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生姜虽养生 七种人群不宜吃
生姜是平时生活中最为常见的一种调味食材了，很多人都不太喜欢吃，觉得生姜的味道不太好闻，吃起来也不好吃。其实虽然它吃起来口感不好，不过养生功效可是非常高的，只是有些人不适合吃生姜，...
标签：饮食| 2016-05-26 -
冬季喝啥茶好 喝茶禁忌有哪些
冬季喝茶不仅暖身而且养生，那么冬季喝什么茶好呢?喝茶又有哪些禁忌呢?大家一起来看看吧! 空腹饮茶 空腹饮茶，茶性入肺腑，会冷脾胃，等于“引狼入室”，我国自古就有...
标签：冬季| 2016-05-26 -
冬季儿童一周营养早餐食谱大全
生活节奏越来越快，爸爸妈妈们工作越来越忙，陪孩子吃饭的时间都没有，因此孩子吃的早餐也马马虎虎，营养搭配非常不合理，甚至让孩子养成挑食的习惯，今天小编收集了一些营养全面、简单的儿童早餐食谱大全，...
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揭秘国人吃水果和蔬菜的5大误区
蔬菜和水果对身体有莫大的益处。有关研究证明多吃蔬菜和水果可有效降低早亡的风险，研究者指出，蔬菜和水果中含有的大量抗氧化物，可延缓由酒精、烟草、肥胖带来的氧化压力。经常喝酒吸烟的人，...
标签：饮食| 2016-05-26 -
秋季针对各种症状的养生常识大全
由夏到秋，天气由热转凉，昼夜之间温差增大，人们发病率也渐渐提高。秋季属于干燥的季节，由于阳气弱阴气长，肠胃的抵抗能力下降，病菌易乘虚而入，损伤脾胃，导致肠胃疾病，所以，...
标签：秋季| 2016-05-26 -
喝茶虽养生 九种茶不能喝
饮茶是古老中国千年流传下来的一种文化，很多人喜欢喝茶，喝茶虽然养生但是有些茶不能喝。下面就让我们一起来了解一下哪些茶绝对不能喝! 一、变质茶 茶不易妥善保管，易吸湿而霉变，...
标签：| 2016-05-26 -
女人产后练瑜伽 窈窕身材找回来
编者按：产后的的妈妈们都为自己的身材严重走样困惑着，但是，不用担心，只要坚持瑜伽就可以很好的恢复身体健康及完美身材。那么，产后瑜伽招式有哪些呢? 产后瑜伽一、仰面狗伸展式 好处:...
标签：瑜伽| 2016-05-26 -
预防乳腺癌遵循八个饮食原则
现在越来越多的女性朋友都患上了乳腺癌，乳腺癌严重威胁着女人们的生命健康，你知道女人们该如何预防乳腺癌吗?哪些好的习惯能够帮助女人们远离乳腺癌呢?今天小编就为大家推荐一些预防乳腺癌的饮食习惯，...
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哪些食物预防女人夏日疾病
炎炎夏日，受到天气的影响，女性的各种疾病也会随之而发，在日常饮食中营养的合理搭配要特别注意，并适当补充如下食物，有助女性防病抗病。许多蔬菜和水果不仅对人体健康营养价值很高，也能预防许多疾病，...
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秋冬补身膏方调补要抓紧时机
冬天是敛藏的季节，这时候进补，能很好地调理身体，增强体质，因此有“三九补一冬，来年少病痛”的说法。国人自古就有冬令膏方进补的传统，就是在多味中药煎熬后加入胶和糖分，...
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盘点养肝护肝的二十种常见食物
菌类 含菌类多糖如香菇，含香菇多糖其中有一种菌基核糖核酸是干扰素的诱导剂，常食菌类可提高机体抗病能力。 鸭子 鸭子性凉有滋阴功效，肝炎者一般阴虚内热，所以有记载说肝炎病人不应食鸡(鸡性热)...
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冬季海带如何吃营养价值高
海带，是大家常用的一道食材。一般的做法是海带炖排骨汤，到了夏天，可以用芝麻和海带一起做一道凉拌菜，养颜排毒哦。 主题：凉拌芝麻海带 食材：新鲜海带一根、熟芝麻、大蒜、香菜、干红辣椒、食盐、...
标签：冬季| 2016-05-26 -
头皮屑去不掉咋办 去屑六秘诀
一头长发飘飘的秀发可以使一个女人魅力大增，可是如果飘飘秀发里飘出头皮屑就让人倒胃口了。那么头皮屑应该怎样做才能有效去除呢?头屑有时如何产生的呢?今天我们就来为大家揭秘去屑的有效办法。 ...
标签：| 2016-05-26 -
蜂蜜功效多 三招可辨真假
蜂蜜，是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为80%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在体内转化酶的作用下经过发酵，回到蜂巢中吐出，...
标签：| 2016-05-26 -
著名医生提出的实用保健忠告
每个人都希望自己有个健康的身体，希望家人一生都平平安安，其实健康源自生活细节的点点滴滴。有人说，世上没有丑女人，只有懒女人，不仅对女性是这样的，对每个人都可以这样说。也许你会说你天生丽质，...
标签：| 2016-05-26 -
十二种食物可保你不患病又长寿
冬季天气寒冷，感冒等疾病变得有些猖狂，体质弱的人很容易就被感冒缠上，因此对付感冒重在预防，贵在食疗。日常生活中只要我们饮食健康正确，我们不仅可以拥有健康的体魄还能增长你的寿命，...
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反复性失眠咋办 六食谱有效
失眠可能每个人都经历过，那感觉真的非常不好，对身体健康的危险也是极大的，导致失眠的原因是多种的，治疗失眠我们也不能总是靠安眠药，长期使用安眠药对大脑的危害非常大，失眠怎么调理才好?...
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如何保护肝脏 十个方法减负担
编者按：肝脏具有代谢和解毒的作用，试想一下，如果肝脏坏了的话，我们吃东西所含的毒素该如何代谢，是不是我们就会被毒死，所以大家腰保护肝脏，今天小编为大家带来了几种减轻肝脏的方法，马上去看看吧! ...
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红枣养生勿盲目 四种人不宜吃
导读：大枣对身体有很多补益作用，因此民间流传着“一日吃仨枣，一辈子不显老”的说法。中医认为，大枣性味甘温，能补中益气、养血安神。病后体弱、...
标签：饮食| 2016-05-26 -
冬季喝粥有讲究 三个原则最养生
导读：随着气温的逐渐下降，很多人开始喜欢上热乎乎的粥。喝粥是有讲究的，是不是可以随意搭配呢?当然不是的，其实喝粥也是有讲究的，搭配妥当了，既有利于健康，又补充营养，反之则适得其反。 1、...
标签：冬季| 2016-05-26 -
夏季游泳出现溺水现象如何自救
人们在炎炎夏日选择游泳健身，同时又可以消暑，但是我们在享受清凉的同时别忘了存在的安全隐患，在游泳时如何如何保证自身的健康和安全，万一出现溺水事件是否可以自救或是替他人进行急救?...
标签：夏季| 2016-05-26 -
多喝水顺肠道餐前喝水的六大好处
生活条件在不断地提高，人们的思想也改变了许多，特别对精神生活的追求也越来越注重。日常生活中连喝水也越来越讲究，但真正会喝的人，却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝...
标签：| 2016-05-26 -
女性有氧运动打造完美清瘦佳人
经常运动对身体健康有好处，不同的运动方式会有不同的效果，这个大家应该都清楚。同样不同的运动方式也是会影响女性的生活质量的，想减肥就要多运动，这个道理大家都知道。在众多运动中，...
标签：运动| 2016-05-26 -
四个简单瑜伽动作有效解除生活疲劳
人们都知道瑜伽有很好的养生保健、减肥塑形的功效，增高的功能，同时瑜伽也有有效解除生活疲劳的作用。每一招每一式不仅能消耗身体里的卡路里，还能让你全身舒缓，...
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三种食物排肠毒 美容又防病
长期便秘会在体内累积毒素，导致面色发黄，还会引发疾病，日常三种食物润肺通便排肠毒，让你美丽不生病! 1 黑木耳：肠清洁“钟点工” 黑木耳是肠道减龄最出色的...
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那些适合运动前后吃的食物
冬季除了防寒保暖很关键，养生对健康也是必不可少的。中医认为，冬季人体阳气内藏、阴精固守，是机体能量的蓄积阶段，因此，对身体虚弱的人来说是运动是锻炼的最好效果，当然运动前后营养的补充也非常重要，...
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揭秘：男人更年期的八个症状
编者按：更年期不是女人的专利，男人也有更年期，但男性更年期往往容易被人们所忽略，男人在更年期期间身体的变化没有被关注。女性更年期的一些症状人们都非常了解，那么，男人的更年期你知道多上呢?...
标签：男性| 2016-05-26 -
冬季感冒怎么办 试试中医小偏方
治疗风寒感冒的关键就是需要出点汗(中医称辛温解表)，有很多方法的，包括桑拿、用热水泡脚(最好加点酒)、盖上两层被子、喝姜糖水、喝姜粥等等。风寒感冒主治方是桂枝汤，伤寒论首方，也称和剂之王(...
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心理测试：看一看你心理是否健康
随着现代医疗界的科技水平越来越先进，很多疾病都可以得到有效的医治。而心理疾病则是容易被大家忽略的一种，因为很多人都会觉得“我怎么可能心理有问题呢?”...
标签：心理| 2016-05-26 -
更年期女性保健的四个常识
编者按：更年期是女性从成熟走向衰老的一个过渡时期，注意养生保健很重要，只有在生活中注意自己的健康才能顺利的走好人生的转折点。那么，下面就来和小编一起盘点更年期女性的养生保健之道。 ...
标签：| 2016-05-26 -
揭秘哪三种人不适合喝蜂蜜
记得小时候最喜欢喝蜂蜜，看到蜜蜂飞到花丛中能把花粉吃掉变成那么多甜的东西来，好神秘呀，慢慢长大了才知道，蜂蜜原来是这么养生的食物，甜味可口营养丰富常服脸色红润、解除疲劳、滋阴。...
标签：| 2016-05-26 -
女人想抓牢男人的八个秘诀
每个人的感情都是要有一个恋爱的过程，恋爱时的男女心理都是羞涩的。相信有过恋爱经历的朋友们应该都知道恋爱不一定就能结婚生子，那是因为有些人不知道谈恋爱的技巧，那么你知道恋爱技巧有哪些吗?...
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中医养生头部面部刮痧的手法
刮痧作为中国传统的自然养生方法之一，以中医科技为基础，有着很好的舒张毛细血管，帮助血液加速循环的良好的效果，这样就可以很好的改善身体微循环，活血清热，增强人体自身的免疫力，避免外邪的入侵，...
标签：中医| 2016-05-26 -
真正导致过敏的原因有哪些
导读：近年来，中国过敏性疾病发病率达30%左右，然而人们对过敏了解似乎并不多。对此，美国《女性挚友》杂志最新载文，刊出已经过科学证实的有关过敏的十个真相。 家中老大更容易患过敏症。...
标签：| 2016-05-26 -
练功时为什么会出现胸胁胀闷
气功是通过有意识地自我调节心身活动，达到防病却疾的锻炼方法。练气功达到入静状态会出现多种舒适感，其中就包括胸胁畅快，心胸开阔的感觉。但是有的初学者在学练中却出现胸胁胀闷感，这种情况与意守不当、...
标签：| 2016-05-26 -
青春期养生的十个实用常识
编者按：青春期少女如花般绽放，青春是美丽的资本，青春是快乐的时期，但是，不要因为年轻就忽略保健，青春期的养生保健同样很重要，中有细心呵护才能平安一生。下面就来和小编一起盘点青春期少女的养生秘方吧...
标签：春季| 2016-05-26 -
卫生巾致命？如何正确使用
英国一位年仅14岁的少女在初次使用卫生棉条时，因不了解卫生棉条导致中毒身亡。这位使用卫生棉条中毒身亡的女生使用了吸收力较强的卫生棉条，致使阴道太干燥而致黏膜受伤，...
标签：| 2016-05-26 -
按摩好处有哪些 减肥美容效果好
编者按：每个人都想拥有一个好身体，那么，何为好身体?如何才能拥有一个好身体，下面跟着小编一起来看下，保健按摩的一些相关的知识。 减肥按摩 ...
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常按摩这些穴位强体养生防病祛病
我们每个人都希望自己可以健健康康的没有疾病。然而身体总是对美好的愿望“作对”，时不时地惹上小毛病。传统中医认为，其实按摩穴位是很不错的保健方法，...
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老人健身练习太极要注意的问题
太极拳是一种柔性武术,在锻炼时通过各种柔和动作,以一定的呼吸运动能促进心、肺、肠、胃等内脏的机能活动。同时太极拳的步法十分重要，离开了步法就无法进行对敌，在太极拳中，...
标签：健身| 2016-05-26 -
六式简单按摩法让你牙齿白又亮
编者按：拥有一口漂亮、整齐、美白的牙齿，恐怕是每个人的愿望吧!牙齿保健往往会被忽视，这就是为什么很多人有蛀牙、压轴疾病的原因。正确的刷牙方法是什么?下面我们一起来了解下牙齿的保健按摩法吧! 1...
标签：按摩| 2016-05-26 -
女性乳房保健的八大禁忌是什么
每个女性都拥有高挺的乳房，乳房也是女性健美的重要标志之一，就在于健美的乳房耸起所形成——女性健美的重要标志之一，就在于健美的乳房耸起所形成的外部体形曲线美。 那么，...
标签：| 2016-05-26 -
揭秘：损害乳房的五个坏习惯
编者按：永远挺拔的胸部是女人最傲人的资本，也是最让男人迷恋的，但是不要以为拥有天生的傲乳就不会缩水，很可能在不经意间，你的一些不正确的习惯让你的乳房大大受伤，和小编一起去看看吧! 第一：...
标签：| 2016-05-26 -
为缓解干眼危害给眼睛做SPA
SPA已经成为一种生活方式，它是宠爱自己的象征，是最能让女人感觉幸福的手段之一。如今，越来越多的白领女性出于工作考虑，都选择配戴隐形眼镜优雅得体地出入职场。不过，...
标签：危害| 2016-05-26 -
胃不好咋办 八招足疗可治疗
养胃的方法都有什么了?估计很多人说食补、注意生活习惯等等，那么你有想过足疗保健按摩方法吗?告诉你这可是一个养胃健脾的好方法，足疗按摩通过按穴位反射区，达到刺激胃部血液循环，增强胃部的保健功能。...
标签：| 2016-05-26 -
中医教你经络养生如何去失眠
有的人由于一些原因经常会发生一些失眠的症状，失眠严重的话是会影响我们的生活和工作的，所以一定要记得多注意治疗。 1、抹额 抹额两手指曲成弓状，第二指节的内侧紧贴着印堂，...
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孕期保健要掌握的五个小常识
准妈妈们在孕期做好保健是非常重要的，孕期保健包括产前教育，日常护理等各个方面。想要孕育一个健康的宝宝，准妈妈们一定要学好孕期保健知识。那么孕期保健知识都有哪些呢?...
标签：孕产妇| 2016-05-26 -
掌握十个方法 自己在家做足疗
足疗是现代人最普遍的一种养生放松的方式，而现在社会中层出不穷的足疗店也彰显出了这种按摩养生方法的流行。其实，足疗可以不需要任何的医疗器械，甚至可以自己来替自己按摩。...
标签：方法| 2016-05-26 -
怀孕期间不吃或少吃八种食物
怀孕的准妈妈们在这段期间要注意下饮食，什么该吃不该吃，吃错食物容易对胎儿造成影响，一定要心理有个谱。 孕期注意事项 下面以下的食物容易引起流产。 1、薏米 是一种药食同源之物，...
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揭：牛奶到底能不能空腹喝呢
导读：一直以来，有关喝牛奶的各种禁忌在民间广泛流传，甚至还有人对这些禁忌进行了“科学验证”。但体外的试验并不能完全模拟体内的消化过程。其实喝牛奶没那么多禁忌。 ...
标签：| 2016-05-26 -
中医养生拔罐需要注意哪些事项
春天天气转暖，气温开始回升。但北方突然来袭的春寒，还是会让猝不及防的人患上感冒等呼吸道疾病。由风寒引起的感冒，用火罐将寒气拔出可有效缓解症状。治疗时要注意罐口的润滑。北方天气干燥，尤其是春天，...
标签：中医| 2016-05-26 -
中医教你如何拥有丰满身材
女性为了提升个人女性魅力总会想拥有一个丰满的身材，而丰胸成为女性之间常聊的话题，丰乳霜、整形手术……费了不少劲，也不见什么效果。常见的丰胸方法有：食物丰胸，...
标签：中医| 2016-05-26 -
冬季养生药膳靓粥补血补气补肾虚
气温一天天转凉，而天气越随着变得更加干燥，此时一定要注意益气补肾，多吃一些具有滋补肾阴、补血补气的食物。冬季是进补的最佳时间，身体的吸收功能非常好，所以补肾功效也会很明显。那么冬季滋补吃什么好呢...
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中西医解析:肾脏好的那些标准
中医认为，肾为先天之本，是藏精之脏，主管人体生长发育、生殖繁衍等生理功能，范围和含义相对较广，我们经常听到的“肾虚”就属于中医概念。西医的肾脏概念是指位于脊柱两侧，...
标签：| 2016-05-26 -
十个饮食小常识 拥有健康好身体
正确的饮食方式才会带来健康的身体，下面推荐十个健康小常识，对身体好。一定要看! 健康饮食小常识 一、饭前喝汤 我国居民用餐习惯一般都是先吃饭、后喝些菜汤。西方人的用餐习惯是先喝点汤，再吃饭...
标签：饮食| 2016-05-26 -
中医教你如何拥有丰满身材
女性为了提升个人女性魅力总会想到拥有一个丰满的身材，而丰胸成为女性之间常聊的话题，丰乳霜、整形手术……费了不少劲，也不见什么效果。常见的丰胸方法有：食物丰胸，...
标签：中医| 2016-05-26 -
七个饮食坏习惯 容易招致疾病
说到吃东西大家都会吃，但问你如何吃的更健康你可能就回答不上来了，在平时饮食习惯上我们也会存在些错误，那么它对我们的健康会造成怎样的影响呢?健康饮食知识有哪些?秋季饮食有哪些需要注意的?...
标签：饮食| 2016-05-26 -
可以缓解疲劳的五大穴位按摩
对于工作族来说，身体常常会出现各种各样的疼痛，如果你懂得养生保健，自己慢慢调节缓解疼痛是很有效果，特别是经常对身体上的穴位进行简单的按摩，会让你身体感觉到前所未有的放松的。 条口穴：...
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中医养生艾灸疗法帮你赶走胃痛
胃病大多是因为饮食不当造成的。在竞争比较大的城市里面，很多工作者会经常性的加班然后顾不上按时的吃饭，常常靠一碗泡面来打发，长期这样的就会出现胃病，那么胃痛该如何缓解呢?...