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10个偷走记忆的不速之客
为了找家门钥匙把屋子翻了个底朝天，PARTY上怎么也想不起面前脸熟的人的名字，应该六个月复查的牙医迟了三个月才想起来预约……这些事经常发生在你身上吗?别紧张，美国的科学家研究发现：...
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磨人的9种声音！组团刷愤怒
想必我们都有过这样的经历：当我们愉快地带着耳机在路上陶醉时，身旁司机冷不丁的一个喇叭准能把你吓得魂飞魄散!不过，和生活中某些磨人的声响想必，汽车的喇叭根本算不上个事儿!不信你往下看看。1....
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避开空气污染的十个具体方法
空气污染有时候可能看不见或闻不到，但会威胁人体健康。研究已证实，空气污染会增加中风、认知能力减退、高血压、2型糖尿病及某些癌症风险。英国 《每日邮报》近日载文，刊出英国伦敦大学国王学院环境健康教授...
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警惕！这八个习惯最毁腰
脊柱是由椎体和椎间盘一节一节叠加形成的，有其精密的结构，脊柱的变形致上下椎体间的结构发生变化，产生不正常的生物力学作用于椎间盘和周边组织，久之导致椎间盘突出、软组织劳损变性等。所以，...
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总是胃胀气可以按按这四个穴
有些人肠胃不好，吃得稍微不对，就胀气，除了吃健胃消食的药，平时不妨多做些自我按摩来养胃。太白穴：如果吃饭的时候总觉得刚吃一点就胃胀，甚至还不断打嗝，有想呕吐的感觉，不妨在平时多按太白穴。...
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皮肤每28天代谢1次 越冷护肤越重要
天寒地冻尤其要注意对皮肤的保暖和呵护，以防止像冻疮、乏脂性皮炎等皮肤疾病的发生。护肤总的来说要做到以下几点：洗澡后擦甘草油避免皮肤痒要多洗澡的误区，冬季洗澡每周1~2次为宜。洗后可擦些甘草油、...
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每周"啪啪啪"多少次更幸福？
每周要"啪啪啪"多少次才能让你更幸福呢?对于这个掉节操的问题，大部分人的答案可能是越多越好。不过科学家们发现，如果你正处在热恋期，每周一次也许就足够了。Amy...
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2015年最佳的12项拯救生命的科技
大众科学评出2015年最佳的12项拯救生命的科技预防下一个流行病---VSV-EBOV埃博拉疫苗一种新的疫苗常常需要6～10年来完成临床试验，而埃博拉病毒的疫苗仅仅花了10个月。2014年8月，...
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补充维生素和矿物质的“宜”和“忌”
研究表明：维生素和矿物质有助于预防多种健康问题，甚至癌症和心脏病。如果您的饮食结构包括大量水果、蔬菜和强化食品，可能就无需额外补充维生素或矿物质。但营养素补充剂使用方便，提供了另一种来源的健康保障...
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女性如何正确地补充维生素
女性在经期中更需要补充多种维生素，并且，伴随年龄的增长，选择综合维生素试剂不失为一个好主意。最近的一项研究结果吸引了各界的关注，其中提到，对老年女性而言，...
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维生素E可能成为骨骼克星
《自然医学》杂志称：日本庆应大学研究组研究发现，小白鼠摄取的维生素E含量越高，其骨质疏松程度也越高。如果此项实验在人体中同样奏效的话，那么骨骼组织风险就被大大提高了。 维生素E广泛存在于菠菜、...
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女性下腹疼痛？要警惕！
很多女性都有过下腹疼痛的经历，但是很少有人会在意，认为这只是个小问题。其实，下腹疼痛是妇科疾病就诊的常见症状，女性朋友千万不能忽视下腹疼痛，应认真辨别疼痛性质，以便及时得到正确有效的治疗。...
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维生素B族和大脑健康
芝加哥大学的研究者发现维生素B3，也就是俗称的烟酸，能够对抗老年进行性精神功能衰退疾病—阿尔茨海默症以及老年认知功能减退。维生素B族包括硫胺素（维生素B1）、核黄素（维生素B2）、烟酸（维生素B3...
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关于大脑的8个谣言，你肯定都信了
你是右利脑还是左利脑？正确答案是“都不是”。来看看被我们搞错的8个关于大脑的真相。 1. 脑大好使？不不不！怎么说呢，人类总说他们是这世上最最聪明的生灵，但你要知道，...
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《火星救援》吃土豆活500天？
据说是“本月最值得期待的大片”《火星救援》正式在中国内地公映。这部片子上个月就在北美公映，根据大数据分析它的口碑介乎《地心引力》和《星际穿越》之间。电影中火星呈现令人震撼的绚丽景象，最令人称奇的是，...
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男性性病的调理方法有哪些
1、戒酒。饮酒是性病患者的大忌。饮酒会削弱身体的抵抗力，促使炎症加重和扩散，导致性病转为慢性或引起前列腺炎、附睾炎等并发症。饮酒还是引起性病复发的重要原因。2、忌口。患性病后，不宜吃辛辣刺激性食品，...
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2015年度十大健康生活方式，你占了几条？
不良的生活习惯不知不觉给人们的健康带来威胁，很多慢性病呈现年轻化趋势。世界健康生活方式促进会联合总会亚健康分会的专家们，根据各国专家的最新研究成果，总结公布了2015年度的十大健康生活方式，...
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下元节如何养生 少食辛辣多运动
到下元节习俗，相信很多人都不知道，其实下元节是祭水官的日子，在农历十月十五，与清明节及中元节合称三冥节。下元节是什么节？ 下元节为中国民间传统节日，农历十月十五，亦称“下元日”、“下元”。...
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今日下元节：来历与道教有关 民间享祭祖先亡灵
今天是传统的下元节。北京民间文艺家协会副主席刘一达在接受记者采访时介绍，下元节的来历与道教有关，过去，在道观里来讲，也是一年中的一件大事儿，“后来则慢慢演变为民间享祭祖先亡灵、祈求福禄的节日”。...
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小雪养生重在“养神气”、“防冬火”
11月22日迎来二十四节气中的第二十个节气——“小雪”，这是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。专家指出，随着气温的下降，市民尤其是体质偏为虚弱的中老年人，如果稍不注意防护，易引发慢性胃炎等脾胃病发作...
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小雪之后这样养生最有效
小雪节气已过，如何在小雪之后养生?小雪之后养生大有讲究，五招让你健康过冬。古籍中记载：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”这个时期天气逐渐变冷，黄河中下游平均初雪期基本与小雪节令一致，...
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为啥说当归是妇科圣药？五步分辨地道当归
临床使用率最高的25种中药中，当归位居第8位，故有“十方九归”的美称。特别是在妇科疾病的治疗中当归更是功效卓著，素有妇科圣药之说。那当归为啥就是妇科圣药?青年女性：当归调经、...
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每天最多吃多少猪肉才健康？
红烧肉固然色香味美，然而肥胖和“三高”人群却只能对此浅尝辄止。一方面由于其原料“五花肉”中的饱和脂肪过高，而优质蛋白质含量却不多，不利于心脑血管的健康;...
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遇到突发状况，你是否有逃生体质助你脱险？
上海外滩的踩踏事故、天津滨海新区的爆炸、俄罗斯空难，以及最近的恐怖分子袭击巴黎，当灾难发生，你是否有足够的体能和技巧来逃离?关于逃生体质，还真有一些具体的标准。美国早期健美大师Eaele E....
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绵羊肉和山羊肉有啥区别
天冷了，我们首先想到的御寒美食就是羊肉，大碗羊汤、红焖羊肉都是吃货们的最爱。我们常吃的羊肉有绵羊肉和山羊肉，它们有什么区别呢?从口感上来说，绵羊肉比较柔软，肉质纤维比较细。而山羊肉的肉质比较粗，...
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轻度ED也要早治疗！自测你ED了吗？
勃起是男人天生的标志性动作。曾有调查指出，50%以上的泌尿科医生认为勃起的硬度是影响性生活重要的因素，当男性出现ED，如何评估其程度呢?美国男科专家、有“硬度之父”之誉的约翰·...
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研究发现塑化剂会造成睾丸功能低下
经过3年的研究，台湾成功大学教授李俊璋的研究团队发现，塑化剂进入男性体内会抑制睪固酮分泌，造成睪丸功能低下。李俊璋表示，睪丸中的莱氏细胞分泌的特异蛋白INSL3,有预防精子细胞凋零的功能，...
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做好这3步 宝宝牙齿好又靓
爷爷的牙不好，不到60岁牙掉了一半;爸爸的牙也不好，三十多岁就有三四颗龋齿;这儿子的牙还能好么？不少家长认为，烂牙有遗传倾向。口腔专家认为，临床上的确有高龋齿和牙周病体质，这些人天生更容易烂牙，...
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这样运动居然会伤肾！
科学的体育运动是提高身体素质、增强自身免疫力的重要保证。肾脏是剧烈运动中容易损伤的主要器官之一，可发生创伤和非创伤性损伤。剧烈运动引起的非创伤性 肾损伤表现为血尿、蛋白尿、血红蛋白尿、肌红蛋白尿、...
标签：运动| 2015-11-13 -
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燥气当令，怎么办？不妨喝点养生茶
燥气当令，各种燥症也随之而来，怎么办?不妨喝点养生茶。肺热咳嗽泡杯白桑皮茶天干气燥时很多人会出现肺热咳嗽，甚至流鼻血，解决这个问题不妨喝杯桑白皮茶，抓一小撮儿桑白皮放进水杯里，倒上热水，...
标签：中医| 2015-11-13 -
冬季是进补膏方最好时节 膏方适应于哪些人
膏方，“膏”是用中药熬成的膏状调养滋补品，“方”由名老中医根据个人的体质和病情，辨证思 辨、量身定做的方案。从《黄帝内经》中开始有关于膏剂的记载，膏方的运用至今已有数千年历史。膏滋方，...
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生个孩子掉颗牙 是真的吗？
常听到“生个孩子掉颗牙”的说法，真的有这种因果关系吗?专家表示，生完孩子之后，的确有些新妈妈们会出现牙齿问题，不过这跟生孩子直接关系不大，也不是科学规律，更多是孕妇本身的一些习惯导致的。...
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注意！五类人不适合泡温泉
冬季是最适宜温泉浴的季节，借助热热的泉水可驱走体内郁结的寒气，还可以消除疲劳、改善睡眠、舒缓筋骨、美容健身，一举数得。只是，这种效果仅针对健康人群并非人人都适合泡温泉，如果你属于以下几种类型，...
标签：冬季| 2015-11-13 -
寒冷天气诱发青光眼？护眼你要这么做！
寒冷天气外出时，很多人都会把自己的身体和头包得严严实实的，只露出一双眼睛，有人戏称“全身上下唯独眼睛不怕冷了”。寒冷空气袭来，眼睛同样也是会受到伤害而诱发一些眼部疾病的，青光眼就是其中一种。...
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换季之时三类疾病高发 专家教你巧应对
11～12月秋季逐渐转入冬季，但是换季之时很多疾病也是高发，尤其是心梗、精神疾病以及肠胃病。看看专家们是怎么应对换季疾病的。换季留意精神疾病征兆立冬后，这种季节的转化对于精神疾病，比如精神分裂症，...
标签：疾病| 2015-11-13 -
健康吃水果 弄清4个“最”
水果常常在营养学家推荐的食物名单里榜上有名，也是主妇购物车里少不了的“大红人”，膳食指南中规定成年人每天应摄入水果200~400克，相当于一两个中等大小的苹果。除了吃多少，吃什么也很重要，...
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一日三餐怎么吃最合理？
吃饭是人生一件大事。关于一日三餐，人们总有种种疑问。“天热没食欲怎么办，吃完饭就犯困咋回事，三餐安排在什么时间吃合适……”。1.一日吃三餐是多数人的进食方式，也有人提倡少食多餐？到底哪种安排更好？...
标签：饮食| 2015-11-13 -
10大健康习惯让你更年轻
多项研究发现，良好的生活习惯就像“保鲜剂”，有助于保持年轻态，注意下面这些生活细节，就会让你看起来更年轻。每天唱唱歌。美国乔治华盛顿大学最新研究发现，与普通人相比，合唱团歌手身体更健康、更少患抑郁，...
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千万别用热水给孩子泡脚
热水泡脚对成人来说是个不错的保健和放松方式，有些人可能也会用到孩子身上。但事实上，经常用热水给孩子泡脚不利于其足弓发育。脚部结构复杂，在幼儿时期，宝宝的足弓还没有形成，骨头和关节很有弹性，...
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8种哄逗孩子的做法 会伤害孩子的心理
生活中经常会看到一些父母或亲朋好友哄逗孩子，但从孩子心理发育的角度讲，这些做法却可能伤害了孩子。1.“宝宝不怕，打针一点都不疼。”小朋友都有去社区打疫苗或是去医院验血扎手指的经历，...
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每天早晨花5分钟做一遍，一天轻松
《黄帝内经》中说：“五脏常内阅于上七窍也。”著名武术气功家、中医学者朱鹤亭介绍，调节七窍很关键，如果七窍通了，脏器功能加速运转，就能改善身体的不舒展。每天早晨花5分钟做一遍，一天轻松。先开鼻窍。...
标签：中医| 2015-11-13 -
寒衣节有哪些注意事项
2015年阳历的11月12日，也是阴历的十月初一，是传统的“寒衣节”，也是我国传统民俗中的三大鬼节之一(清明、七月十五、十月初一)，古诗有云：“十月里来十月一，家家户户送寒衣，祭奠先人御寒气，...
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运动后为什么会觉得累？
激烈运动以后，情绪松弛下来，疲倦的感觉会立即出现。但是从化学的角度来看，疲倦与碳水化合物的代谢有密切关系。化学与我们的生活息息相关。我们日常生活中几乎每一件事都牵扯到化学。就拿“人为什么会疲倦?”...
标签：运动| 2015-11-12 -
不做“痿”屈虫 好老公要做到三个“不”
说起男人的性格，有些女孩喜欢那些看起来坏坏的男孩，“男人不坏女人不爱”嘛。但男人的身体，如果经常生锈、坏掉，肯定吸引不到心仪的女性。不想身体“生锈”，要做到三个“不”。不做“痿”...
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这些疾病和胰腺癌很像 别混了！
临床上很多疾病与胰腺癌很像，容易耽误患者治疗或引起过度恐慌。胰腺癌易与慢性胃部疾病混淆。胃部疾病常伴有腹痛，黄疸少见，可利用X线钡餐等检查鉴别。黄疸型肝炎与胰腺癌在初期很容易混淆，但肝炎有接触史，...
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中国四大鬼节及传统祭祖节日——寒衣节
农历十月初一是中国传统的寒衣节，又称秋祭、鬼头日、十月朝、祭祖节、烧衣节、授衣节等，因为在鬼节这天祭祀祖先的虔诚标志之一是哭，所以又叫“哭节”，与三月三、清明节、中元节并称中国四大鬼节。这一天，...
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气血不足，试试5个中医调理步骤
脸色苍白、四肢无力等都是气血不足的症状表现，那如何调理气血不足呢?老中医认为，养足气血对人体健康至关重要，大体可通过五个步骤来调理，供大家参考。第1步：调脾胃。 脾胃是气血生化之源，《灵枢...
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如何看出一个人的气血不足？
中医认为，一个人健康的标准就是气血充足。人是血肉之躯，肉是气血生化出来的。四十岁往上的人可能出现牙龈萎缩的情况，这就是气血不足的表现，除此之外，如何判断一个人的气血是否不足?如何调理才能养足气血?...
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五种生活习惯帮助女性延缓衰老
虽说女人衰老是个不可改变的自然定律，但是每个女性都希望自己永葆青春。如何延缓衰老，留住青春魅力成了不少女性关心的焦点。除了借助医学美容手段以外，给大家介绍几种生活习惯，来利于女性养生。 一、...
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掉头发不可轻视 可能疾病暗藏！
很多人在正值壮年的时候就开始掉头发，看着头发大把大把的掉忧心不已，自己年轻时候的浓密头发去哪儿了？头发之所以减少跟缺铁有密切关系，红细胞负责向全 身输送氧气，缺铁则会导致贫血，红细胞因此减少，...
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来自易筋经的丹田呼吸妙法
《易筋经》原分上下两卷,为佛家达摩尊者所创造,般刺密谛译师翻译的。据传,达摩尊者自印度东来,住锡少林寺,他看见从学的僧侣,身体很坏,因此,他创造这一套练功的方法。...
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会阴穴的奥秘：为何如此受道家重视
道家追求长生不老，佛家讲究不死不灭，为什么他们都特别重视会阴穴，会阴穴有什么秘密?会阴穴真的可以让人长寿吗? 会阴穴，为人体长寿要穴。会阴，顾名思义就是阴经脉气交会之所。...
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5种女孩最易月经不调，应警惕
月经不调？或许你会觉得月经不调是小事，顶多就是月经提前或延后，量多量少的问题，不会给身体带大的伤害。事实说明，你的这种想法是错误的，月经不调可以 说是女性健康的晴雨表，提醒你该注意身体的变化了。...