饮食养生
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一天可以吃两个苹果吗？吃一个苹果多久时间好
一天可以吃两个苹果吗？吃一个苹果多久时间好 苹果的营养价值很高，含有多种维生素。苹果中含有15％的碳水化合物及果胶，维生素A、C、...
苦瓜瘦身效果好 苦瓜减肥的禁忌
苦瓜减肥的原则 由于苦瓜属于寒性食物，所以不可多吃，并且在饮用苦瓜汁减肥的过程中不要喝茶，不管是红茶还是绿茶都要停止，只能喝清水。...
去污大换血 四大换血食物让血液越来越健康
去污大换血 四大换血食物让血液越来越健康 随着人们生活节奏的加快及工作压力的增大，再加上长期熬夜及不合理的饮食结构，人体健康不断出现异常，...
水果竟然能蒸着吃 效果还这么好
水果竟然能蒸着吃 效果还这么好 水果虽然营养丰富，但其特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收，还可能腹泻。将水果蒸着吃，...
夏季首选蔬菜 清热解毒排毒通便就吃它
夏季首选蔬菜 清热解毒排毒通便 苋菜，夏季能在我们的饭桌上经常看见的一道家常菜。它菜身软滑，入口甘香，菜味浓，虽然是野菜，却也受到不少家庭的喜爱。...
这物排毒功能强 帮你通便解毒的小菜
帮你通便解毒的小菜 在我国，油菜按照地理区域划分，分为冬油菜区和春油菜区。长江中下游及四川盆地为冬油菜区，占全国种植面积的80%以上。青海高原为春油菜区，...
含有这种毒素的食物再美味也别吃 如何避免毒素的危害
含有这种毒素的食物再美味也别吃 如何避免毒素的危害 夏季是饮食安全问题频发的季节，医院里经常会接诊到各种因为吃了劣质食物而中毒的病人。白天天气炎热，...
美味樱桃季 挑选樱桃的小技巧
挑选樱桃的技巧 颜色深：一般水果都遵循一个规律，昼夜温差越大，水果就会越甜。颜色深的樱桃一般较甜，颜色浅的大多发酸。 果梗绿：水果当然越新鲜口感越好，...
皮肤粗糙是错误护肤观念所致 日常多吃5种益肤食物
错误的5个护肤观念 错误观念：沐浴之后不及时涂抹润肤乳 刚沐浴出来的时候，擦干身体，这时身体是最干净的状态，并且刚沐浴出来时身体水分蒸发要快于平时，...
这水果是排毒的利器 瘦身吃它就对了
几种水果是排毒的利器 樱桃 樱桃是目前公认的具有帮助人体去除毒素及不洁体液的水果，同时对肾脏的排毒具有相当功效，而且还能有温和的通便作用。选择时，...
都说常吃枸杞好 枸杞对人都有什么好处
都说常吃枸杞好 枸杞对人都有什么好处 枸杞在医学上有非常好的药用价值，经常吃枸杞的人对身体有很好的保健功能。具体有哪些好处呢?一起进入文章去学习吧。 1、...
这一物润五脏滋心肺但千万别多吃 如何挑选它
这一物润五脏滋心肺但千万别多吃 如何挑选它 枇杷不仅味道鲜美，枇杷的功效与作用也很大，而且还有很好的食疗作用。古籍中就有记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，...
貌不惊人却被称为“皇帝菜” 富含维生素降压补脑
貌不惊人却被称为“皇帝菜”——茼蒿 作为我国土生土长的一种蔬菜，茼蒿生于农历九月秋风萧瑟、万物凋零之时，在风刀霜剑中努力成长。李时珍在《本草纲目》说它“...
这水果神了 女人吃了能排毒还能祛斑
这水果神了 女人吃了能排毒还能祛斑 没有女性不爱美，但是，总有一些事情，是女性成为“女神”路上的“拦路虎”。这些事情也常常让女性忧心，身体中毒素过多，...
孕妇能吃枇杷吗？枇杷的做法有哪些
孕妇能吃枇杷吗？枇杷的做法有哪些 孕妇吃枇杷是可以的，而且还是有好处的。枇杷中除了含有维生素C和维生素B以外，其中还含有碳水化合物、纤维素、脂肪、蛋白质、...
桑树有两宝 桑叶可以吃你知道吗
桑树两宝——桑葚、桑叶 桑椹是桑树的果穗，即桑葚，又叫桑椹子、桑蔗、桑枣、桑果、乌椹等，主要品种有“黑珍珠”,“白蜡皮”，“红蜻蜓”等。...
夏天吃水果降火 99%的人可能知道的都不全
夏天吃水果降火 马蹄 马蹄味甘性寒，上火吃马蹄很好，既可以做蔬菜，又可做水果食用，有清肺胃之热，具有很好的清热降火功效，特别是清肺热、胃热，...
豆类营养丰富 吃肉不如多吃3种豆
吃肉不如多吃3种豆 蚕豆煮汤鲜又香 蚕豆味甘、性平，健脾养胃，还含有丰富的锌、磷脂和胆石碱，具有健脑作用，尤其适合脑力工作者食用。 蚕豆不宜生吃，可以炒菜、...
每天吃点它让你远离血管疾病 这么吃才健康
夏威夷果的功效 夏威夷果中含有一些人体所需的维生素，能够帮助人们缓解疲劳，纾压、抗老化以及帮助蛋白质代谢。 除此之外，夏威夷果还具有整肠健胃、维护脑血管健康，...
夏季吃桑葚营养高 注意食用禁忌
桑葚的营养和作用 桑葚营养丰富，含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质。现代医学研究证明，桑葚具有增强免疫、防止人体动脉及骨骼关节硬化、...
虎坚果美容效果惊人 消除便秘光滑皮肤
虎坚果美容效果惊人 消除生理期前的烦躁&提高皮肤的弹性 虎坚果里面还富含被称作美容维他命的“维生素E”，与每100克含有31.4毫克维E的杏仁相比，...
三种味道怪怪的蔬菜 防癌效果奇好
3种被嫌弃的防癌辣味菜 葱 香葱有防癌抗癌的效果。 香葱中所含的果胶可明显地减少结肠癌的发生，有抗癌作用，葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长。...
打死不能生吃的4类菜 烫烫更健康
打死不能生吃的4类菜 马齿苋等野菜 马齿苋等野菜，需要焯一下彻底去除尘土和小虫，防止过敏。 芥菜类蔬菜 芥菜类蔬菜如大头菜等，...
茄子也是一味中药 我们都小瞧它的作用了
茄子也是一味中药 我们都小瞧它的作用了 茄子除了是夏季常见的蔬菜之外，还是一味中药，这是人们不知道的小秘密。它对人体不但具有食用价值，而且还可以防治疾病。...
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