旋花科一年生植物，据《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，还能补中、和血、暖胃、...

标签：| 2016-06-14
春天常犯困靠吃可提神

你是否在春天的时候常常犯困呢？这就是我们俗称的春困，这可怎么办呢？其实多吃一些具有提神的食物就可以对抗春困。今天，就来一起看看哪些食物可以调理春困现象吧。防止春困的营养元素多食碱性食物。...

标签：饮食| 2016-06-14
人体有个养肝黄金穴位

三阴交穴，顾名思义，就是足部的三条阴经交会的穴位，是人体一个比较特殊的穴位。说它特殊是因为人体的阴经和阳经本来是各自循行的，平行分布于人体的手足部位，但三条阴经即脾经、肝经、...

标签：穴位| 2016-06-14
茶叶还是陈点好

(中华中医药学会中医药文化分会副主委温长路)俗语茶是草，箬是宝，就是说茶叶质量的好坏与竹箬的关系十分密切：箬竹焙茶，保证了茶叶味道的纯正；竹叶包茶，保证了茶叶不走味。离开竹的辅助，...

标签：茶| 2016-06-14
糖友要严格控制饮食？一日三餐有技巧

多数糖尿病人为防止血糖升高往往会严苛地控制饮食，这也不敢吃，那也不敢吃，长期这样的饮食控制往往会造成营养素的摄取不足和免疫力下降。广东省人民医院内分泌科主任护师余桂芳说，在临床上，我们对米饭、蔬菜、...

标签：| 2016-06-14
蒸米饭常犯3个错学会一招让米饭更好吃

蒸米饭听上去简单，其实也有不少讲究，以下是蒸米饭时常犯的一些错，看看你犯过几个？米淘很多遍。很多人淘米时一淘就是四五遍，连搓带洗，恨不得给大米去层皮。这种做法十分不可取，容易造成水溶性营养素流失。...

标签：饮食| 2016-06-14
耳朵太忙老得快爱耳日学学护耳招

头痛、牙痛会让人不适，甚至难以忍受，但如果听力下降了，你会觉得它是个大问题吗？“很多年轻人因为轻微噪声性听力损伤而导致听力下降，这在门诊中太常见了！”...

标签：| 2016-06-14
国际罕见病日中国还缺部罕见病法

阅读提要：2008年，欧洲罕见病组织首次将2月29日定为“国际罕见病日”，以四年一次的日子寓意这些疾病之“罕见”。自次年起，世界各国的罕见病组织又把国际罕见病日重新确定为每年2月的最后一天。...

标签：疾病| 2016-06-14
想生健康宝宝你该这样吃

开始备孕却不知所措，生活方式该怎么调整？尤其是吃的方面要注意什么呢？营养师告诉你，先从这12件事儿做起。饮食力求营养均衡全面，那就从食材、烹调方式、营养素、在外就餐和零食这几个角度考虑吧。1)...

标签：饮食| 2016-06-14
“春捂”记住四大标准

虽说一年之计在于春，但是早春还是有点寒的。因为早春乍暖还寒，所以我们要注意保暖，提防冷空气的到来，因为气温的不断转换，人们就很容易得病。保暖这个问题是我们天气冷时候首要的任务，...

标签：| 2016-06-14
学会5招，炖出营养好喝的骨头汤

经常有人问我，怎样才能炖出一锅营养又美味的骨头汤，本期，我就跟大家分享一下经验。冷水下锅。骨头下锅前，要先洗净，再焯水。焯水能去掉脏东西，去掉血沫，去掉大部分嘌呤。炖汤时要冷水下锅，冷水要一次加足，...

标签：| 2016-06-14
如何应对春寒料峭不妨这样吃穿

阅读提要：北方逐渐停止供暖，但今年的春天比以往显得更冷，如何应对春寒料峭，小编为各位整理了一些从吃和穿入手的保暖的方法。希望对大家有帮助。北方逐渐停止供暖，但今年的春天比以往显得更冷，...

标签：饮食| 2016-06-14
做父母的的怎么跟子女正确相处？

阅读提要：为人父母，要怎样与子女幸福相处？其实，不同年龄段有不同的相处技巧。父母与子女相处，看似简单实则大有学问。小时候父母是依靠，又担心孩子的成长不够完美；长大了父母是孩子的伙伴，...

标签：| 2016-06-14
点外卖学会7招饮食更健康

受访专家：武警总医院营养科副主任医师刘庆春现代生活节奏快，肚子饿了点个外卖成为很多上班族的选择。武警总医院营养科副主任医师刘庆春告诉《生命时报》记者，点外卖虽然方便，却暗藏健康隐患：...

标签：| 2016-06-14
泡药酒保健身体?专家:药酒降脂不靠谱

阅读提要：不少人有泡药酒的习惯，认为药酒不但可以满足酒瘾，还可以对身体有保健作用。但事实上，利用药酒降脂本来就是不可能的。(北京中医药大学附属东方医院营养科魏帼)不少人有泡药酒的习惯，...

标签：饮酒| 2016-06-14

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