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女性应如何养发才健康有光泽
三月，万物复苏，春热花开;三月，百花齐放，一个属于女性的时节;三月，宠爱自己，宠爱秀发。选择合适的洗护产品会对秀发产生相当大的影响哦，只有合适自己的发质才能起到滋润秀发，庇护秀发的作用哦。 ...
标签：| 2016-05-26 -
让你头发变白的7个坏习惯
有人说白发是人生历练的象征，有著和年轻人截然不同的魅力。话虽这么说，如果年纪轻轻就出现一头白发，无论是对个人形象还是心理状态，都会有不良的影响。所以，还是希望拥有一头乌黑秀发。 ○营养摄取不均...
标签：| 2016-05-26 -
注重个人卫生 女性内衣裤如何清洗
女性的个人卫生非常重要，内衣裤是女性贴身的用品，对女性健康有着很大的影响。正确的清洗方式不仅能提高内衣裤穿戴寿命，而且能让女性更健康。那么女性内衣内裤应该怎么清洗? 肥皂揉搓3-5分钟 ...
标签：女性| 2016-05-26 -
懒人睡前床上瘦腿运动招数
睡前的运动对减肥来说无非是简单又具有效果的，全身肥胖的朋友要减肥，局部胖的朋友要塑身，今天介绍很适合睡前躺在床时做的运动，把它拿来当睡前操，让自己对双腿能够持续瘦下去而又没有心里负担! ...
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食疗大法帮你养出美丽秀发
美丽从头做起，女人都希望拥有一头秀发，即使不是太长但是也讲究看起来健康有光泽，不少女孩不惜花大量的金钱在理发店做头发，其实头发也是要食养的。 1。杏仁坚固秀发。 研究发现，...
标签：| 2016-05-26 -
简单七招动作呵护老人腿部健康
随着年纪越来越大，老年人的身体体质越来越差，腿脚不利索变得笨拙是很正常的，但是也是不容忽视的，简单的一些保健运动可以舒缓腿脚的毛病。 1、甩小腿： 一手扶墙或扶树，先向前甩小腿，...
标签：动作| 2016-05-26 -
揭秘春季皮肤护理的五大方法
季节的变化对皮肤起滋润作用的皮脂分泌开始逐渐变得旺盛，但干燥的春风减少了空气中的湿度，虽然阳光不强烈，但日照的时间开始明显加长。春天还是皮肤最易过敏的季节，气温忽高忽低、忽冷忽热，外加花粉飞扬，...
标签：春季| 2016-05-26 -
女性生理期丰胸效果最大的食物
女性在生理期时进行丰胸效果最佳。女性生理期的特殊在于，只要通过合理的调配，生理期所进行的丰胸方法将有更大的效果。但是生理期吃什么食物可以丰胸呢? 根据美国医学专家研究，...
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女性补血方法 药补不如食补
女性身体营养的补充你平常都用什么方法?不管怎么补药补不如食补，我想大家应该知道，要是把日常的食材以智用，也是不错的选择，好好的补补也是蛮不错的。 补血食疗方1：制首乌60克，红枣3-5枚，...
标签：| 2016-05-26 -
春季时期宝宝易患上的4类传染病
春季是最容易患病的季节，由于宝宝自身抵抗力比较差所以比成人更加容易生病，爸爸妈妈们这时候要注意宝宝都会比较容易患上哪些疾病，若不小心患上了应及时发现和治疗。 流行性感冒 ...
标签：春季| 2016-05-26 -
有这13种表现的男人要不得
感情这个东西总是让人摸不清楚，时而让人开心时而又伤感，的确爱情是很美好的东西，让人如痴如醉，那么到底哪13种迹象表明他在对你情感虐待呢?恋爱心理又有哪些呢?下面就和小编一起来看看吧。 1、...
标签：男性| 2016-05-26 -
生活小常识 生姜的十大好处
大家都知道的生活常识，当身体受寒后吃生姜就能及时消除因肌体寒重造成的各种不适。生姜另外还有其他的治疗效果，你是否也知道呢? 一、口腔溃疡 1、用热姜水代茶漱口，每日2至3次; 2、...
标签：| 2016-05-26 -
科学证明睡眠不足会增加体重
美国研究人员发现，睡眠不足不仅令人身体疲惫，还容易发胖。志愿者每天只睡5小时，连续5天后体重增加近一公斤。因此想要苗条，保持充足的睡眠非常重要。 睡眠少 科罗拉多大学博尔德分校的肯...
标签：| 2016-05-26 -
腊肉怎么吃健康 4道食谱最美味
编者按：腊肉是一种我国传统美食，尤其是在春节的时候，许多地方都有制作腊肉来吃。但是我们都知道，腊肉上肥肉特别多，常吃肥肉会引发高血脂等一系列的疾病，因此一定要科学的吃腊肉。到底腊肉怎么做好吃?...
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需遵守三个原则 针灸亦可美容
针灸是一种中国特有的治疗疾病的手段，它是一种“内病外治”的医术，但是你可知道除了治愈疾病他还有美容的功效呢? 针灸是如何实现美容效果的?下面跟小编一起了解吧。 针灸美容...
标签：| 2016-05-26 -
春季假期出游登山需注意七大事项
春天是最适合合游玩的季节，很多人在这个时刻选择登山。可以说秋游的项目中，登山绝对是很多人的首选。不过，好的天气，好的季节，好的项目也要注意安全。 为了确保大家在秋游登山中能度过安全、美好的时刻...
标签：春季| 2016-05-26 -
吃腊肉要适量 肾病禁吃腊肉
与咸肉相比，相信很多人的都会选择腊肉，因为腊肉的防腐能力强，能延长保存时间，并增添特有的风味，但是小编要提醒大家，腊肉不能吃太多，否则会让你患上胆结石的。 腊肉多为猪肉腌制而成，...
标签：饮食| 2016-05-26 -
几种不适当的运动使你发胖
运动可以减肥，有些人运动也是为了减肥，但是，并不是所有的运动都会减肥，有不少人纳闷为什么反而发胖了。下面这3种运动不仅减不了肥，还有可能让你发胖。 1、短时间运动 在进行有氧运动时，...
标签：运动| 2016-05-26 -
生活小细节 看电视也讲究健康
人们日常生活的一部分离不开看电视，从电视中获取信息咨询是我们最普通平常的行为，即使是这样普通的细节也要注重它正确使用的方式。 1.看电视的房间应通风条件良好，要有足够的空间面积，...
标签：| 2016-05-26 -
腊肉的选购方式和储存方法
腊肉是中国腌肉的一种，主要流行于四川、湖南和广东一带，但在南方其他地区也有制作，由于通常是在农历的腊月进行腌制，所以称作“腊肉”。 形态 熏好的腊肉，表里一致，...
标签：方法| 2016-05-26 -
健身房错误的健身方法你可否犯过
健康的身体离不开健身，健身的方法非常多，其中你可能健身方便有许多不正确的地方，那么你可能就达不到健身的效果。下面的几种错误你是否有犯过? 1、强度过大、时间过短 ...
标签：健身| 2016-05-26 -
春季郊外运动 属养肺最佳效果
俗话说“人活一口气”，一句话道出了呼吸系统健康的重要性。因此，爱护身体绝对少不了对肺的保养。本期特别邀请了中西医专家，教你如何从生活中的细节出发，积极主动地增强肺功能，...
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女性内分泌失调 中医艾灸可调理
内分泌失调是每个女人都觉得困扰的东西，内分泌失调会使得女性肌肤恶化，脾气急躁，引起各种妇科疾病，会使得女人肥胖，白发，早衰。更有甚者，可能会造成不孕。所以，调理内分泌对女人尤为重要，下面，...
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按摩应注意什么 不是越疼越好
不少人喜欢按摩，确实在疲惫的身体上按摩一番可以舒缓放松身体，若正确的按摩手法能让肌肉得到放松，可若是用力不当或按摩师没有正确的解剖学知识，则很容易伤害到身体。 现代人工作生活紧张，经常腰酸背痛...
标签：按摩| 2016-05-26 -
春季昼夜温差大 预防疾病捂好仨部位
我国民间历来有“春捂”的说法，从中医理论讲，春捂既是顺应阳气生发的养生需要，也是预防疾病的自我保健。适当春捂，能起到很好的养生防病效果。医学研究认为，...
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蜜枣可养脾胃滋养阴血
枣制成的果脯一般称为蜜枣。由于其表现带有许多细纹,故又称之为金丝蜜枣。 制蜜枣的原料应选择果实体大、果核细小、果皮较薄、果肉细胞组织疏松、含水量较少、含糖量较高纳品种。常选用的品种有...
标签：| 2016-05-26 -
避孕药副作用危害身体健康
现在人们最常用的避孕手段，除了避孕套之外，就是避孕药了。而避孕药又分为长效避孕药，短效避孕药以及事后避孕药。不过虽然避孕药已经成为了常规避孕手段，但是长期吃吃避孕药的危害我们却不能故意忽略。 ...
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新手妈妈须知 宝宝的补钙食谱
婴幼儿正是身体长得最快的时候，骨骼和肌肉发育需要大量的钙，因而对钙的需求量非常大。如未及时补充，2岁以下尤其是1岁以内的婴儿，身体很容易发生缺钙。下面就来介绍下宝宝补钙食谱大全。 鱼菜米糊 ...
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山药排骨汤滋肾益精延年益寿
身影一直是大家喜欢的吃法，山药的口味很好，平时也是大家餐桌上的家常菜，山药有一定的功效，所以大家很喜欢，山药的吃法也是很多，下面小编给大家介绍山药排骨汤的做法，希望大家喜欢。 山药排骨汤 ...
标签：| 2016-05-26 -
瘦身美味水果搭配食谱大全
虽然说水果减肥，可是也没听说过谁一直只吃水果，还吃不腻的。再说了，现代生活美食这么多，哪能这么容易守得住诱惑呢?仅仅的两种凉凉的口味，对于馋嘴猫姑娘们来说吃得嘴巴都淡了!...
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醋泡黑豆美容减肥调节视力
黑豆的营养价值很高，大家都知道，但是你知道黑豆的功效与作用及食用方法有哪些吗?你知道醋泡黑豆的功效有哪些吗?今天小编将会给你一一解答! 黑豆的功效 现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。...
标签：减肥| 2016-05-26 -
枸杞好处多 补肾明目助长寿
古代长寿老人李庆远就是靠长期喝枸杞水获得高寿的，当然前提必须是长期坚持。那么，枸杞怎么吃才能更保健?我们一起来看看专家的建议。 炒菜、做粥的时候放一把 空军总医院营养科主任刘东莉：...
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快速瘦身6食谱 吃掉脂肪很轻松
编者按：减肥是很多人都在做的事情，但是有很多爱吃的美眉们，既想要减肥又想要吃，所以减肥对她们来说其实是很困难的。但是今天小编为大家推荐的这六款素菜营养美味食谱，...
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6个简单小动作 不用花钱助长寿
导读：人到老年，韧带开始僵化、肌肉延展性变差、骨骼退化、整体机能都在衰减。很多老年人开始变得倦怠，特别在冬天，更不愿意出门活动，但北京老年医学研究所原所长高芳堃教授提醒“...
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醋泡黑豆补肾明目防便秘
编者按：早春时节，乍暖还寒，这样忽冷忽热的气候里，我们要好好的补补我们的肾脏，与滋润一下眼睛。补肾明目怎么做呢?如何补肾?下面小编给大家推荐一款明目补肾的食物，赶快看看是什么吧。 我国自古就有...
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七种美食降血压控血糖
据《纽约时报》报道，美国营养学家博登博士，通过刊文告诉我们7种好吃又健康的食物。 1.甜菜：博登博士说，甜菜被认为红色菠菜，因为它们是癌症克星，还是叶酸以及天然红色色素丰富的来源。 食用方法...
标签：| 2016-05-26 -
引起口臭5原因 5个妙招巧预防
导读：提起口臭，很多人都觉得不是问题，漱漱口、刷刷牙就没事了。其实除口腔卫生差会导致口臭以外，还有一些原因让人深感惊讶。 美国“生命科学网站”近期邀请耳鼻喉科博士杰弗里...
标签：| 2016-05-26 -
西柚美容养颜防治高血压
萄柚，又叫西柚。含有丰富的营养成分，是集预防疾病及保健与美容于一身的水果。 西柚能保健及美容 1.增强体质葡萄柚能帮助身体更容易吸收钙及铁质。同时，葡萄柚所含的天然叶酸，...
标签：| 2016-05-26 -
男人壮阳5技巧 不花钱的壮阳法
导读：日常生活中总有很多壮阳误区，其实日常有一些小动作就可以帮男士轻松达到壮阳的效果，不用受花钱又达不到效果那个罪。下面给你推荐几个简单的壮阳方法。 随意玩玩手指也能壮阳 ...
标签：男性| 2016-05-26 -
4道水果减肥食谱 美味还瘦身
春季不减肥，夏季徒伤悲!小编为大家推荐的一些水果减肥食谱，大家也可以试试哦! 水果减肥食谱： 水果减肥食谱一：时蔬蕃茄汤 【用料】 玉米粒1罐 ，蕃茄sauce350克，黑柿蕃茄...
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看乳头知健康 乳头凹陷要预防
摘要：乳晕的颜色和形态能够反映乳房的健康状况，细节之处千万不要忽视。什么样的乳晕是正常的，怎样进行乳房自检呢?快来学学吧! 乳晕的直径约3-4cm，色泽各异，青春期呈玫瑰红色，妊娠期、...
标签：| 2016-05-26 -
春季减肥速度最快的6种水果
春天到了，你是不是正在减肥，你知道吃什么水果减肥最快吗?今天小编就为大家推荐一些可以减肥的水果，赶紧去看看吧! 吃什么水果减肥 减肥最快的水果1 苹果 早在好几年前，...
标签：春季| 2016-05-26 -
唇色发紫火气大 看唇知健康
我们的身体各部位是相互联系的，很多的器官都能够反映出身体的健康状况，如眼睛，耳朵，头发等都是健康的一个窗口，今天我们为大家介绍的这个健康窗口是嘴唇，那么嘴唇的颜色是如何反映健康的呢?...
标签：| 2016-05-26 -
日常抗癌9食物 不再惧怕癌症
研究表明，肺癌与饮食密切相关，有9种食物具有抗癌养生功效。怎样预防肺癌呢?其实，九种食物是天然“抗癌药”。 大蒜 许多研究都证实大蒜具有防癌抗癌能力，...
标签：防癌抗癌| 2016-05-26 -
男人养生9常识 保持年轻和活力
不仅女人怕衰老，其实男人也很怕衰老。虽说岁月不饶人，但是保持年轻还是要靠后天的方法，比如说性生活、晨勃就能让你变年轻。看看这几个能让你再次年轻的美容保养秘籍吧，肯定让你至少年轻10岁。 1、...
标签：男性| 2016-05-26 -
暴饮暴食症应如何调整健康心理
暴饮暴食是种不良的生活习惯。根据发生的频率和心理作用会发展成暴食症。 暴饮暴食是一种不良的饮食习惯，它会给人的健康带来很多危害。 1、明白自己为什么要吃东西 要知道吃东西是为了消除饥饿，...
标签：心理| 2016-05-26 -
4种不费劲的性爱方式
虽然说性生活给人们带来的高潮快感会让人不惜体力代价去获取，但是性爱过程中的体力终究是个大问题，怎样做爱既能高潮又可以省力呢? 1、女上姿 男性疲倦时，为了不增加其疲劳，...
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女人最渴望的6种性爱方式
对于性爱，很多男人都觉得自己“深谙此道”，具备高超的性知识和性技巧。不过，《印度时报》近日刊文指出，很多男人并不了解女人内心的想法。 以下是妻子藏在心底的几个...
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中医揭秘：春季最好的养肝法
中医认为，春季是养肝的大好时节，然而，养肝并不意味着一定要多吃动物肝脏类的食物，与之相反，古人认为，春天要少吃甚至不吃动物肝脏。这是因为食用动物肝脏过多的话，会造成人的肝火越来越旺，而且，...
标签：中医| 2016-05-26 -
喝酒有误区 9个误区需警惕
可能有些人觉得喝酒很简单，其实喝酒有很多学问，也有很多误区，如果不注意，可能会带来很大的伤害。 1、喝酒红脸不易醉 “喝酒脸红的人不容易醉”，...
标签：| 2016-05-26 -
6个心理秘诀让你拥有好心情
随着生活压力的加剧，很多人的幸福指数越来越低，这样就使得很多人成天心情不好。其实，摆脱糟糕的心情也很容易，大家只要时常给自己一些积极的心理暗示，并进行一些常规的心理保健即可。接下来，...
标签：心理| 2016-05-26 -
营养食物你了解多少 又丢弃了多少
你对营养了解多少呢?很多有营养的东西都被我们丢弃了,有很多我们认为没有营养的东西都被我们丢弃了，实际上，这些东西都是很有营养的，在烹饪的时候应当注意物尽其用哦。下面和小编一起来看看吧。 一、...
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吃鱼有益身体 如何吃营养更佳
人们常说：多吃鱼会变聪明。因为鱼存在大量的DHA，吃鱼能补充脑中DHA水平，从而增强了记忆力，提高了判断力。鱼类身上，哪些部位营养最丰富呢?鱼的做法大全有哪些呢? 鲫鱼 鲫鱼富含蛋白质，...
标签：饮食| 2016-05-26 -
睡眠不足危害大 脾气暴躁情绪差
1942年，我们每晚的平均睡眠时间是8小时;今天，这个数字减少为6.8小时。曾任职于《今日心理学》、《科学美国人》等专业媒体的资深记者劳伦·F·弗里德曼认为，...
标签：危害| 2016-05-26 -
社交恐惧症的治疗 测试你是否患社交恐惧症
社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪...
标签：| 2016-05-26 -
去除肝火9食物 防病养生味道好
春季肝火旺盛该怎么办呢，多吃9种食物可以去肝火，赶紧来看一下吧! 大蒜：属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、...
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8个瘦腰运动 速甩腰部肥肉
八个简单的运动成就女性完美细腰，减肥时，一口气在健身房苦练几个小时，效果却不怎么明显。在合理使用、保护关节的前提下，一些短时间的小锻炼，如爬楼梯、提前两站下车或将汽车停远一点走路上班，...
标签：运动| 2016-05-26 -
性爱时最伤情趣的7件事
导读：很多人希望性爱浪漫、完美，但一些意外却容易导致情调全无，令人十分尴尬。《印度时报》最新载文，刊出顶尖性学专家普拉卡什·科萨里博士和临床心理学专家阿鲁纳·...
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如何使用睡眠面膜 睡着也可美容
随着夏季越来近，MM们想要甩掉多余赘肉的渴望变得更加强烈了。其实，只要掌握以下8个减肥方法，你也可以轻松拥有完美身材哦!晚上11时至凌晨5时是皮肤细胞生长及修复的茂盛期，由于新陈代谢加速，...
标签：| 2016-05-26