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4种容易导致疲劳的生活方式
常常觉得起床很困难?一整天都没有精力需要来几杯咖啡才能硬撑下去?你并不孤单，每5个人里就有1个人觉得自己疲惫乏力。其实大部分的疲劳都是生活方式所致，只有50%的疲劳被诊断为疾病，...
标签：生活百科| 2015-05-03 -
13个不起眼的“性欲杀手”，你遇到过吗？
曾经的你们热情似火，水乳交融，现在却常常提不起性趣？美国最大的医疗健康服务网站WebMD提醒，生活中这13个不起眼的生理或心理因素可能会成为性欲杀手！无论你们是处于热恋期，还是性欲走下坡路，...
标签：| 2015-05-03 -
女性尿失禁是怎么回事？
潮吹，是群众喜闻乐见的现象，但是，当液体不是在使尽解数后喷涌而出，而是在不经意间涓滴细流时，就会变成一个不大不小的麻烦(当然，这里就是打个 比方，潮吹液和尿液不是一回事)。...
标签：女性| 2015-05-02 -
发现疾病，“大病先兆自查表”并不可靠
三甲医院公布“大病先兆自查表”，太有用了！很多疾病在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起足够重视，根据表格中的症状与疾病对应关系，就可以帮助人们自检发现疾病。这张表格中的内容并非全无道理，...
标签：自测| 2015-05-02 -
未准妈妈必备孕前自检表
怀孕是两个人的事，你最好和你的伴侣一同制订一个造人计划，并仔细填写一份孕前自检表。医生会根据这份工作表就能够很快了解你们的身体状况，对你们的“造人计划”给出最有效的建议了。...
标签：自测| 2015-05-02 -
中医教你按摩腹部治便秘
门诊的不少便秘患者，有的不喜欢吃药，有的吃药就好，不吃药病情就又回到起点，形成了依赖。这套按摩操是在临床门诊教给患者的一个简便易行的方法。对于腹胀，便秘这种身心疾病，有不同的诊疗方式，...
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防治颈椎病 中医整脊专家有绝招
著名中医整脊专家韦以宗教授，根据《易经》宇宙圆运动规律，研究脊柱运动力学，通过对人类腰曲 形成机理及其颈曲关系生物力学的科学研究和临床实践，论证了人类“脊柱四维弯曲体圆运动规律”，提示人“久坐”...
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饭前喝汤好还是饭后喝汤好？
吃饭喝汤是很多人的习惯，不过饭前还是饭后喝，纠结了很多人：有说饭前喝汤好的，还有说不好，到底怎么喝?在消化专家和营养专家看来，对于大多数人来说，饭前还是饭后喝汤，并没有严格限制，关键在于喝多少汤、...
标签：| 2015-05-02 -
日常饮食怎么预防前列腺癌
女性肿癌最怕乳腺癌，男性肿癌则最怕前列腺癌。为何?前列腺癌没有特异性的早期症状，有时可类似前列腺增生，出现排尿期症状和储尿期症状，如进行性排尿困难、尿频、尿急、夜尿增加、尿意不尽感等。...
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警惕！胃病癌变的四个信号
腹痛在临床上是内科疾病的一种常见症状，很多疾病都可能引起肚子痛，因胃病引起的疼痛也因胃病种类的不同而不一样。腹痛不一定就是胃病先来看疼痛的位置，胃位于上腹部，胸骨下凹陷至肚脐上方(靠近心窝处)处。...
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性爱也是分等级 看看你属于哪一级吧
性爱也是分等级的，这是真的，那么你属于哪一级呢?美国心理学家马尔兹(Maltz)1995年开发了一个包括建设性和破坏性的人类性欲望表达的层次模式，这是标准的性爱谱系理论。...
标签：| 2015-05-02 -
性爱后大汗淋漓是肾虚吗？
很多人都认为男性在房事过程中或射精后大汗淋漓是虚弱的表现。其实，这是一种误解。人们在讨论性生活时，大多是有关性反应周期的问题。根据反应性行为的类型和个体的差异来划分人的性行为类型：如黏着型和激越型，...
标签：| 2015-05-02 -
熬夜极伤阴 清补很重要
熬夜极易伤阴 乏力、喉咙痛，说明你中招了老中医说，问题就出在熬夜上!夜可熬，但不可夜夜熬，无规律的熬夜要比有规律的熬夜危害更大。 现在正值春夏交替，人体极易耗伤阴液，...
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耳朵按摩对了也能补肾
中医认为，耳是“肾”的外部表现，“耳坚者肾坚，耳薄不坚者肾脆”，耳廓较长。耳垂组织丰满， 在一定程度上是肾气盛健的一种征象。因为耳不是一个孤立的器官，它和全身经络及五脏六腑都存在着密切的联系。...
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七种毒素导致女人快速衰老
在新陈代谢正常的情况下，人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠，最后从肛门排出体外，整个过程一般可在12-24小时内完成，这样就可确保废物不在肠中过久停留。因为接触肠壁时间太久，...
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瘦腿效果最好的六种运动
一对一查查看，你的腿是否在美腿范围呢？如果不达标，如果想要把裙装穿出味道，赶紧开始瘦腿吧！分享一些瘦腿美腿实用方案，让你的双腿运动起来，用 完美的线条迎接火热的夏天吧。...
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人到中年改变6个饮食习惯
步入中年后，人体衰老加速，身体结构发生变化，肌肉量和骨密度等都会下降，这些都会直接影响到饮食需求。美国“福克斯新闻网”近日载文，刊出美国多位营养师总结的“人到中年需要改变的饮食习惯”。减少热量摄入。...
标签：饮食| 2015-04-30 -
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不容忽视的性爱后不适
性爱是男女双方情感、心灵以及身体的亲密交流，是一种幸福的享受。不过，有些夫妻在性爱后会出现头疼的情况，有些人则在性爱过程中头疼，这可能有以下一些原因。首先，有可能是性兴奋或紧张造成的。...
标签：| 2015-04-30 -
男人容易忽视八个衰老迹象
对男人而言，意识到自己的衰老迹象比粗心没注意要好；意识到以后与朋友探讨自己的感受，比假装不在意为好；而仅仅停留在口头探讨还不够，是否清楚地认识到衰老的种种迹象，提早更有针对性的进行预防更重要。现象一...
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立夏节气临近 祛火养肝中医推荐六款药膳方
随着立夏节气的临近，气温逐渐升高，天气炎热。很多人在夏季脸上会长斑、长痘痘，造成这些肌肤问题的原因除了夜以继日的加班外，夏季闷热的天气也是“凶手”之一。夏季气候闷热，容易让人烦躁且易上火。...
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“补虚”也是有讲究 三种情况不宜大补或立即进补
核心提示：说到体虚，一般人都会想要补一补，但是“补虚”也是有讲究的，以下三种情况就不宜大补或立即进补。初感外邪初感外邪最常见的是感冒，可出现发烧。有了外邪后，机体的正气要和邪气进行交战，...
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7种白带异常提示女性健康隐患
阴道分泌物是代表女性生殖系统健康状况的特殊信号，也就是我们所说的白带，它是由阴道黏膜渗出物、宫颈腺体及子宫内膜的分泌物混合而成，内含阴道上皮脱落细胞、白细胞、糖、乳酸、阴道杆菌等。如果白带出现异常，...
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女人的内裤到底多脏？
内裤，这个极其隐私的贴身小物件，和健康的关系密不可分。虽然不少人能做到常洗常换内裤，却不了解其使用寿命的长短，常常穿烂、变形后才扔。殊不知，健康隐患就这样产生了。一条脏内裤平均带有0....
标签：女性| 2015-04-30 -
女人必知九大阴道炎症用药
1 霉菌性阴道炎由致病原－白色念球菌感染引起，多发生于长期使用激素、抗生素的女性、糖尿病及孕妇身上，传染途径主要是性交、浴池、浴巾等。主要表现为豆腐渣样白带及外阴搔痒。用药之道：...
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阴道用药怎么“塞”进去
阴道炎本已经是女性很难以启齿的事情了，但是在治疗阴道炎时，一些阴道内用药还是难倒了一些女性，让我们一起来了解一些阴道内用药的要点，阴道内用药是非常普遍的，但如何用药与疗效还是有一定的关系。首先，...
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女人私处用药注意什么？
治疗要在医生的指导下进行，定期化验阴道分泌物。即使第一次的化验结果正常，仍需在下次月经干净后继续治疗一个疗程。连续3次检查均为正常，才能称为痊愈。妇科疾病在女性一生之中为女性增添不少烦恼，...
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女性阴道用药的正确步骤（图解）
正确的阴道塞药步骤 （1）清洁双手。 （2）将投药器的活塞尽量拉出，把阴道片放入投药器内。（3）仰卧床上，曲起双膝，使投药器较容易插入。 （4）小心地把投药器轻轻塞入阴道深处，...
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女性私处护理有哪些注意事项
妇科疾病是困扰很多女性健康最常见的一类疾病。其中一些发病原因与女性日常的生活习惯有关。据国外媒体报道，女性私密处清洁不当会增加性病传播的机率。冲洗阴道有时事与愿违。...
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盘点女性私处用药的注意事项
阴道内用药是非常普遍的，但如何用药与疗效好坏还是有一定关系的。因此，很有必要掌握一些用药知识。第一，要保持外阴清洁、干燥。每天用药前清洗外阴，内裤宜宽大透气，每天更换。清洗外阴的盆、毛巾要专人专用，...
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女性私处用药时注意事项
妇科疾病在女性一生之中为女性增添不少烦恼，而女性为此会去医院求医，把妇科疾病痛快地根治。而大多数时候，在对待一些并不十分严重的“女人病”上，人们往往选择在家中自己进行私处用药。在此小编要提醒广大女人...
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正确的阴道塞药步骤详解
正确的阴道塞药步骤 (1)清洁双手。(2)将投药器的活塞尽量拉出，把阴道片放入投药器内。(3)仰卧床上，曲起双膝，使投药器较容易插入。(4)小心地把投药器轻轻塞入阴道深处，压下活塞，...
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女性阴道塞药有哪些注意事项
现在有好多妇科病都采取阴道内塞药的方法，可是有很多人不知道该如何用，虽然配药的时候医生交待的很清楚，但还是有些人到晚上用药的时候，打电话问医生应该如何用药，更有甚者自己不敢用药，就特地跑到医院，...
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女性私处用药有哪些注意事项
大多数时候，在对待一些并不十分严重的“女人病”上，人们往往选择在家中自己进行私处用药。在此小编要提醒广大女人：私处用药上必须要小心，以下六大关键点不可不知。1....
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女性经前用药有哪些注意事项
日常生活中，大多数女性对孕、产期及哺乳期用药都非常重视，而在月经期对一些药物的使用却未加注意。女性比男性更易发生药品不良反应，比例为 1∶0.74。医生提醒：女性经期的生理改变使得用药必须谨慎，...
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盘点女性阴道用药的注意事项
阴道内用药是非常普遍的，但如何用药与疗效还是有一定的关系的。第一，仔细阅读药物的使用说明，如果有疑问，及时与医生联系;第二，就诊的时候要认真听医生的话，不懂不明白的地方要及时问清;第三，...
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女性阴道用药的注意事项有哪些
一、在塞药期间，要保持外阴清洁、干燥，穿棉质透气的内裤，并每日更换。如果是滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎等不仅要夫妻同治，还要注意内裤每天要消毒。二、一般阴道塞药都是在晚上，...
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盘点诱发心脏病的五大因素
预防心脏病要从控制心脏病的易患因素入手，定期体检，随时了解身体的变化并加以控制。另外，生活节律的改变，免疫力低下也是引发心脏病的诱因，因此注意保暖，提高自身免疫力也是预防心脏病的重要手段。...
标签：心脏病| 2015-04-30 -
心跳快3次寿命减10年 揭秘心跳与寿命关系
心跳快3次，寿命减10年，心跳的快慢与寿命有着很密切的关系，乌龟的心跳是6次/分，其寿命是277岁;一种小老鼠心跳得飞快，每分钟高达500次/分，但只活两年多便寿终正寝。...
标签：生活百科| 2015-04-30 -
稳定血糖的10项生活建议，糖友必看！
美国《读者文摘》报道，美国科学家根据多个国家的最新研究成果提出：无论你是否患有糖尿病或体重超标，只要想永葆健康，就应该有规律地生活，并提出了稳定血糖和胰岛素指标的10项日常生活建议。1....
标签：糖尿病| 2015-04-30 -
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你知道最大尺寸的性玩具有多大么
英国性爱玩具零售商Lovehoney让研究者Jon Millward对他们巨大的数据库进行了深入分析，其中包括超过100万件的商品销售以及4.5万评论，来从英国人购买的性爱玩具中，了解他们的喜好。...
标签：| 2015-04-30 -
男性需警惕“阴茎硬结症”
如果你发现自己的阴茎上长了一个或几个像花生米大小、石头样的椭圆形硬结，那么就要警惕阴茎硬结症了。这种病在中年人身上最为常见。发病年龄多为40岁～60岁，也可见于20岁左右的年轻人和80岁的老年人，...
标签：男性| 2015-04-30 -
你不知道的男人六大敏感区
耳朵：不仅仅是女人喜欢性感亲密的耳语，男人也喜欢，你可以抚摸或轻轻咬他的耳垂来增加他的敏感反应。乳头：有些人的乳头超级敏感，而有些人却不太喜欢这种刺激。在这个敏感点，...
标签：男性| 2015-04-30 -
春季多吃芹菜8大功效 抗癌防癌助性避孕
芹菜为四季应令之蔬菜，其香气浓郁，口感鲜嫩，食疗价值高，故有“香芹”、“药芹”之美誉。中医和现代研究证实，芹菜食疗突出8大作用：清热生津芹菜味甘苦而性凉，故有清热解毒生津之功，可明显缓解气候干燥、...
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春季血压易高 多吃点降压菜
在暖风轻拂的春天，大自然呈现出一派盎然的生机。古人云，天人相应。根据我国传统养生观点，春 应在肝，即作为与大自然密不可分的人来讲，肝对春天的气候变化最为敏感。中医认为，春季肝阳易亢，肝风易动，...
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治疗过敏性鼻炎 就吃这两道菜
过敏性鼻炎发病率有多高?流行病学资料表明，大约百分之十到四十的病人伴有支气管哮喘，至少八成支气管哮喘病人伴有鼻炎。春天是过敏性鼻炎高发的季节，吃吃以下两个菜可以治疗和预防过敏性鼻炎。...
标签：鼻| 2015-04-30 -
懂健身的人绝不会犯的5种训练错误
1、正式训练中间穿插腹肌训练很多人喜欢在举铁组间休息的时候做一些腹肌练习，觉得这样能够最大化训练的效率，不会浪费时间，还美其名曰“提高训练强度”。虽然你可能知道腹肌不是核心的全部，...
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OL一族的绝妙瘦腰方法
腹式呼吸法瘦腰许多OL体重正常，但是腹部却能摸得着大把的赘肉，对于腹部脂肪充盈型的OL来说，最靠谱的瘦腹法就是 “腹式呼吸”。吸气时，肚皮鼓胀，呼气时，肚皮紧缩。别小看了这个呼吸方法，...
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99%的人不知道，7种藏在食物中的惹病菌
人的肠道有8~10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内。食源性疾病也已成为我国头号食品安全问题。然而，导致食源*...
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能让你保持年轻的9种食物
衰老是细胞衰退而引起的。人身体有好几百万个细胞所组成，每个细胞的寿命大约两年左右，但在一个细胞死亡之前，会再生出一个新细胞。细胞再生时会产生一些变化——基本上是老化。随细胞的变化、老化，...
标签：抗衰老| 2015-04-30 -
常吃“富钾”食物竟然能防中风！
2013年，世界卫生组织修改膳食钠、钾的推荐量，建议每日膳食中钾的含量为3510mg。而除了《美国心脏病学会杂志》的研究结果，美国《中风》杂志的一项研究同样证明，在老年女性人群中，...
标签：中风| 2015-04-30 -
如何才能最好的储存食物？
标签：| 2015-04-30 -
经常在外就餐很伤身？
最近媒体发出一条新闻，《美国高血压杂志》的一项最新研究发现：每周在外多吃一餐饭，患上前期高血压的风险就会提高6%。而且，年龄越大，这种在外吃饭带来的危险也会越大。其实这也不是什么新鲜消息了，...
标签：生活百科| 2015-04-30 -
晚餐怎么吃，最不易发胖？
对于上班族来说，晚餐是个很头疼的事情。早餐已经匆匆忙忙，午餐又是在外凑合，晚餐时已经疲劳不堪，身体极度不满足，很想吃顿大餐慰劳自己。可是，想到丰盛的晚餐，害怕发胖的女性们深怀顾忌，唯恐腰围尺寸增长;...
标签：减肥| 2015-04-30 -
测测你的饮食抗衰老指数
对于女性来说，工作压力、生活方式和生育经历对生理平衡都具有重要的影响。过晚生育使妈咪难以 恢复生育前的体态和精力，而工作负担、照顾孩子和家庭关系造成的精神压力，不仅会作用于内分泌系统，疲劳、紧张、...
标签：饮食| 2015-04-30 -
气温升高 饮食注意三多三少
1、多饮水喝汤，少“冰冷刺激。每日应少量多次饮用白开水，也可饮用绿茶水、绿豆汤或酸梅汤等饮料消烦除渴。多喝汤能调节口 味，增强食欲。有些人在天热的时候，喜欢来一大碗冰镇啤酒或冰镇饮料一饮而尽，这种...
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你的心脏还好吗? 测测你的心脏几岁
你的心脏还好吗?进行下述测试，可以了解你的心脏是比你年轻还是比你老，看看你的心脏几岁了?测试方法：首先静坐5分钟，测得每分钟脉搏数A;然后连续做20个标准鞠躬(频率适中)，测出脉搏数B;休息1分钟，...
标签：心脏病| 2015-04-30