饮食
按摩6大穴位 止痛无须吃药
每个人都会有头痛、肩颈痛、胃痛、经痛、腰酸背痛的时候，面对恼人的疼痛，除了吃止痛药，还有什么好方法?其实穴位按摩对缓解疼痛有帮忙，以下6大止痛穴，...
冬季减肥 六款食谱美颜瘦身
在中医看来，人体的健康和气候、外界环境的变化有着非常密切的关系。近日入冬，气候干燥，寒邪乍起，对人体的气血循环和新陈代谢都会产生很大的影响。...
完美身材莫文蔚饮食运动相结合
有着“骨感美女”之称的莫文蔚有着魔鬼的身材，完全看不出已经是一位40多岁的女性。作为华人娱乐圈中非常成功的女星之一，莫文蔚是如何保养的呢? 1、...
吃什么降血压 九大食物降血压
血压高的朋友一般吃高血压药来降压，但是药三分毒，长期食用对健康是百害无一利，如想健康降压，我们也可以通过食物来达到这个效果，...
吃主食减肥 健康安全有效
现代好多女性都被肥胖所困扰，漂亮衣服穿不了，看见喜欢吃的食物还要控制自己、告诫自己不能吃;今天的文就是教大家吃，而且是在吃中轻松减肥，...
冬季如何润燥 调理饮食可以
防干燥不仅仅是多喝水，或多涂滋润霜那么简单，想要滋润过冬不上火，每个家庭都需要全面了解“家庭干燥指数”，才能更具针对性地调整生活习惯，从而以内养外。...
高血脂怎么办 七种食物降血脂
生活条件提高，大鱼大肉，高血压高血脂频发。高血脂症对身体的损害是隐匿、逐渐、进行性和全身性的。全身的重要器官都要依靠动脉供血、供氧，一旦动脉被粥样斑块堵塞...
那些有助男人养肝护肝的食物
肝脏是人体重要的器官，肝脏健康很重要，养肝护肝就要从日常生活做起，注意饮食、多休息、不熬夜、少抽烟、不饮酒、只有这样，才能还肝脏健康，保身体健康。...
揭秘男人吃什么肉补肾效果好
健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。...
重口味者注意吃盐多的5大危害
盐是我们生活中不可缺少的一种调味品，身体每天都要吸收盐，但现在越来越多的人不喜欢吃盐，因为吃盐会损害身体健康，事实是过量食用盐会造成一些健康危害，...
日常不能吃的六种食物是什么
食物是我们赖以生存的基础，有很多加工过的食物对人体的危害比较大，有一些食物医生是永远都不会吃的，大家对这些不能吃的食物有所了解吗?...
补肾四食谱 养生保健效果好
冬季天气渐寒冷，中医认为肾是先天之本、生命之源，它的机能强健，则可调节机体适应天气寒冷的变化，否则就会使新陈代谢失调而发病。因此，冬季养生养肾很关键。...
吸烟危害大 饮食需调节
吸烟有碍健康，但很多人已经习惯成瘾，难于戒掉。对此，医学专家提出，调节饮食结构可以减少吸烟造成的身体危害。 尼古丁是烟草中的主要有毒物质之一，而β-...
男人肾虚6大类补肾食物红黑分
1、男人肾阳虚如何补? 肾虚分肾阳虚和肾阴虚两种，民间一般说的肾虚都是指的肾阳虚。冬季补肾仍旧是肾虚男性的“重头戏”。肾阳虚的男性多表现为腰酸、肢冷...
美白护肤吃什么 荐七款美颜食谱
好女人要靠养，养的秘法是食补，养和补要讲时,令秋季是尽补的最佳时节。下面为大家推荐的一周食谱，补出你的红润脸色。 第一天：猪脚汤 重点：...
美容排毒效果较好的五种食物
日常生活中垃圾食品有很多，许多上班族为了赶时间经常会去吃一些快餐，快餐很容会产生毒素，那么我们该如何去排毒呢?吃什么可以排毒又养颜呢?...
如何降血压 饮食运动要相结合
高血压患者日常降压要注意正确的饮食和合理的运动相结合，下面介绍具体的降血压的小常识，大家不妨看一下。 一、保持良好的情绪 避免情绪激动及过度紧张...
食物搭配有学问 四种搭配最营养
导读：不同食物之间具有营养互补性，搭配得好还能使保健功效成倍增加。美国《预防》杂志最新载文，刊出4对食物黄金搭档。 绿茶+柠檬：护心抗癌。...
山楂有哪些好处 山楂治病8偏方
山楂片泡水的功效，您知道吗?山楂消食，想必这是大家都知道的常识。但是，山楂的功效远远不止消食这一项，山楂还可以降血脂，减轻动脉粥样硬变化、...
多吃七种食物让皮肤恢复光彩
导读：人人都想拥有健康靓丽的肌肤，但健康肌肤离不开科学饮食。英国《每日邮报》近日载文总结营养专家总结的皮肤最爱的7类食物。 1....
男性养生 男人最需八种食物补品
现代中国中年男性朋友正处于一个上有老下有下的情景，在这个充满各种压力的人生阶段，人们的身体越来越需要保健，但各种各样的补药让人眼花缭乱。...
豆腐怎么做好吃 教你营养白搭法
编者按：食物里包含的营养能够让你保持健康的体魄，你知道怎样搭食物才没有错吗?看小编是怎样教你豆腐的百搭。 找好豆腐"搭档"更好吸收营养 ...
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