饮食
7种食物轻松改善便秘
现在大多数人都是处于“爱吃不爱动”的状态，这样增加了肠胃的负担，好几天才排便一次的人越来越多，废物堆积体内时间越来越长，时间久了会给肠胃带来很大的危害，...
1分钟教你辨别食物是寒性还是热性
炎炎夏日，人们都喜欢吃一些“冷食”解暑。但是，冷食就代表是“寒凉性”食物，热食就一定代表“温热性”食物吗？中国中医科学院养生学教授杨力告诉《生命时报》记者，...
枸杞咋吃最治阳痿早泄
男人这么吃枸杞有奇效 阳痿是男性的一种常见疾病，男性患阳痿会严重影响健康与婚姻生活。阳痿吃什么好？现介绍一个偏方，可以试试看：枸杞子30克，鸡蛋放清水中煮，...
防暑有妙招 以热制热更养生
专家称喝热汤、品热饮能出透汗，风再一吹，更加感觉清凉。他建议“以热攻热”，夏日里多喝点热汤热水，十分有助于养生保健。 夏日阳气最盛。我们的生活饮食也要顺应时节...
还在拿果蔬皮当宝？8种果蔬皮误食会致命！
很多人认为果蔬皮中有大量的营养物质，因此应该将果蔬皮吃掉，但是有些水果蔬菜食用时必须削皮，否则很容易就会引起中毒。那么有哪些水果是必须得削皮后才能食用的呢？...
夏天补水，简单粗暴可不行
夏天如约而至，一年一度的高温桑拿模式正式开启。幸好，我们的夏天有三宝：“冷饮、空调、泡泡澡”。 当然，许多人夏天里最爱的，还是拿上一瓶冰镇冷饮，...
孕期难以启齿的15件尴尬事
沉浸在怀孕的喜悦中你是不是常有一些难以启齿的困惑，今天我们请专家来专门解决你的这些私密烦恼！ 关于孕期问题 尴尬事一：在怀孕的喜悦中也会有不和谐的插曲，有一天...
为宝宝自制食品的安全法则
很多家长会亲自为宝宝做食品，这样不仅经济而且会让宝宝的营养成分更均衡。为了保证食品安全，请一定注意以下几个方面： 在自制宝宝食品时，不要选用以下食物...
8种最适合女性滋补身体的食物
女性犹如一朵美丽的鲜花，需要由内到外的滋养，饮食方面当然要慎重。如何让女人炫彩绽放，下面小编就为大家盘点了8种最适合女性滋补身体的食物： 1、番茄...
小暑时节 特色清补美食推荐
民间有小暑吃藕的习俗。《本草纲目》中称藕为“灵根”，藕自古被视为祛淤生津的佳品。中医认为，生藕性寒，甘凉入胃，可消淤凉血、清烦热、止呕渴，适用于烦渴、酒醉、...
十种可以代替伟哥的食物
一、西红柿--前列腺的“保护伞” 有大量的研究证明，西红柿是预防和降低男性患前列腺疾病最好的食物，这是因为番茄中含有的番茄红素可以清除细胞的代谢产物，...
有两种人千万别吃枸杞
说起枸杞，人们一般都是会想到它的好处，知道这是一种对人体健康有益的食物，的确，枸杞的作用有很多，它还可起到很好的补肾效果，但是凡事都不可能 是十全十美的，...
老年人生活要有7个慢
由于上了年纪，身体脏器或多或少的存在些问题，因此，老年人做事往往急不得。 吃饭慢一点 老年人的消化功能和吞咽功能不如年轻人，吃饭过快不利于消化，如果咀嚼不细，...
看看最健康的吃早餐标准，你吃的咋样？
像馒头、豆沙包等主食可以冻在冰箱，早上微波一下就能吃了。如果没时间烹调蔬菜，也可以随身带 个水果。至于肉类，酱牛肉、卤鸡心等都是不错的选择，可以提前准备好。...
问你"僵尸"凤爪怕不怕？ 教你自制最安全凤爪
“70后”猪蹄、“80后”鸡翅……有的比一些年轻人年纪还大的“僵尸肉”通过走私入境，悄无声息地出现在宵夜摊、餐厅。这些肉有的来自疫区，有的严重过期，...
20种吃了能当药的食物 你都知道吗？
老话说得好，是药三分毒。如果生病了就想起用药片来抱佛脚，那不如在日常饮食中多吃下面这些食物——它们不仅有健康保健的作用，甚至还可以治病。偶尔吃一次效果不明显，...
夏至过后肠胃多虚弱 应多吃清热利湿食物
夏至过后是一年中最热的时候，专家建议，此间饮食应以清淡为主，并可多吃一些清热利湿的食物。炎热的夏季，人的消化功能较弱，很容易发生呕吐、腹泻等急性胃肠道疾病，...
夏至到 推荐养生食谱薏米赤豆汤
6月22号就要迎来二十四节气的夏至节气，夏至之后我们就要迎来一年中最热的时段，那么夏至时节我们在饮食方面要注意哪些事项呢? 专家介绍，夏至时节，饮食要多吃“苦...
夏季吃红豆最祛除体内湿气
中医认为，夏季养生重在养心。夏季气温炎热容易汗流浃背而流失钾元素(缺少容易疲劳)，而且夏季暑湿重也容易导致脾虚而疲劳感加剧。中医认为红豆清热祛湿、消肿解毒、...
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