生活百科
要健身，先从这几个动作开始做起！
多健身新手去了健身房之后不知道该做什么。自己想锻炼的东西很多，却不知从何入手。下面精选了8个健身动作，分别锻炼全身不同的部位，每个动作均有图示，...
如何能睡出高质量的性生活?
“睡觉”是每个人每天都必须做的事情，人的一生至少有三分一的时间都是在睡觉。睡觉，不仅仅和我们的身体健康息息相关，还会影响我们的性生活。经过调查，...
高考备战吃些啥 合理饮食为备考加油
活力早餐五分钟搞定 吃好早餐对一上午的学习非常重要。早餐最好简单、丰富，杂粮粥或馒头、肉蛋、奶豆、果蔬都有比较好。专家推荐营养三明治。具体做法：将煮鸡蛋切片，...
老中医教你十招补肾秘传
一、护好自己的双脚 足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;...
为什么唾液不能止渴？
众所周知，唾液不能止渴，但唾液中既然含有98%的水分，它为什么不能给人体补充水分呢？ 美国纽约勒诺克斯山医院（Lenox Hill Hospital）...
揭秘卫生纸隐藏的危险！常见标签都代表啥
卫生纸是我们日常生活的一部分。美国“罗代尔健康网站”近日揭秘了卫生纸上一些常见标签的含义，以及它们对健康和环境的影响。 标签：超强 隐藏成分：甲醛...
一定要坚持最常见的卫生习惯！
美国《赫芬顿邮报》梳理了最常见的卫生习惯，并告诉我们这些一定要坚持! 上完卫生间后需要洗手吗？ 美国疾病控制和预防中心的专家认为：...
3类人不宜吃生姜 过量食用生危害大
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，“四季吃生姜，百病一扫光”，说明吃生姜的对人体大有好处。但一项研究发现，过量食用生姜有增大患肝癌的风险。...
10个最伤胃的坏习惯你占了几个？
生活中胃有毛病的人真不少，看看黄金时间段关于胃药和养胃的广告就知道了，“胃，你好吗？”、“胃痛胃酸胃胀就服某某胶囊”“某菇饼干，养胃，上午吃一点，下午吃一点...
一定要坚持的 5个卫生习惯！
美国《赫芬顿邮报》梳理了最常见的卫生习惯，并告诉我们这些一定要坚持! 上完卫生间后需要洗手吗？ 美国疾病控制和预防中心的专家认为：...
3·15消费者权益日 教你如何维权！
今天是“3·15消费者权益日”，你买货被坑过吗?面对那些年我们浪费的钱、上过的当、买到的假货、吃过的亏，究竟该如何维权呢： ①留好维权凭证：购物小票、保修单、...
牢记道家养生“十不过” 想不长寿都难
“道”是以老子、庄子为代表的道家思想派别的核心。道家认为，“道”是宇宙的本源，是统治宇宙中一切运动的法则。道家崇尚自然，主张恬淡无为、颐养天年。“精、气、神”...
细扒世界各国奇葩规定里藏着的健康秘密！
英国作家理查德·哈珀在其新书《法律是个白痴》中披露了世界各地的250条怪异的法律，胖子有罪、晚上不许冲马桶、公共空间不许穿短裙、不能吃榴莲……...
比喝热水更有效的痛经方 赶紧转给她吧
3月1日起，安徽开始实行的“痛经假”让很多女性羡慕不已。其实，比痛经假更高效的是告别疼痛的痛经方。 经期头痛试试柴胡、川芎...
果皮上的霜和蜡能吃不？
柿饼、葡萄、蓝莓、苹果、橙子……这些可口又营养的食物总是一次次被黑：农残高，从表皮的白霜就能看出来；打蜡了，要不表面能这么光滑这么亮……果真如此吗？主妇们，...
平常不吃盐 为啥还是摄入量超标
美国医学会杂志(JAMA)上发表了一篇中国人盐、钠摄入量的流行病学调查报告，结果显示国人平均盐摄入量9.1克，实验室分析钠摄入量5.4克，与目前推荐的钠摄入量...
一孕傻三年？专家称或因人体激素“作祟”
孕期可谓是女性一生中最跌宕起伏的时期——紊乱的心绪、奇特的口味偏好以及身体的各种不适，不仅给孕妇们带去了极大不便，更是对她们的身心健康造成了巨大影响。据英国《...
注意！健身房里的十个危险动作
健身已成为时代的一种时尚潮流，相信很多人都会选择一些健身运动来锻炼身体。一些年轻人会选择到健身房里锻炼，但是有一些健身房动作是有危险的，那么都有哪些呢?...
防乳癌牢记饮食密码“10106”
预防乳腺癌，我们究竟应该吃什么?应该怎样吃呢?综合国内外研究成果，我国肿瘤学家提出预防癌症的“10106”饮食原则，同样适用于乳腺癌的预防。 所谓10106...
页面
