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食药总局发通告野菜你该这样吃

阅读提要：2015年国家卫生计生委突发公共卫生事件管理系统共收到有毒动植物及毒蘑菇引起的食物中毒事件报告68起，中毒人数1045人，死亡89人，绝大多数死亡发生在家庭，主要原因为误采误食。...

标签：饮食| 2016-06-14
别错过！初夏水果有四宝

初夏是很多水果成熟的季节，包括枇杷、樱桃、杨梅、青梅四种水果成熟的季节，她们形态可人、色泽怡人、营养价值高，可谓初夏“四宝”。枇杷--胡萝卜素含量较丰富枇杷谐音琵琶，...

标签：夏季, 水果| 2016-06-14
谷雨时节咋养生吃对了运动好轻松过夏

阅读提要：谷雨作为春天的最后一个节气，气温回升快，但同时雨水增多，湿气较重，要防春火，祛湿热。听听专家的养生建议吧！采访专家：中国营养联盟高级营养讲师胡旭明国家高级营养师...

标签：夏季, 饮食| 2016-06-14
熬夜后吃四种水果补救

“日出而作，日落而息”本是人类适应环境的结果。但现在，因工作繁忙或娱乐活动丰富，很多人开始习惯熬夜。人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的，经常熬夜难免会损害身体健康。那么，...

标签：饮食| 2016-06-14
用白醋祛除农残到底靠谱吗？

(健康时报记者吕霖、首都保健营养美食学会副秘书长王娟、广东医学院公共卫生学院营养教研室夏恩琴)有一种说法，用白醋清洗就可以祛除农药残留，当真如此吗？专家表示，对于少数有机磷农药，...

标签：| 2016-06-14
坚持早起人生会变成什么样

每天都在上演的三件事：晚上睡不着，早上起不来，后悔昨天睡的太晚！听说假期又短又无聊，其实是因为自己睡的太多...... 那如果我坚持早起，生活会不会换一个美丽的模样？1. 精神变好坚持早起就会早睡...

标签：| 2016-06-14
别犹豫绝大部分智齿尽早拔

阅读提要：坊间流传一个瘦脸的“秘笈”——拔掉下颌两边的智齿，就可以让脸部瘦下来。口腔专家表示，拔智齿瘦脸很不现实，不过从口腔健康角度来说，绝大数智齿还是尽早拔出较好。拔智齿瘦脸的说法由来已久，...

标签：| 2016-06-14
晨起4大恶习让你减寿20年

不少人都有一些早晨起床的坏习惯，比如赖床、起床就剧烈运动、不吃早餐等。你可知这些习惯会让你折寿20年哦。1。对床依恋不舍恋床是很多人都有的小毛病，尤其是上班族，平时工作繁忙，...

标签：| 2016-06-14
脾胃不好试试乌米饭

阅读提要：脾胃不好，腹泻和便秘交替，可以试试流行于江浙一带的乌米饭。(国家二级公共营养师蔡鸣)春夏之交，气温越来越热，不少读者脾胃不好，腹泻和便秘交替，可以试试流行于江浙一带的乌米饭。...

标签：脾胃| 2016-06-14
震惊！56万国人每年因不吃水果而丧命

阅读提要：不喜欢吃水果，特别是一些男士，总以为这是生活中的小事，《新英格兰医学杂志》发表了一项有关中国人吃水果的研究显示，中国每年56万人因不吃水果死于心血管病。不喜欢吃水果，小事而已，...

标签：饮食| 2016-06-14
牛油果的神奇功效

说起这来自美洲的牛油果，基本上可分为两大派系，要么爱的死去活来，要么就是不理不睬。不管你喜欢还是不喜欢，都阻挡不了人家红的发紫的节奏。牛油果学名叫做鳄梨(第一次听到这个名字，...

标签：| 2016-06-14
男人越矮越长寿

个子矮也有好处。据美国《医药日报》报道，一项新研究发现，个头越矮，寿命越长。新研究发现，在日本男性中，矮个与长寿之间存在明显关联，这与其特别的长寿基因不无关系。夏威夷大学医学院教授布拉德利·...

标签：长寿| 2016-06-14
按摩六大招数让你养胃不求医

胃病是很多人共同的一个毛病，不能按时吃饭，饮食不当，暴饮暴食等都会导致胃病的高发，给患者的生活带来了巨大的痛苦，那么胃痛发作该如何缓解呢？下面就为大家介绍一下缓解胃痛的方法，来了解一下吧。...

标签：养胃, 按摩| 2016-06-14
生气带来八大致命危害

生气会带来什么危害？生活中难免会遇到一些事情让我们的发怒，尤其的脾气暴躁的人，更是时不时就会热血上涌，我们都听过气大伤身这句话，这并不是空穴来风，而是有科学依据的，究竟生气会带来什么危害呢？...

标签：危害| 2016-06-14
巧吃坚果不上火

阅读提要：春天到了，很多人觉得坚果又干又燥，吃完容易口渴上火，于是干脆打入“冷宫”。殊不知，坚果也很适合在春天食用。春天到了，很多人觉得坚果又干又燥，吃完容易口渴上火，于是干脆打入“冷宫”。殊不知，...

标签：饮食| 2016-06-14
权威解读方便面谣言根本不需要加防腐剂

谣言1：方便面不易消化 2016年1月12日，由国家食品药品监督管理总局、中国科学技术协会指导，中国食品科技学会主办，中国经济网、腾讯网协办的“2015年食品安全热点科学解读媒体沟通会”在京举行，...

标签：| 2016-06-14
大牌歌手润喉秘籍大公开医院院长来鉴定

阅读提要：作为歌手，如何保护好嗓子真是个技术难题，韩红的“冰糖雪梨汤”等护嗓偏方就一度引起网友围观。广州市第十二人民医院副院长于锋指出，歌手们保养嗓子的方法偏于个性化，可以借鉴，但并非人人都适用。《...

标签：| 2016-06-14
熬夜后吃4种水果能保命

“日出而作，日落而息”本是人类适应环境的结果。但现在，因工作繁忙或娱乐活动丰富，很多人开始习惯熬夜。人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的，经常熬夜难免会损害身体健康。那么，...

标签：饮食| 2016-06-14
武侠小说毒药探秘鹤顶红现在能解血癌毒

【导读】鹤顶红、断肠草、蒙汗药，这些常出现在武侠小说里的“毒药”，在现实生活中也确实存在，一提到它们，想必很多人都会不寒而栗。然而，血液病专家张亭栋因使用砒霜治疗白血病，获得了2015年度“...

标签：癌症, 防癌抗癌| 2016-06-14
蔬菜生吃好还是熟吃好？

国家二级公共营养师刘丽众所周知，蔬菜是我们每日餐桌上必不可少的，而且要多吃的一类食物。有人说，生吃蔬菜好，营养成分没有被破坏，营养价值高。也有人说，蔬菜熟吃好，熟吃更容易消化吸收。...

标签：饮食| 2016-06-14
常窝沙发不运动大脑会萎缩

据新华社消息你是否吃完晚饭就不愿意动，只想窝在沙发里看电视？别以为不运动只会让你发胖，它还会影响你的大脑！美国波士顿大学研究人员发现，与身体健康的中年人相比，身体不健康的人到60岁时大脑灰质变少，...

标签：| 2016-06-14
这些让人纠结的健康信息我究竟该信谁

阅读提要：晨练前要不要吃早饭？晒太阳到底咋晒才好？白头发真的越拔越多？……这些让人纠结的健康信息，究竟是怎么回事！(健康时报记者黄兰君姚欣然)晨练前要不要吃早饭？不吃，饿得难受，容易低血糖；吃了...

标签：| 2016-06-14
老烟枪仍长寿的秘密

外媒称，一项针对80岁以上吸烟者的研究表明，他们基因中的一些特殊性能使其以不同于他人的方式应对烟草对健康的危害，从而帮助他们长寿。据拉美社9月12日报道，法国人让娜·...

标签：长寿, 戒烟| 2016-06-14
牙齿对脸型影响究竟有多大

仅仅一个牙齿，能够有多操心？看看下面几种情况，就知道牙齿对脸型的影响到底有多大了。一、反颌——易形成“月牙脸”俗称“地包天”，即下排牙齿包住上排牙齿。严重影响面容美观，导致吃饭，咀嚼功能下降，...

标签：| 2016-06-14
办公室绿植多，反应快

美国《环境与健康展望》杂志刊登的一项新研究发现，室内办公环境影响人们的认知功能，改善空气质量有助于提高员工的反应和认知能力。这项新研究由哈佛大学公共卫生学院健康与环球环境中心、...

标签：| 2016-06-14
四月别错过吃枇杷

阅读提要：枇杷有岭南开春第一果之称，味道清甜，吃下去嗓子感觉很舒服。枇杷春来结子、夏初成熟，以前一般五月份开始上市，但现在南方一些地区，三四月份枇杷就已经熟透，...

标签：饮食| 2016-06-14
周末为什么不能睡个够

文章来源：科普中国微平台出自：mentalfloss，编译：陈嘉睡懒觉应该是周末最美好的一件事。经过了漫长而疲惫的工作周之后，有时候你想要做的唯一一件事就是睡个天昏地暗。到了星期五晚上，你躺在床上，...

标签：睡眠| 2016-06-14
春游受伤怎么办？专家教你冰敷！

阅读提要：冬天人体运动量较少，春天天气转暖后户外活动时，身体可能会不适应；或因运动激烈，造成运动损伤。如果限于条件一时去不了医院，应先进行“冷处理”。即冰敷。冬天人体运动量较少，...

标签：| 2016-06-14
官兵就诊有了“绿色通道”

阅读提要：“给官兵义诊，不能停留于形式的上的‘一阵风’，必须建立长效机制，切实解决官兵看病难的问题”。李岩峰主任告诉记者。(健康时报驻解放军总医院第一附属医院特约记者黄琪渊报道)“...

标签：| 2016-06-14
办公室最脏的7样东西你却天天在摸

在大家的印象中，办公室每天都有专业的保洁人员来打扫，看上去干净整洁，完全不用担心卫生问题。其实，真相却令人震惊：办公区里的细菌数量是厕所的400倍！《生命时报》综合美国“雅虎”网健康频道报道，...

标签：| 2016-06-14
医生终于为咖啡平反了！竟然有6个好处

事实上，说“咖啡有损健康”有些冤枉了咖啡，纯咖啡其实含有多种营养物质。咖啡对健康究竟有什么样的影响？《生命时报》采访专家总结出咖啡的诸多健康益处，绝对让你意想不到。受访专家：...

标签：| 2016-06-14
11种人注定与长寿无缘

我们站在同一条生命起跑线上，有的人笑着挺到最后，有的人中途就被罚下，而开出罚单的其实是我们自己。不良生活习惯、对待健康的漠视态度加速了一个人的死亡进程，美国《赫芬顿邮报》...

标签：长寿| 2016-06-14
熬夜后如何满血复活

受访专家/中山大学附属第六医院中医科主任石显方文/羊城晚报记者陈辉通讯员简文杨年末将至，工薪族都免不了要熬夜加班。随着年龄的增长，熬夜后的后遗症越来越明显，如脸上爆痘、肤色暗黄、胃口全无……...

标签：| 2016-06-14
3个时间千万别洗澡

洗澡不只是打开花洒冲一冲那么简单。由于缺乏常识或犯一些不经意的小错误，不但洗不净，还可能影响健康。起床就洗澡早起后洗个澡，可以促进大脑兴奋，保证一天精神振奋，但如果没吃早饭就洗，很容易发生晕眩，...

标签：| 2016-06-14
血管老人就老这些食物让血管变年轻

受访专家：中国企业家健康工程健康教育专家委员会委员刘纳血管老，人就老。人体就像一棵大树，血管如同根系，它们保持年轻，人才能永葆活力。膳食纤维：控压调脂。膳食纤维，...

标签：食物| 2016-06-14
打太极，降压又降脂

中国传统运动方式越来越得到世界范围的认可，其带来的健康益处也从不同学科角度得到认证。刊登在《美国心脏协会杂志》上的我国上海体育学院的最新研究报告指出，打太极、八段锦等传统运动对心血管有益，...

标签：| 2016-06-14
当心五脏上火春季养生要“清明节”

清明时节阳气生发，此时五脏最容易上火，天津市公安医院针灸理疗科李岩主任医师推荐了四种降火茶饮。莲子降心火：莲子心和绿茶泡水这类人群会因着急、心思过重等原因引发心火，而出现失眠、心烦、...

标签：春季| 2016-06-14
“网红”越南酸奶被下架选酸奶要注意啥

阅读提要：红及一时的越南酸奶被下架了，调查发现，这次的越南酸奶没有获得入境准许，没有必备的中文标签。最近，来自越南的酸奶突然成了“网红”，不仅因其价格便宜、口味丰富，受到不少市民的喜爱，...

标签：| 2016-06-14
每周工作超40小时怀孕难

怀孕是件既简单又复杂的事。简单之处在于，精子与卵子的瞬间结合就能孕育生命；复杂之处表现在，生活中的很多细微因素，都可能给生育带来阻碍，让夫妻饱受“不孕不育”的折磨。近日，...

标签：| 2016-06-14
张嘴睡觉会变丑

张着嘴巴睡觉会越长越丑；睡觉打呼噜不是睡得香，而是需要医治的疾病。这些观点是不是颠覆了你的传统认知？近日，湖南省人民医院儿童医学中心副主任钟礼立介绍，孩子睡觉时打鼾或呼吸费力可能为睡眠呼吸障碍，...

标签：睡眠| 2016-06-14
喝“牛奶” 三件“致命”事情你一定要知道

喝“牛奶”，这三件“致命”的事情你一定要知道“每天一斤奶，强壮中国人”，这样的广告语想必大家已经听过很多遍了。喝奶，可以很好的补充身体的钙质，可以为我们的骨骼生长提供原动力。喝牛奶，...

标签：| 2016-06-14
糖尿病人可以吃薯干吗？

文/李园园营养师薯类脂肪含量极低而膳食纤维、钾含量比较丰富，淀粉含量不像一般的粮食类那么高，但是比蔬菜高得多(大概17--25%之间)，且淀粉当中含有一定比例的抗性淀粉，...

标签：饮食| 2016-06-14
当心！7个“好习惯”正悄悄伤害你

生活中有很多备受推崇的好习惯，正是它们让我们的生活更为健康。但你知道吗？如果做错了其中某一个环节，好习惯也会变糟，甚至伤你更深。《生命时报》综合《美国退休人员协会杂志》报道，...

标签：习惯| 2016-06-14
高考备战吃些啥一日三餐食谱可参考

阅读提要：距2016年全国高考还有不到一个月的时间，考生吃什么好呢？活力早餐五分钟搞定吃好早餐对一上午的学习非常重要。早餐最好简单、丰富，杂粮粥或馒头、肉蛋、奶豆、果蔬都有比较好。专家推荐营养三明治...

标签：饮食| 2016-06-14
夏天喝水把握六个分寸

气温越来越高，人体出汗量明显增多，饮水成为了夏季最重要的“养生课”。但你知道吗？相比其他季节，夏天喝水还有很多独特的讲究。《生命时报》特邀北京协和医院肠外肠内营养科教授陈伟，...

标签：夏季| 2016-06-14
男性每晚睡少于6小时更易早死

睡眠缺失危害多。去年一项研究发现，每晚睡眠不足6小时，持续一周就会导致体内700多个基因发生改变。即使一晚睡眠不足，也会对人产生严重危害。美国《赫芬顿邮报》1月8日最新载文，...

标签：睡眠| 2016-06-14
吃这些药后饮酒会造成严重后果

适量饮酒有益健康，但服药期间应当避免。据美国“健康日”网站1月16日报道，美国国家酒精滥用和酒精中毒研究所(NIAAA)一项涉及近2.7万人的研究显示，43%...

标签：饮食| 2016-06-14
飞机上哪个座位病毒最多

为了空中旅行更舒适，很多人订票时会选择过道座位。然而，美国一项新研究发现，坐过道座位更容易感染细菌病毒。新研究中，美国亚利桑那大学微生物学家查尔斯·吉尔巴博士收集了20多个航班上触摸最多的座位扶手、...

标签：疾病| 2016-06-14
营养专家忙的时候都吃啥？

有些时候忙到抓狂，甚至连30分钟的做饭时间都没有。但是对于营养师们来说，短时间吃点健康的食物也是一件容易的事情，来看看他们都吃什么。快炒几个菜午餐难得能在家吃，但家里冰箱蔬菜不多了，...

标签：饮食| 2016-06-14
如何算出你的酒量是多少

酒是亲友聚会和应酬饭局上必然出现的东西，不少人都对它又爱又恨。不少人都很好奇的是，怎么才能知道自己的酒量是多少，以免喝得太多损伤身体？民间传言看喝酒后的脸色自然是没有科学根据，下面小编就教大家怎么算...

标签：饮酒| 2016-06-14
女人一生三个时间不能拔牙

女性的生理特点与男性差别不小，在防治牙病，拔牙，口腔护理方面，许多男性无妨的事却是女性不宜。那女性什么时候是不能拔牙的呢？1、月经期处在月经期，女性体内的激素水平发生了改变，此时拔牙容易引起出血。...

标签：| 2016-06-14
洗碗是个技术活儿

阅读提要：洗碗时，应该先将碗碟分类，把有油的和没油的碗碟，分别放在水池里，先清洗有油的，再冲洗没有油的碗碟。(国家一级公共营养师王桂真)说起刷碗，大家也许会说刷碗谁不会，可是这看似很简单的活儿，...

标签：| 2016-06-14
这样吃西瓜减肥又助性

西瓜也能减肥，你造吗？文/茂茂超市红红的大西瓜摆的到处都是，它们在张开嘴巴告诉我们夏天到了！西瓜被世人推崇和喜爱的理由主要有三点：1。体积大，热量少 2。番茄红素 3。...

标签：饮食| 2016-06-14
立夏后格外注意调养脏器

立夏到来，意味着炎热的夏季拉开序幕。气温渐升，日光渐燥，身体各脏器也随之发生不小的变化。南京市中西医结合医院中医科主任王东旭指出，作为暮春与盛夏的过渡期，立夏前后要格外注意做好各脏器的调养，...

标签：夏季, 立夏| 2016-06-14
中年养生从养成这几个习惯开始

谈及“养生”，多数人会认为那是老人的事，至少退休以后才需要考虑。然而事实上，如今越来越多的中年人也“疾病缠身”，身体不堪一击。临床上不难看到这样的现象，冠心病、高血压、高血脂、...

标签：习惯| 2016-06-14
夏季失眠睡不好易烦躁如何提高睡眠质量

烈日炎炎，人的脾气很容易就受到高温闷热天气的影响而变得火爆易怒。所以，夏季最需要一个良好的睡眠来保持最好的精神状态，安抚情绪。可是夏季昼长夜短、高温多雨水的季节特性常常让人一夜难眠。要是遇上蚊子，...

标签：夏季| 2016-06-14
中国大妈跳广场舞国外大妈们在干什么

阅读提要：中国大妈已把“广场舞”这项活动升级为一种现象之时，有读者不禁好奇，与中国大妈年龄相仿的外国大妈们，会不会也跳“广场舞”，她们如何消遣退休的闲暇时光呢？导读：在中国，无论你生活在哪个城市，...

标签：| 2016-06-14
协和内分泌教授：防骨松不只是老年人的事

受访专家：夏维波：北京协和医院内分泌科主任医师，博士研究生导师，中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会主任委员擅长：内分泌代谢性疾病的诊疗，特别是少见、疑难内分泌代谢疾病(如佝偻病、骨软化症、骨发育不良...

标签：| 2016-06-14
四种食物悄悄毁掉肾

肾虚会引起多种疾病，比如会使你的容颜早衰、腰漆酸软、失眠健忘，肾是一个女人健康之源。但有些食物对女人的肾伤害很大的，下面我们来看看哪些食物最伤女人肾。1.饮料大家都知道，饮料大都是一些高酸性的，...

标签：肾| 2016-06-14
想让孩子长得高不妨揉揉“长个穴”

古人讲究天人合一。春天树枝抽条，小草拔节。济南市儿童医院推拿科副主任医师范美丽介绍，想让孩子长得高些，除了加强营养，注意锻炼外，家长还应该多给孩子按摩几个关键的穴位。...

标签：穴位| 2016-06-14

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