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夏天减肥，要如何调整饮食?
黄帝内经里面说了，夏天要“无厌于日”，多做室外活动。所以每周三次去室外长走。选下午5点之后的时间，去颐和园或圆明园转一圈，距离大概是5-8公里。开始是快走，后来变成走走跑跑，而且完全不觉得累!...
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扩散！水上沉船逃生自救手册
6月1日晚，从南京驶往重庆的“东方之星”客船在长江中游湖北监利水域翻沉，截至目前，大部分人仍生死未卜。就在去年，韩国岁月号客轮沉没，百余中学生丧命。如遇沉船，如何自救?弃船落水，什么样的姿势有利生还...
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今年是厄尔尼诺年 高温天气预警 你看得懂吗？
今年夏天“热死人”这个词组，在印度就不再是人们对高温天气抱怨的修辞手法了，而是对现实情况的真实描述。据印度媒体报道，截止到最近，印度部分地区高温天气导致的死亡人数已超过1100人。高温预警要看懂。...
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引起夫妻吵架的七大罪魁祸首，你们因为那个吵架？
夫妻吵架是生活中的常事，无论你们彼此有多么相爱，无论你们相处有多么融洽，夫妻之间还是会产生摩擦。然而这不意味着世界末日的到来，除非你发现自己除了吵架已经没其他事可做。没有人希望夫妻关系建立在争吵之上...
标签：婚姻| 2015-06-03 -
切勿忽视的三种“非典型”抑郁
抑郁症：心理疾病中的“癌症”抑郁症被称为心理疾病中的“癌症”，严重情况下甚至可以导致自杀或其他破坏性行为，因而给当事人、当事人的家属及社会带来极大的生命、财产与心理创伤。正因为如此，...
标签：抑郁症| 2015-06-03 -
夫妻应该如何有效预防性病
一、夫妻生活专一发生性病危险性的大小与性伴侣的数目、性放纵的程度和性交方式等有密切关系。夫妻生活专一，固定一个性伴侣，是预防性病发生的有效方式。二、遵守法律和道德规范做到自尊、自爱和自重，...
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女性的宫颈癌跟性生活有关系吗
1、性生活年龄过早和性生活混乱由于现代社会的开放，一些黄色不良信息的传播，让很多年轻人对性产生了一些列幻想，早恋已经普及。导致他们过早发生了性关系。由于少女的宫颈上皮发育尚不成熟，抵抗疾病的能力差，...
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酒后乱性这事儿是真的吗？
酒后失言、酒后失德、酒后失忆，反正一杯酒下肚我们好像可以丢掉很多东西。一句“我喝多了”真的可以解释一切错误的源头?秉承绝不传谣的人生准则即便在愚人节也不能破戒,...
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什么是健康的性生活?
作为一个专治性行为障碍和亲密关系障碍的心理治疗师，我可以告诉你，很多个人和夫妇对他们目前拥有的性爱数量(或没有性爱)感到烦恼。他们问我：“要有多少性爱才健康?”以及“为了获得健康和快乐，我/...
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男人是怎样来看待出轨
大部分男人对于婚外情很少表示内疚或后悔“我结婚35年。我并不想要任何改变——不过我们的性生活还有待改善。根据现在的标准我们过得相当好。我有几次婚外性经验，瞒着太太。我明白没什么坏影响，...
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揭秘 女人一生四大性欲高峰期
1、“蜜月高峰”期结婚未必是爱情的坟墓，倒可能是步入情爱高峰的合法“导火线”。从两情相 悦(婚前的相恋)到肌肤相亲(婚后的性行为)，是性活动中一个质的飞跃。婚姻带来的幸福感、安全感、互相信任感，...
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让性年轻5岁的日常动作
运动医学研究表明，在有氧运动中，那些可以让手臂和腰腹活动起来的耐力运动最能提高性爱质量，最典型的是慢跑，能让66%的人性生活质量得到改善。美国一项为期10年的“马萨诸塞男性衰老”研究也发现，...
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啪啪啪前必做8个准备
1.你的身心足够成熟，可以对性行为负责。现代年轻人普遍早熟， 首次发生性行为的平均年龄要小于上一代人。根据美国相关调查，目前首次性行为的全球平均年龄为17.7岁。专家指出，性爱时首先身体要发育成熟...
标签：两性| 2015-06-03 -
“三分锻炼七分吃” 健身的进阶攻略
“三分锻炼七分吃”这是健身人群中常见的一句话，然则，除了吃、练意外还要加上两分“休”，这样你才能打起“十二分”的精神去进一步提高自己的健身能力。人体在运动之后需要经历的三个阶段：从图中我们可以看出，...
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一定会反弹的十个错误减肥方法， 你用过几个？
跟肥肉作战，大概是许多人一辈子的课题了！看到想吃的东西不能吃，在没找到正确的方式之前，减肥似乎是一件顶难做到的事情。1、不吃东西饿肚子任何一种需要让你长期饿肚子的方式，都是错误的方式。...
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对待心率失常的常见误区
说到猝死，很多人首先想到的是心肌梗死。但其实，80%的心脏性猝死来源于心率失常。老百姓对心率失常的认识严重不足。老年人心率失常在早期可能没有更多的临床表现，往往出现轻微的心悸、胸闷、头晕，...
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心肌缺血会猝死，咋保健？
心肌缺血在治疗的过程中，做好预防保健措施，可以有效的巩固治疗效果，预防病情加重或反复。那心肌缺血有哪些保健方法呢，可参考以下几点：(1)戒烟酒。研究对于大部分疾病的治疗都是不利的，心肌缺血也不例外，...
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高考来临 考生怎么合理安排吃睡
首先，到了考前最后一周，已经无需去做难题，去熬夜补课。在几天之内，不可能有很大的成绩提升，更不可能有什么智力的上升。真正能做的事情，就是让孩子避免疲劳，平心静气，恢复体能，能正常发挥平日的水平，...
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张馨予发文讽刺晨冰恋 分手后怎么做才合适？
6月1日晚，李晨发微博，怒斥前任张馨予方捆绑消费，面对上一段恋情，李晨在微博中亲口承认是“张小姐”出轨，否认范冰冰插足，并称与张小姐此生不再交集。网友认为，张小姐即是李晨前任张馨予。6月2日凌晨，...
标签：失恋| 2015-06-02 -
婚姻生活中6个最常见的错误
走进婚姻殿堂并不难，但经营好婚姻生活却有一定难度。美国“网络医学博士”网请两位家庭治疗师共同总结出了婚姻生活中6个常见错误，并给出相关的指导。急于取悦对方。过于迁就对方，轻易放弃自己的想法、...
标签：婚姻| 2015-06-02 -
婚前必须搞清楚这些问题
婚姻的基础是爱情，但这并不意味着仅凭一腔热情就能获得长久婚姻。近日，“MSN生活”网站刊文指出，婚前男女双方应该对一些重要问题开诚布公地进行交谈，最好达成共识，这样才能让婚姻生活更加幸福、长久。...
标签：婚姻| 2015-06-02 -
女人在性方面最想告诉男人的几件事
在很多夫妻生活中，性爱都由男人主导，女人处于“被支配”地位。事实上，女人对性的了解程度可能超乎男性想象，尤其是已婚女性，她们在性方面有很多想法，却又羞于说出口。在很多夫妻生活中，性爱都由男人主导，...
标签：两性| 2015-06-02 -
冬吃萝卜，夏吃姜，不用医生开药方
中医讲究“冬吃萝卜，夏吃姜，不用医生开药方。”意思是说，夏天多吃生姜能养生。但很多人不知道，夏天吃生姜到底有什么好处？吃生姜有什么讲究？生姜性味辛辣，入肺、脾、胃经，有解表散寒、温中止嗝、化痰止咳、...
标签：饮食| 2015-06-02 -
解暑又防癌的几种小菜
癌症，让人提及色变。今天编辑告诉你究竟哪些食物可以有效地杀死体内的癌细胞，以下5道夏季清爽小菜，您可别小瞧了，虽然简单易做，但是有预防癌症的奇效，日常不妨多吃，帮您防癌、抗癌。蒜蓉蒸茄子：防胃癌、...
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西瓜有五个不为人知功效
西瓜因其甘甜的口感、充足的水分，当之无愧地成为夏日里最受欢迎的水果。可你知道吗，西瓜还有很多营养功效。据美国农业部的科研成果显示，一杯西瓜 (约237毫升)含有46千卡的热量，...
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红枣虽好 可不能多吃
红枣不仅营养非常丰富，而且还能保护肝脏。红枣虽然有益健康，但并非多多益善。中等大小的红枣，一次食用最好别超过15颗，过量食用会有损消化功能，引起胃酸过多和腹胀。红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、...
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揭秘 女性常年喝豆浆会导致乳腺癌？
流言：【女性常年喝豆浆会导致乳腺癌】豆制品中含有大量植物雌激素(以大豆异黄酮为主)，未能吸收的植物雌激素会在人体内积聚，造成人体内雌激素偏高，提高乳腺癌患病几率。真相：...
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医生总结 食物中的“抗癌明星”
对于超重和肥胖的人来说，您首先应该控制体重，预防心脑血管疾病及糖尿病的发生，其次您应该注意每年的定期体检，将癌症扼杀在萌芽之中。此外，平时在饮食中应做到健康饮食和合理饮食。为您总结了食物当中的“...
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6种食物损害孩子智商！
每一个父母都希望自己的还是成为成绩优异、身体健康的好学生。正所谓“望子成龙，忘女成凤”，但是今天想要告诉大家的是，有时候孩子成绩不好是 家长的原因。家长给孩子吃了错误的食物，...
标签：智商| 2015-06-01 -
不同大小的阴茎有不同的性爱技巧
我们该从哪里摸起呢？很多男人心里都知道自己的阴茎其实是与别人的有大小之分，但并不知道，在性爱过程中，不同大小的阴茎有不同的性爱技巧。 如果大小问题始终是他们心中挥之不去的隐痛，...
标签：性技巧| 2015-06-01 -
喜欢窒息式性行为是患性欲倒错症？
互联网散播的各种性虐待游戏，包括了窒息式性行为，是近年来患上性欲倒错症的青少年喜欢进行的不正常性行为之一。“窒息式性行为”虽然是一种不正常的性癖好，可是尝试这种性游戏的青少年并不一定是性变态者，...
标签：两性| 2015-06-01 -
AV男主角久“做”之谜
情色片也叫色情片或AV片，拍摄的目的纯粹只为了激发观众对性的欲望。随着网络的发展和影碟的普及，这些电影现在都以供个人观赏的形式来发行。色情影片的“性教育”有人认为，色情影片的性教育功能很直观有效;...
标签：两性| 2015-06-01 -
青春期女孩过早性生活危害大
青春少女的性行为对身心健康危害都很大。影响学习和工作。青春少女正是学习文化技能的时期，有的正在学校学习，有的可能是刚刚参加工作。无论哪种情况，均应把主要精力用在学习上。如果这时去恋爱，去追求性刺激...
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女性长期憋尿的3大危害
对于女性来说，由于工作太忙、开长会、乘长途车、外出旅游或者有事，就会习惯性的憋尿。可你知道吗，这种行为会给女性带来严重的健康隐患，有可能导致不孕!女性常憋尿有哪些危害呢?小编给你细心数一数!...
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30岁后应查宫颈癌 防治宫颈癌找准5因素
日常生活中，凡有性生活的女性，都有可能通过性接触将HPV带到生殖道内。数据显示：60%至70%的女性一生中都感染过HPV，但这种感染通常是 一过性的，即在一两年之内病毒就会自然消失。...
标签：癌症| 2015-06-01 -
夏季穿衣不对易患妇科病
在炎炎夏日，女性朋友是如何惹上妇科病的?其实跟人们的日常穿着有着莫大的关系。在夏季，许多女性朋友们打扮的越来越清凉，紧身T恤、低腰裤，超短裙……各种时尚让人眼花缭乱。女性在夏季应该警惕哪些妇科病呢?...
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女性防癌症别忽略12个细节
癌症是人类的第一大健康杀手，随着环境恶化、污染加重，人民生活节奏快、饮食不当等因素的影响，癌症患者越来越多，想要注意身体健康，我们一定要防患于未然，注意身体发出的小警讯，远离癌 症危机。...
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女性哪些症状是肾虚的表现
从中医上讲，肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力，肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面，肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、...
标签：肾虚| 2015-06-01 -
女性睡姿大揭秘 那种睡姿最健康
人在睡眠时，姿势是各种各样、千奇百怪的。但大体上归为四种：仰卧、俯卧、左侧卧和右侧卧。到底哪种姿势对身体最有利呢?仰卧：和子宫后位无关这种睡姿比较多，大约占人群50%~60%。...
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不怕嗓子疼 按揉这俩穴
管好脖子段的大肠经，嗓子不疼也不痒。大肠经上有两个穴位，扶突和天鼎，都在脖子外侧。嗓子疼者可试着慢慢揉几分钟，把这两穴的瘀堵化开，嗓子疼便可缓解。老百姓常说的上火，每个人的表现不一：有人走嗓子，...
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昏昏沉沉？ 七招赶走夏打盹
百用薄荷醒脑消暑盛夏让人热昏头，不少人拿薄荷油或薄荷棒涂抹，除了贪图短暂的清凉感外，也能让人醒脑，而且薄荷香气有着爽朗的感觉，又能消暑热。指弹轻敲赶走疲倦头昏眼花时，用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部，...
标签：夏季| 2015-06-01 -
5月“科学流言榜”大揭秘！
农药草莓能致癌，“隔夜西瓜”不能吃，凉热水勾兑的“阴阳水”助排毒……五月天，盛夏近，网络上纷纷扰扰的科学流言也暗自转入“夏季模式”，一条条看似贴心的网络提醒层出不穷。许多编撰得头头是道的“生活常识...
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男人喜欢找什么样的女人做情妇
男人谈论女人的时候总是问：“你喜欢多大年纪的女人?”多数男人的回答是：“三十多四十岁吧。”普经认为，二十岁左右的女人最讨男人欢心，她们清纯、青春靓丽、风华正茂，然而慢慢发觉，...
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跑步好处多 防癌解焦虑
跑步有什么好处?你听到最多的答案应该就是：强身健体、减肥、改善身形，最多再加上一个泡妞。但如果仅此而已，那只能说你对于跑步还是一知半解。一群来自国外的科学家，用几年甚至是十几年的研究结果告诉你，...
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3个大招帮你打造完美臀形
1、收缩臀大肌功效：收缩锻炼臀大肌。做法：双手扶著椅背站立，右腿伸直，并压脚背，往后抬至极限。维持右腿伸直和压脚背姿势、再往前抬，算1回、连续做30回后换脚。提醒：腿、膝盖至脚尖要伸直，不能弯曲，...
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怎样运动更燃脂 8点诀窍让你瘦到爆
有氧运动需包含高、低强度身 体是很容易适应运动强度的，如果你每次都选择同一种有氧运动，做同样的强度 与时间，身体很快就不再觉得疲惫(也就不再有效!)每次都选择不同的有氧运动，...
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妹纸必学“乳交”神技，让他心荡神迷
用乳房做爱是也是一种超刺激的体验方式，不把yin茎插入yin道，而是放在女人的乳房之间，用手按着女人乳房来夹紧自己的私部往返摩擦，来达到性高潮。要想要乳交发挥出极致的效果，...
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刺激A点让她享受更多性高潮
什么方法能让女人性高潮?很多男人为了让老婆出现性高潮可谓费尽心思，如果她还是无动于衷，不妨尝试刺激她的“A点”吧，说不定她能更容易高潮哦!刺激A点让她享受更多性高潮A点同G点一样，...
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4种性爱姿势让你做爱巧用力
性交其实是一件体力活 ，不仅考验着双方的配合度，还考验着双方的体力。男上女下是性爱中常见的姿势，但是需要男人消耗大量的体力，为了能够让男人不那么辛苦，可以考虑采取女上位、前坐姿、...
标签：性技巧| 2015-05-29 -
妙用臀部让你享受非插入式快感
性爱方式种类多样，千变万化，每种都能给你带来不一样的快感。但是，对于大多数人来说，还只是局限于生殖器的活塞运动。介绍一种非进入式的性爱方法——臀部性爱。或许，一开始这样的行为会让你觉得很刺激，...
标签：性技巧| 2015-05-29 -
自慰疗法能够治性冷淡吗？
性自慰的妇女较少出现性功能障碍。研究证明，有性自慰的妇女原发性性高潮障碍发生率为32.9%，明显低于无手淫者(60.5%)。“手淫”现改称为“性自慰”，是指人类性成熟后，为了寻求性快感，而用手、...
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为啥婚后做爱没以前有激情了？
夫妻相处时间久了，很容易产生审美疲劳，好不容易娶回家的女神这时候也变成了黄脸婆，怎么看怎么没激情。连最刺激的性生活也没了吸引力，这该如何是好呢?妻子常担心的两性问题一、我生了孩子以后，...
标签：两性| 2015-05-29 -
性生理反应过程的五个时期
性生理反应过程可分为性的兴奋期、持续期、高潮期、消退期,消退期以后在男性还会出现不应期.性生理反应的兴奋期是性生活的准备阶段,持续期,高潮期是性交阶段,性欲消退期是性生活的结束阶段.1、...
标签：两性| 2015-05-29 -
老夫老妻之间如何获得激情性爱？
如何塑造浪漫性生活?结婚的时间越久，夫妻对彼此的激情就会逐渐的下降，自然而然对性生活就会带来影响，随之而来的就是七年之痒的煎熬，所以下面为夫妻们推荐，重塑你们浪漫性爱的方法。 1、...
标签：两性| 2015-05-29 -
八个身体缺陷竟然是长寿标志
金无足赤，人无完人。人的身体多少都存在一些“缺陷”，让你看上去不太符合大众审美。近日，英国和美国的媒体发表多项研究称，身体的某些缺陷反而预示着身体健康。...
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夏天如何预防男科疾病
又到了夏季，天气炎热，高温干燥，这个时候很多疾病都很容易产生，尤其是男性疾病更是到了高发季节。今天小编就带你去看看专家教你怎样预防男性疾病。专家提醒，夏季男性应注重保健，爱护自己的身体健康。...
标签：前列腺| 2015-05-28