饮食养生
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冬季保健养生的八款简单食谱
1、羊肉汤 滋补功效：羊肉汤属热性，可以温胃御寒，但喝多了容易上火。 特点：色泽光亮，呈乳白色;汤质优美，营养丰富;不膻不腥，味道鲜美异常。 ...
立冬滋补正当时 饮食调理有学问
编者按：立冬是24节气中一个十分重要的时节，它代表了冬天的开始，那么，立冬后的气候如何?立冬养生吃什么好呢?下面我们一起来看下文章： ...
夜猫子注意熬夜不能吃五种食物
很多人在熬夜时会吃些食物垫垫肚子，但你要知道并不是什么食物都可以深夜食用的，食用不当严重的可导致肠胃疾病，给身体健康带来很大的损害，...
乙肝患者的早期症状及饮食禁忌
我们都知道肝脏其实是我们身体的一个重要的解毒的工具，对于我们的健康的影响也是比较大的，所以我们要学会保证肝脏的健康的，但是有的人却是乙肝患者的，...
立冬养生吃什么 七款食谱营养可口
在这个换季的时候，你是不是肠胃会觉得非常的不舒服，尤其是在冬季，冬季的饮食切勿贪吃辛辣油腻食品，因为我们的肠胃还没有从夏秋转化过来，建议多喝粥，润养肺燥，...
慢性胃炎怎么办 六道食谱来帮你
秋冬天气干燥，气温反复无常，加上现在人们生活工作压力越来越大，得胃病的人也就越来越多。那么你知道慢性胃炎该如何调理吗?...
冬季饮食养生 四个禁忌要注意
编者按：冬季，大家要注重养生。那么冬季该如何养生呢?冬季养生的禁忌有哪些?今天小编就为大家带来了一些养生的饮食禁忌，马上跟着小编去看看吧! 1、...
九种食物养脑五种食物伤脑
大脑最需要九种黄金食物 1.鱼 鱼是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、...
睡觉前常吃五种水果有助于睡眠
很多人都习惯在睡前吃一点水果，但你知道吗，睡前吃水果也有很多宜忌。有的水果含有多种助眠物质，是最天然的“安眠药”;而有的水果则是“睡眠杀手”，...
冬季养肾选食谱 八款食谱最养肾
补肾壮阳粥一：韭菜粥 韭菜粥150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂。 功效：可温肾壮阳...
揭秘：红薯的五个作用和三种吃法
冬季大街小巷到处都是卖烤红薯的，红薯是冬季大家最常吃的美食之一。吃红薯不但不会发胖，而且还能减肥通便，是不错的美食，红薯的营养价值有哪些?...
冬季养生四道食谱拥有好身体
冬天气温寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理的调整饮食，保阴潜阳，多吃热食，保证人体必需营养素的充足，...
冬季滋补选食谱 润肤养颜四食谱
一、润肤止痒粥 功效：补血养肝，滋阴润燥，止肤痒。 适应症：皮肤干燥、搔痒脱屑、大便干燥等属肝肾不足者。 材料：炙首乌5钱、百合3钱、白果2钱...
七款药膳吃出女人绝佳好气色
冬季滋补养生，喝汤最实在，既可以美容，又可以滋润补身。但是再好喝的汤，天天喝也会喝腻。如果每天喝的汤口味都不一样，而且又能滋补身体，你会不会更喜欢呢?...
让你肌肤更好的7个饮食习惯
每天晚上用了很多面膜不见效果，保养皮肤的招数都快用尽了，怎么保养还是不见效果呢?还是让小编给MM介绍几个日常饮食小妙招，只要你坚持去做，美白肌肤就属于你...
冬季健脾养胃的食谱有哪些
冬季天气寒冷，人们通常不愿意出门运动，身体需要的热量倍增，需要大量的进食，保证人体营养所需。但是很多人在冬季嗜食辛辣食品，这些刺激性食物会导致胃病，...
老年人常吃六种食物可降血压
随着年龄的增加，老年人的身体结构进一步老化，各器官功能逐步出现障碍，身体抵抗力逐步衰弱，活动能力降低等，就会很容易受到一些疾病的侵袭，高血脂、...
让女人越吃越年轻的四款食谱
想让自己永保年轻，你就必须掌握正确的护肤方法，无论是从你的生活习惯上还是饮食上都要做到健康。日常生活中我们们要如何抗衰老呢?抗衰老食物有哪些?...
秋冬季饮食窍门帮你防止疲乏
秋冬季节天气比较干燥，很容易出现疲乏现状，一般来说都是由于睡眠不足所造成的，当然跟天气也是有很大关系的。充足的睡眠，往往能使你精神百倍，不会有疲乏的压力。...
冬季特推温补肾阳十大食谱
冬季是进补的大好时节，冬季饮食应多吃一些温性热性、温补肾阳的食物来进行调理，这样才能提高身体的抗寒能力，食物中以蛋白质、维生素和一些易于消化的食物。...
让你在冬季照样瘦不停的几款食谱
冬季增肥很简单，说到减肥那就困难多了，因为人到人冬天身体会有意识的存储大家营养与脂肪，准备过冬，所以你想在冬天也拥有苗条健康的身材那就要努努力了，...
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