时节
悲秋可能是一种病 中医教你对症调理
秋天，不少人情绪低落，郁郁寡欢，很多人认为是“悲秋”的缘故。其实一些身体问题也会让人不开心，比如肝郁、心火和气血虚。 肝郁，郁郁寡欢 爱发脾气、郁郁寡欢，...
过敏体质者应该如何避免秋季过敏
老是咳嗽且用药不能缓解，又查不出病因，要考虑咳嗽变异型哮喘 秋季来临，很多人会面临急性出血性眼结膜炎、过敏性鼻炎、哮喘等季节性疾病，...
寒露之后养生重点 防止寒邪入侵，提高身体的抗寒能力
寒露(今年的10月8日)是秋季的第五个节气，表示秋季时节的正式开始，寒露后气温逐渐下降，患感冒等呼吸道疾病的人也多起来。中医里讲究顺应节气采取相应的养生方式，...
秋季降火 首选4种食物
秋天虽然不比夏季炎热，可它也会出现一个严重的问题——容易上火。秋季上火了怎么办呢？吃什么能迅速降火呢？ 一、绿豆 绿豆味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，...
秋季如何保湿？ 女性保湿注意5大禁忌？
秋天是一个干燥的季节，对于爱美的女生来说，保湿是重中之重。不然很容易出现皮肤严重缺水，干燥粗糙，甚至出现紧绷、瘙痒、起皮等问题。那么秋季如何保湿呢？...
秋分记住3招滋阴润肺
中医认为秋分节气自然界的阳气渐收，阴气渐长，景物萧条，空气干燥。由于燥是秋季的主气，而我国自古就有“燥令伤肺”之说，也就是这个时节的人体极易受燥邪侵袭而伤肺。...
立秋之后的首要任务 "润"！
立秋意味着秋天到来，但立秋后的天气“火爆”依旧，不仅延续了夏的高温，而且“燥”得很！立秋之后咋养生？记住一个字——润！润燥养肺是立秋后的养生重点。...
秋分时节！秋后三个地方别冻着
北京时间9月22日是“秋分”节气，秋分是二十四节气的第十六个节气，当秋分到来时，意味着正式进入秋季。专家提醒，随着秋分节气到来，冷空气开始日渐活跃，...
白露开始不要"露"，常搓耳朵多吃梨！
俗话说“白露秋分夜，一夜凉一夜”。现在人们能感受到炎热夏季已过、凉爽的秋天来临，专家指出，白露过后，不可衣单体露，轻则易患感冒，重则易染肺疾。因秋季主气为燥，...
盘点白露时节各地习俗 白露养生饮食要改变
《月令七十二候集解》中说：“八月节……阴气渐重，露凝而白也。” 是说此时气温开始下降，天气转凉，早晨草木上有了露水，故而得名。白露是全年昼夜温差最大的节气 ，...
白露时节养生须做到“六防”
“白露”时节，大气环流开始调整，由夏半年的夏季风逐渐调整为冬半年的冬季风，北方地区冷空气的侵入也逐渐频繁，加之太阳直射地面的位置南移，北半球日照...
白露养生要从何做起？
白露，二十四节气之一，是反映自然界气温变化的节令。白露一到，天气开始转凉，白昼阳光尚热，然太阳下山，气温便很快下降，清晨常有露珠出现在地面和叶子上，经晨光照射...
口渴眼干竟然都是秋天惹的祸！跟中医大咖学润燥
九月初不仅有些热，有些湿，还有些燥。肺主呼吸，与大气相同，故燥邪之气易伤肺阴，人就容易出现口燥咽干、咳嗽少痰，所以日常可以吃点滋阴润燥的食物，如秋梨、甘蔗、...
出伏天做好这两件事 健康过秋天
夏末秋初湿气重，湿气阻滞在脾胃中，就易伤身。特别是中老年人，脾脏功能下降，就更容易受到水湿的侵害。此外，出伏后，天气渐凉，也是“秋燥”的开始，这样的天气里，...
对付秋老虎有中药三宝
“秋老虎”这种闷热、高温天气，会使人体大量出汗，体内水分流失，血液黏稠度升高，致使发生血栓、心梗、脑卒中等心脑血管疾病;同时，高温环境下人体交感神经兴奋、...
处暑应季美食是鸭肉！还有五大养生秘诀也收好
今天是节气处暑。处暑过，暑气止，这期间的气候昼夜温差大，降水少。所以，此时节要注意防燥，饮食要调剂周到。 处暑的应气美食是鸭肉 中医认为，味甘、咸，性微凉。...
初秋养生应注意什么?
明天就是处暑，夏天渐远，秋天即到，气温开始进入显著变化的阶段，此时天气特点多为白天热，早晚凉，昼夜温差比较大，空气湿度渐低，闷热不再，秋燥渐起。那么，...
秋季咋样生？初秋祛湿中秋防燥晚秋要防寒！
秋季一步步的来啦！分为初秋、中秋、晚秋三个阶段，每个阶段各有特点，复旦大学儿科医院教授石毓民和北京大学第三医院中医科主任医师和岚建议，...
立秋之后 秋季养生的首要任务，可以开始了！
立秋意味着秋天到来，但立秋后的天气“火爆”依旧，不仅延续了夏的高温，而且“燥”得很!立秋之后咋养生?记住一个字——润!润燥养肺是立秋后的养生重点。...
这种病夏天最容易发现！尤其是女性一定要注意
脊柱侧弯多发生于花季少女，由于夏季穿衣较少，肩膀高低或者胸部大小这些提示脊柱侧弯的特征都比较容易被发现，夏季也就最容易发现脊柱侧弯。 早期发现：...
天越热脾气越大？当心“情绪中暑”
天气闷热，不少人都感觉自己“长脾气”了，时常与身边人争执，事后又懊悔不已。宣武医院神经内 科王红星大夫提醒：当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%...
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