生活百科
身体缺水危害大 19种情况需补水
引导语：你的身体缺水了吗?缺水会惹来疲惫烦恼、皮肤缺乏弹性、便秘等后果。不要以为不口渴，就代表身体不缺水，身体的各个部位都会发出各种警号，告诉你该补水了...
12个习惯助长寿 多吃洋葱好处多
生活细节决定健康水平。尤其饮食上，有时候只需要做出一点点改变，就能获得几倍的健康。以下12个饮食习惯，可以帮你握住长寿的钥匙。 、 1.晚餐吃粗粮。...
恋床危害大 4大危害后果大
有关测定表明，空气中含有大量细菌、二氧化碳气体以及灰尘等，容易损害呼吸系统，诱发感冒、咽喉炎，还可以引起咳嗽、头昏脑胀等。 充足的睡眠可解除疲劳、恢复精力...
日常谨防关节炎 长做8个小动作
下列8种动作或训练能有效预防骨关节炎，对于轻中度患者也有治疗作用，大家不妨坚持练习： 1.直抬腿练习：仰卧床上，伸直下肢上举，与床板呈30度角(图1...
春困饮食调理法 吃大葱可缓解
编者按：春天到了，在这个春暖花开的季节里，我们很容易犯困，这会影响正常的工作学习。这就是我们俗称的“春困”了，那么如何缓解春困呢?...
揭秘：3个妙招自测是否有口臭
导读：如果连续多次或长期都能自己检查出口臭，很可能已患有口腔或其他疾病，需要到医院进行专业检查。而口臭的不同气味正是辨别是身体哪里出了问题的关键。 ...
头发脱落或肾虚惹祸 解其六症状针对调理
肾主骨主髓，是先天之本，人体机能是否能正常发挥，其担当着非常重要额作用。然而，肾虚是大多数中国人的毛病。肾虚的原因是什么呢？主要有以下几点：先天不足；...
大豆油炒菜油烟多危害大
炒菜过程中产生的油烟对身体健康也十分有害，尤其是肺的伤害不亚于PM2.5。而选择一种油烟少的油用于炒菜，就会对身体健康少些损伤。 大豆油最不适合炒菜...
中年危机须重视 9大建议助长寿
导读：上有老、下有小的双重压力，让很多人陷入身心俱疲的“中年危机”。近日，美国“MSN”健康网总结出中年人健康的9大标准。在此基础上，...
根据体质进行减肥 认清疗方针对调理
中医将一般肥胖简单分为四型：摄取过多食物造成肌肉精实的胃躁热型、产后虚胖的脾虚型，老年、更年期的肾虚及压力造成肝气郁滞型等，有各自不同的减重方式。 ...
解析口腔问题10源头 针对调理妥善保健
由于某些原因——或许是钻头声音太吵，或许是嘴巴要被不舒服的摆弄——在牙医的地方消耗掉一个下午绝对不是个愉快的经历。但你若认为对于牙医来说，...
紧身衣危害大 当心裹出妇科病
导读：有些服装是可以遮风挡雨、让人觉得温暖的;有些服装是修饰身材、让人觉得时尚的。然而也有些服装，是可以带来不少健康问题的!下面就来看看，...
健康长寿7秘诀 好习惯需要坚持
导读：人类的寿命随着社会的发展与人们健康知识水平的提高而不断地延长着。科学证明，人的寿命是完全可以达到或超过 100 岁的，中老年人要想保持健康长寿，...
PM2.5雾霾天气横行 如何挑口罩降危害
现在，PM2.5天气横行，如何有效缓解它对人身体的伤害呢？哪种口罩阻隔PM2.5效果最好？ 戴活性炭口罩最管用 这几天，...
百岁老人的长寿的7个秘诀
导读：“全美关注百岁老人项目”是一家非盈利组织，专注于为百岁老人庆祝生日和反对老年歧视。林恩·彼得斯·阿德勒是这个组织的创始人和理事，在他新近出版的《...
熬夜危害皮肤健康 如何补救保卫美丽
熬夜，是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯。但是这个压力时代，有时必须熬夜，人可以不吃饭，少不了偶尔熬夜，“夜猫”一族。...
保养肌肤10诀窍 祛痘保湿缩毛孔
我们往往羡慕明星细致光滑的皮肤，但面对他们高额的护肤品又无能为力。但是花在护肤上面的钱肯定是要的，关键问题是如何护肤，...
身体湿重的症状及调理方法
说到湿气可能很多人都深有体会，动不动就感觉浑身无力、油光满面、早上起不来床，感觉总是睡不够，除此这外湿气重的症状还有哪些?具体又有哪些表现?...
了解拔罐减肥瘦身穴位及方法
传统的中医古代文献中，虽然没有标明拔罐减肥这一作用，但是却有关脾胃运化理论，气血理论。从生理病理两个方面，对肥胖的原理有着辩症的论述。“过食肥甘厚味，...
白领女性日常膳食调理原则
在现实生活中，很多白领因为工作性质的缘故，通常会饮食不规律、熬夜加班，这样容易使身体“透支”，进而容易引发各种疾病，给他们的生活中和工作带来 很大的困扰。...
九大妙招帮助城市白领减少压力
每个人都渴望健康和幸福，毕竟，我们努力的目标都是希望能健康、长寿、幸福地生活，这就要求我们经常锻炼，吃对食物;平衡的生活方式也包含精神和情绪健康;...
白领一族久坐瘦腰的3个小动作
有没有办法可以不必花很多时间，又能轻松保持好身材呢?当然有!现在就介绍一种简易的办公室运动： 1、坐在椅子上，两腿慢慢往上抬。 2、...
孕妇做噩梦会危害孩子吗
网友提问：请问专家，孕晚期经常做恶梦会影响肚子里的宝宝吗? 专家解答： 出现多梦、噩梦、易醒等情况，或是睡眠时间过多或过少，次日醒来出现疲倦、...
毛巾热敷的常见保健方法有4种
用毛巾热敷在日常生活中偶尔都会用到，基本上我们听到用到最常见的方法是用热毛巾热敷双眼，可消去眼睛疲劳浮肿的问题。但原来热毛巾热敷除了可以去除眼睛浮肿外，...
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