生活百科
日本人爱吃五种长寿食物
日本人以活得健康又长寿闻名世界，专家认为这与他们的饮食密切相关。在10月14日刊发的英国《每日邮报》上，英国伦敦的营养师卡桑德拉·...
3个洗澡法可助男性提升性生活能力
洗澡是最基本的清洁方式，对性生活也会产生影响。专家提醒大家，洗澡能放松身心，让夫妻性爱更投入；性爱前洗个热水澡还有助恢复体温，增加皮肤敏感度；此外，...
睡眠的14个小知识，会作梦才是正常！
1.「随着年纪的增长，我们所需要的睡眠时间也跟着不同..」 BABY - 16个小时 3~12岁 - 10个小时 13~18岁 - 10个小时 19~55岁...
秋季盲目进补危害多！
“越来越冷了，我是不是该多吃点食物，储存脂肪过冬了?”最近气温下降，小伙伴们是不是觉得胃口大开，急着想进补了。现在大家都很注重养生，每到秋季便想着如何去进补、...
中医详解：久坐对人体有这5大危害
1、久坐伤肉 中医早就认识到“久坐伤肉”。久坐不动，气血不畅，缺少运动会使肌肉松弛，弹性降低，出现下肢浮肿，倦怠乏力，重则会使肌肉僵硬，感到疼痛麻木，...
常按摩大椎神阙穴 帮你轻松预防感冒
感冒是生活中常见的呼吸道疾病，秋季是感冒的易发期，虽然感冒不是什么大病，但是却给我们的生活带来了极大的不便。很多人一感冒就打针输液，这样做不适解决感冒的好方法...
中医如何调理小儿咳嗽
宝宝的健康就是每一位家长最担心的事情，尤其是春季，很容易就会出现咳嗽的情况。看着自己孩子因为咳嗽而红的脸蛋，家长的内心就是像是撕裂一样疼痛。其实，在我们生活中...
饭后百步走有什么危害？
俗话说“饭后百步走，能活九十九”，其实，这种说法并不科学。从消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道有充足的血液供应，以进行初步消化。...
美医学家发现：睡不好，残疾风险高
美国普渡大学老年医学家埃利奥特.弗里德曼发现，对于成年人来说，睡不好会增加他们在晚年行动不便、难以从事日常活动的风险。 研究者对在1995~...
你这个年龄每天睡几小时最好
现在这个时代年轻人熬夜上网已经成了常态。然而美国研究表明，睡眠时间跟寿命有这直接关系。每晚平均睡眠少于4小时者，有80%是短寿的。此外，...
盘点能让圆脸变“瓜子脸”的几个小动作
虽然不胖，但是因为脸圆的原因使得看起来丰满。肯定有人抱有这样的烦恼。如果因为圆脸而自卑，首先就要行动起来。通过简单的练习就能消除圆脸。...
秋季如何保湿？ 女性保湿注意5大禁忌？
秋天是一个干燥的季节，对于爱美的女生来说，保湿是重中之重。不然很容易出现皮肤严重缺水，干燥粗糙，甚至出现紧绷、瘙痒、起皮等问题。那么秋季如何保湿呢？...
男性困得早且睡眠质量不高 警惕高血压作怪
天色尚早，看着电视却睡着了!日本科学家提醒，出现这种现象的男性或许患上了高血压。 日本广岛大学研究人员研究了2400名成年男性的睡眠习惯，...
吃蟹好时节 别被这些螃蟹的谣言给坑了
秋风起，蟹脚痒”，农历九月前后，正是吃蟹的好时节，可是诸如“吃蟹黄可能致癌”、“螃蟹注水增重”、“螃蟹打激素”等传闻却不绝于耳，惹得众多网友对“安全吃蟹”...
还敢喝？七种癌症和酒精直接有关
法国健康杂志《TOPSANTE》近日引述科学期刊《Addiction》最新一项研究称，酒精直接参与导致7种癌症，并对不同程度的饮酒者均有影响，建议停止饮酒。...
“忍痛易，忍痒难” 人为什么会怕痒？
挠痒痒是几乎每个人都玩过的儿时游戏，如果你怕痒，无疑会惨败。就连北宋大词人苏东坡也不例外，他在《志林》中写到“忍痛易，忍痒难”。那些痒痒的事儿，我们来一探究竟...
常睡懒觉会使智力下降 睡几小时才好？
睡懒觉的人睡眠中枢长期处于亢奋状态，而其他神经中枢由于受抑制时间太长，恢复活动的功能变得相对缓慢，因而会终日昏昏沉沉、无精打采，甚至智力下降...
这些“瘾”和可怕的吸毒一样要命
我们常常将吸毒成瘾的人称为“瘾君子”，但是，不要以为只有毒品才能让你上瘾，吸烟、酗酒、上网、赌博等习惯也能让你欲罢不能。当你的生活，甚至生 命，...
白酒看年龄，葡萄酒看年份
买酒要选年龄大的，这样的酒更好喝”，很多人会有这样的认识，其实，现在很多人混淆了酒的“年龄”和“年份”的概念，买白酒看年龄是没错，...
九大口口相传的假偏方
平日里，一些突发的小伤小痛总让我们措手不及，去医院来不及或者太折腾，不由得就去寻求偏方协助。网络的普及更是让偏方遍地，但靠谱的可真不多，...
体味是可以改变的 内服外用就能变香妃
《还珠格格》中的香妃一角，让很多人知道了大清朝还有一位自带香气的妃子。大千世界，真的有体香的人存在吗?其实，每个人身上都有自己独特的气味，只是有的清淡，...
子宫出血是什么原因？中医调理效果好
关于女性子宫出血的主要原因，大家得积极把握，正确把握女性子宫出血的主要原因，对因治疗才能够取得好的效果，通常女性子宫出血的主要原因有很多，如下便是具体分析...
"五不熬”避免身体被掏空：有病不能拖 再忙也要睡
人到中年，上有老下有小，在家是顶梁柱，在单位是骨干，难免时常加班熬夜，废寝忘食，有病了也总是无限期拖延。长期透支健康，身体多少会出现小问题。...
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