饮食养生

大白菜有益健康要注意这些食用禁忌

大白菜的营养价值大白菜又名结球白菜、黄牙白菜、黄芽菜、交菜，古时称“菘”，为十字花科植物。据说大白菜一直没有名字，一直到了汉朝，才因为可耐霜雪，和松树类似，...

标签:白菜, 蔬菜| 2016-06-06

夏季最强瘦身佳品美白护肤还抗癌

芹菜的营养成分芹菜中含有蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、B族维生素、维生素A原、维生素C与维生素P等。其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍左右；...

标签:饮食| 2016-06-06

清凉度夏饮食高温防暑必吃的五种瓜

夏天防中暑的食物西瓜果汁丰富，含糖量高达95%以上，既能利尿、解渴，又能清暑祛热。除含有丰富的糖类外，比其它瓜含有更多的有机殿、氨基酸和无机盐类物质...

标签:饮食| 2016-06-06

哪些食物能提升免疫力吃这5种食物常年不生病

哪些食物能提升免疫力吃这5种食物常年不生病膳食养生的重点就是多吃一些对身体好的事物。哪些食物可以提高身体的免疫力呢?进入文章去学习吧! 1、韭菜 0....

标签:食物, 饮食| 2016-06-06

姜虽好有些人最好还是不要吃

姜这么好有些人最好还是不要吃 1、手脚心发热的人。这类人属于阴虚体质，是体内津液不足所导致。而生姜性温，会容易耗损津液，加重阴虚的程度，使津液亏损得更厉害...

标签:姜, 蔬菜| 2016-06-06

这样吃蔬菜不浪费维生素吸收更多营养

这样吃蔬菜不浪费维生素吸收更多营养食物给人体带来活动所需的能量、维生素和矿物质，但自古有一句俗语即：病从口入，食物也是一些疾病的源头。...

标签:蔬菜, 饮食| 2016-06-06

这些蔬菜不焯水吃营养更全叶菜类焯水的坏处

这些蔬菜不焯水吃营养更全叶菜类焯水的坏处做菜之前用水焯一下，是很多人都会做的，有人认为这样有利于保持蔬菜中的营养，也有人认为这样会导致蔬菜中的营养流失，...

标签:蔬菜, 饮食| 2016-06-06

这三样蔬菜很少打农药可多吃

这三样蔬菜很少打农药可多吃农药可以减少蔬菜生病率，但是农药打多了，多多少少都会残留在蔬菜上，人如果吃多了便会伤害到身体。大家都喜欢不打农药的蔬菜，...

标签:蔬菜, 饮食| 2016-06-06

夏季养心多吃6种红色食物

从阴阳五行来说，红为火，入心，所以夏季养心适合多吃红色的食物。 1.西红柿西红柿味甘酸，性凉，微寒。有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血的功效...

标签:夏季, 食物| 2016-06-03

夏天吃多了容易的上火的水果可不能敞开了吃!

夏季有不少水果，品种丰富，然而有些水果吃多了就会牙痛、眼睛红肿、口角发炎、鼻孔出血、大便干燥、咳嗽等症状，这其实是上火了。小编为你盘点哪些水果夏天吃了容易上火...

标签:夏季, 上火, 水果| 2016-06-02

脾胃虚弱试试乌米饭

春夏之交，气温越来越热，不少人脾胃不好，腹泻和便秘交替，可以试试流行于江浙一带的乌米饭。乌米饭并非是黑米做成的饭，...

标签:食疗| 2016-05-27

八种常见食物养生效果是极好的

　　鱼肉　　推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质，而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素C)，...

标签:补血, 食物| 2016-05-26

饮食有禁忌吃十四种食物会毙命

　　可能生活中有些你认为是健康的食物，却会给我们的身体带来非常大的损害，日常食物禁忌都有哪些?食物中毒的症状都有哪些? 　　吃什么会食物中毒　　烂白菜...

标签:饮食| 2016-05-26

冬季五个饮食妙招拥有健康好身体

　　冬天该吃些什么御寒的食物呢?有个小窍门，一般来说，来自寒冷地方的食物有温暖身体的作用，而产自温暖地方的食物有使身体发凉的作用。比如土豆、...

标签:饮食| 2016-05-26

秋季如何养肝荐四个饮食疗法

　　秋季是养肝护肝的最好时节，秋季大家可以喝一些养肝汤来养护自己的肝脏，你知道养肝汤的做法有哪些吗?今天小编就为大家推荐几款简单又营养的养肝汤，赶紧去学学吧...

标签:饮食| 2016-05-26

治疗便秘的三个食谱调理法

　　很多的人都会有便秘的困扰，你知道便秘怎么调理吗?哪些方法能够帮助人们摆脱便秘的困扰，哪些食谱能够帮助人们把宿便排干净呢?下面小编就为大家推荐一些食物，...

标签:调理, 食谱, 饮食| 2016-05-26

揭秘：十种有毒水果千万不要吃

　　消费者在市场购买琳琅满目的水果时，难免会有些“以貌取果”。毕竟谁都希望自己挑选的水果颜色鲜艳、亮丽夺目，但可千万不要被它们的表面给欺骗了。...

标签:饮食| 2016-05-26

不同体质的人饮食原则也不同

　　要确定自己属于哪种体质，还需要专业的医生进行评判　　形体特征：面色偏白或淡黄，肌肉松软。饮食调理：多吃补阴的食物，如鸭肉、荞麦、小麦、甲鱼、银耳、...

标签:饮食| 2016-05-26

九个饮食原则让你边吃边瘦身

　　下面的减肥窍门，教你如何一天瘦一斤，健康快速减肥!只有天天坚持，你才可以拥有窈窕的身材，而在你看到身上的赘肉一斤斤的减少时，那所有的抱怨也就成惊喜...

标签:饮食| 2016-05-26

适合老年人冬季进补的五款食谱

　　寒冬会使人体摄入的营养有更多的被转化为热能以抵御寒冷，而低温又会使血钙降低，且会使免疫系统功能下降，降低了对病原体的抵抗力，以致上呼吸道感染、...

标签:食谱, 饮食| 2016-05-26

揭秘：远离肝癌的饮食小常识

　　肝癌是对人类健康危害最大的癌症之一，身患肝癌的患者多数将在患病后一年内死亡。据世界卫生组织统计，每年共有43万新发肝癌病例，其中3/...

标签:饮食, 防癌抗癌| 2016-05-26

健康饮食四种吃鱼方法不可取

　　在我们的日常生活中有很多的饮食禁忌，如果大家在饮食中触碰到这些饮食禁忌的话有可能会小命不保，今天小编就为大家介绍一些关于吃鱼的饮食禁忌，你想要了解一下吗?...

标签:饮食| 2016-05-26

四款营养均衡的冬季养生食谱

　　冬天气温寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理的调整饮食，保阴潜阳，多吃热食，保证人体必需营养素的充足，...

标签:食谱, 饮食| 2016-05-26

女性冬季养生的四个饮食原则

　　冬季气候特点第一是燥二是冷，人们总感觉嗓子发干、口腔溃疡、皮肤发干，好像各种身体问题都出现了，但是其实你知道吗?冬季其实是女性养生的最佳季节哦。中医认为，...

标签:饮食| 2016-05-26

页面