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这些菜根不能扔 你扔掉的下脚料都是宝
这些菜根不能扔 你扔掉的下脚料都是宝 大家在食用食材之前往往要进行择菜，还有清洗，最后进行蒸煮。但是你知道吗?其实在你进行择菜的过程中，...
便宜又好吃！这四种常见食物竟能抗癌
便宜又好吃！这四种常见食物竟能抗癌 癌症这两个字眼令每一个人都感到恐慌，因此要想更好的延年益寿，在日常生活中防癌成为了最为关键的保健事项。...
黑白配营养加倍 黑木耳和白木耳搭配益寿抗衰老
黑木耳和白木耳的营养价值 黑木耳的作用： 黑木耳不仅有营养作用，医学研究证明：黑木耳还具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，...
蘑菇配一宝胜过赛补药 蘑菇搭配小技巧
蘑菇配一宝胜过赛补药 蘑菇搭配小技巧 民间有一种说法：“吃四条腿的不如吃两条腿的，吃两条腿的不如吃一条腿的”，而这一条腿的指的就是菌菇类。而且如果搭配好了，...
这物号称长生果 常吃它有7个好处
必吃花生的7大理由 控制食欲：花生是“高饱腹感”食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。 有助减盐：咸味花生不但能满足你吃咸的爱好，还不容易导致摄入过量食盐...
蘑菇三大营养价值 蘑菇的做法
蘑菇三大营养价值 蘑菇的做法 小编在这里给大家介绍蘑菇的营养价值及功效，蘑菇搭配什么菜好吃，大家在吃蘑菇的时候特别要注意一些小细节，千万不要让蘑菇的营养流失...
这类人吃榴莲会爆血管 榴莲不能和什么食物一起吃
这类人吃榴莲会爆血管 榴莲不能和什么食物一起吃 榴莲是一个很有争议的水果，因为它的味道实在太特别，喜欢它的人赞其香，而讨厌的人则嫌其臭。但是除去味道，...
榴莲的核能吃吗？榴莲吃多了会怎样
榴莲的核能吃吗？榴莲吃多了会怎样 自从榴莲被引进国门以后，都褒贬不一。其主要是由于其气味及营养价值。榴莲被誉为“果中之王”主要是由于自身的营养价值。...
这种“美味”碰不得 9类人不宜吃辣椒
这种“美味”碰不得 9类人不宜吃辣椒 辣椒作为能使菜更入味的调料品，很受人们喜爱。辣椒味道独特，营养丰富，有促进消化、暖胃驱寒等多种健康功效。然而，...
牛心菜营养高 凉拌炝炒味道好
牛心菜的营养价值 牛心菜的水分含量高（约90%），而热量低，可是大多数卷心菜丝色拉中的热量比单纯的卷心菜高5倍，因色拉中常含有富于油脂的调料，...
不该被丢弃的菜叶 这菜叶竟能除口臭
不该被丢弃的菜叶 因为绿叶是植物进行光合作用的部位，它的营养素密度一般会比其他部位高，其中维生素C、维生素B2、叶酸、维生素K、类胡萝卜素、...
4种危害健康的西红柿千万别买 优质西红柿是怎样的
4种危害健康的西红柿千万别买 优质西红柿是怎样的 西红柿原产于中美洲和南美洲。因其果实营养丰富，具特殊风味，即可当水果生吃亦可作为蔬菜熟食；...
这种发黑的饮料竟能防癌 越喝越年轻
喝蓝莓汁的好处 蓝莓汁就是利用蓝莓榨出来的果汁，其实蓝莓汁并不是纯黑色的饮料，而是一种紫的发黑的饮料，经常喝蓝莓汁，不仅能让我们越活越年轻，...
初夏吃枇杷 枇杷汁多味美但可别贪
枇杷的营养价值 枇杷的品种有200多种。论成熟期，它可分早、中、晚三类，早熟品种5月即能面市，中熟品种于6月大批登场，晚熟品种可延至7月上旬。 按果实色泽分...
蓝莓汁竟能防癌 蓝莓汁的功效与作用
蓝莓汁竟能防癌 发蓝莓汁的功效与作用 如今人们越来越重视养生，也有很多文章介绍养生方法，而有一种发黑的饮料竟是防癌高手，原来它竟是紫的发黑的蓝莓汁。...
女性需要的营养都被这“蔬菜三宝”承包了 你吃对了吗？
3种对女性最有帮助的蔬菜 西兰花 西兰花的好处在于它含有大量的植物蛋白。 每100克花球中含蛋白质3.5克~4.5克，是花菜的3倍，番茄的4倍。...
营养部位！90%的人都把洋葱这部位扔了
营养部位！90%的人都把洋葱这部位扔了 洋葱是我们生活中常见的蔬菜之一，吃洋葱的好处，想必大家都是略知一二的。但就是这么普通的洋葱，在做洋葱美食的时候，...
长寿吃出来 想长寿多吃3种蔬菜6种米
长寿吃出来 想长寿多吃3种蔬菜6种米 说到长寿，相信每个人都会很感兴趣。在我们的生活中有哪些方法可以使人长寿呢？ 想长寿多吃3种蔬菜 1、海带降血脂。...
吃洋葱预防富贵病 洋葱和什么食物相克
吃洋葱预防富贵病 洋葱和什么食物相克 食物相克 1、洋葱和蜂蜜 洋葱和蜂蜜不能一起吃，一起吃对眼睛不好，会引起眼睛的不适，严重的还会导致眼睛失明。 2、...
夏天和椰子是最佳搭配 椰子浑身都是宝
椰子浑身都是宝 椰肉：剥开椰壳就是椰子肉了，色白如玉，芳香滑脆，椰肉具有蛋白质、矿物质和维生素等多种人体必需的营养物质，可直接食用，也可以用来做菜、榨油、...
夏日西瓜解暑好物 选购西瓜的窍门告诉你
夏天吃西瓜的好处 减少体内脂肪：西瓜含瓜氨酸，可以减少堆积在我们体内的脂肪量，瓜氨酸在肾脏帮助下，经过复杂的过程转化为精氨酸。 促进骨骼：...
菠菜的营养价值高 4个要点要注意
菠菜的营养价值 菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。 菠菜的β-...
吃蔬菜远离三高少得癌 这样吃效果才最好
吃蔬菜远离三高少得癌 十字花科植物：这类蔬菜多以其茎、叶食用，如大白菜、小白菜、卷心菜、花菜、油菜等。这类菜含吲哚类衍生物，可诱导多种酶的活性，起到抗癌作用，...
这种常见菜不煮熟吃易中毒 吃它应注意的地方
这种常见菜不煮熟吃易中毒 吃它应注意的地方 夏天悄然而至，各种食物陆续成熟，五颜六色的水果、蔬菜给这炎热的夏天带来了一股凉意，让人好不惬意。食物种类有很多，...
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