饮食养生
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口腔溃疡别吃西瓜 吃西瓜8禁忌
西瓜可解渴生津，解暑热。有“天生白虎汤”之称。中国民间谚语云：夏日吃西瓜，药物不用抓。说明暑夏最适宜吃西瓜，不但可解暑热、发汗多，还可以补充水分，...
怎样瘦身快 5款西瓜食谱燃脂快
西瓜减肥食谱一：柠汁翠衣 材料：西瓜皮、柠檬、白糖、盐。 做法：1、将瓜皮切下表皮部分。2、用刨皮器将瓜皮刨成薄片。3、加入少许盐，...
红枣养生要适量 多吃没好处
红枣不仅营养非常丰富，而且还能保护肝脏。红枣虽然有益健康，但并非多多益善。中等大小的红枣，一次食用最好别超过15颗，过量食用会有损消化功能，...
想要摆脱燥热多吃3类食物
天气越来越热，除了开空调、少出门，你还有什么“度夏武器”呢?给大家推荐三类夏天应该多吃的蔬菜。 第一类是冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等瓜类蔬菜。 ...
6种时常见水果多吃无益
多吃水果本来是一件很有益身心健康的，特别是在夏日，但是并不是任何水果都可以多吃的。 一、柿子 特点：柿子在水果中，柿子的甜味居于首位，被人们称为...
杀菌解毒吃生姜 生姜的15个功效
众所周知，姜是我们日常生活中一种常见的调味品，而除此之外，姜还是一味中药，在民间有俗话：每天三片姜，不用医生开处方，生姜治百病等等，特别是在夏天，...
女人补血10食物 吃出红润好气色
作为女人，都想自己看起来皮肤白皙，里面还透着红，可是有些女性还是面目苍白，那么这个就需要补血，可是如何补血呢?...
饥饿时不能吃的10种食物
牛奶、豆浆 这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、...
帮女人滋阴补血的9种食物
适合女性滋阴补血的9个法宝。女性因为特殊的生理会比较容易出现血虚的情况，所以女性日常生活中要做好补血工作。通过食疗补血还是比较经典的方法，那么如何补?...
脾胃虚弱别吃阿胶 7种人禁吃阿胶
阿胶、鹿角胶、龟板胶等胶类中药是较为名贵又常用的滋补药，但由于其比较粘腻，难以吸收，因此一些老人就无缘这些补品了。 有下列情况的老年人要慎服或不服...
晚上吃3类水果将有损健康
高糖水果： 吃完需适当减饭量 榴莲：蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。对于血糖高、...
食物中毒该咋办 赶紧按摩4穴位
导读：夏天炎热稍有不慎就会发生食物中毒，出现腹痛、上吐下泄，重者甚至危及生命。穴位按摩科缓解食物中毒症状，简捷易学，不防一试。 ...
什么凉拌菜好吃 6款食谱做美味
夏日吃凉菜有许多养身防病的功能，下面就教大家6道简单易做又营养美味的凉菜，一周不重复哦。 一、麻辣藕片 材料：藕2节、食盐5g、葱1棵、蒜2瓣、...
考前减压吃什么 6种食物可减压
多吃些缓解紧张情绪和心理压力的食物对于考生来说，每日不但要摄入足够、全面的营养，还要有针对性地多吃些缓解紧张情绪和心理压力的食物。 牛奶...
4道山药食物 滋补功效最好
一道成功的菜肴，能同时兼顾美味与养生是最好不过了。作为医疗食补之材，山药经常出现在我们的餐桌上，它的烹饪方法也很多，不同的做法对营养保留不尽相同，...
10个饮食习惯有助于长寿
健康是每个人的追求，要拥有健康，光靠吃保健品是远远不够的。要拥有健康需要从日常生活的点滴做起，如加强体育锻炼、养成良好的生活习惯等等。...
7个饮食坏习惯危害生命
关注被吃掉的寿命，七个饮食坏习惯最要命。享受美食是一件大快人心的事情，可是由于现代高节奏的生活，迫使人们对饮食方法发生了很大的改变，...
排毒嫩肤9食物 健康美味还消暑
夏季来临，天气炎热让人食欲大减，可能有女性认为控制食欲对自己的体态有不少好处，但在自己的营养供给方面看却不是什么好事。既要吃得健康更要吃得好，...
糖尿病患者的饮食调理法
提起糖尿病，很多朋友先想到这个病跟吃有关，也许您想不到，中医认为这个病跟“火”关系密切，比如清代医学著作《医学传心录·病因赋》中就提到“消渴者，无火不生...
肝病患者别吃蒜 5种人不宜吃蒜
生吃大蒜保留蒜素 大蒜之所以有防癌的药用作用，简单来讲是它含有一种天然的杀菌物质“蒜素”，我们闻到的辛辣味就是蒜素产生的，这种大蒜素即使稀释10万倍...
西瓜皮怎么吃 9道食谱最美味
西瓜皮的作用 中医将西瓜皮称之为“西瓜翠衣”，有清热解暑、生津止渴的作用，将其烘干研成细末之后，还可以外用治疗口疮。另外，...
桃子过敏怎么办 哪些人不能吃桃
又到了一年一度吃桃儿的季节，粉扑扑、水灵灵的桃子总让人想咬上一口。近日，网络上就如何吃桃子爆南北口水仗——“南方吃桃要削皮，北方直接啃?”，...
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