时节
夏至养生 不妨多吃点“苦”
在中医养生中，夏至是阳气最旺的时节，要顺应夏季阳盛于外的特点。 俗话说“热在三伏”，真正的暑热天气是以夏至和立秋为基点计算的。从中医理论讲，...
夏至防病，重在防暑祛湿
6月22日是今年的夏至节气。“至”是“极”的意思，事实证明，夏至后，往往是一年中最热的时候。如何应对即将到来的“烧烤模式”，听听中医养生专家的建议。...
夏至养生“三字经”：均、碱、水
6月22日，夏至。酷暑来了，饮食自然不能再按秋冬“菜单”来，否则很可能造成部分营养成分的不足和失衡，进而影响正常神经调节与免疫调节等生理机能，引发相关疾病。...
夏至养生 年中最热将到来 养生保健莫轻视
6月22日是我国传统二十四节气中的夏至。专家表示，夏至后不久，一年中最热的时候将随即到来，值此时节，公众在生活起居方面要格外注意防暑。 专家表示，从夏至日起...
夏季吃红豆最祛除体内湿气
中医认为，夏季养生重在养心。夏季气温炎热容易汗流浃背而流失钾元素(缺少容易疲劳)，而且夏季暑湿重也容易导致脾虚而疲劳感加剧。中医认为红豆清热祛湿、消肿解毒、...
端午节—你应该知道的养生秘密
养生导读：五月初五就是端午节，在度小长假的同时，也不要忘记养生保健。端午节如何养生呢？其实端午节的习俗与我们的健康息息相关，都是古人留下来的智慧结晶。...
端午养生五个注意事项
端午节又快到了，那么，端午养生要注意什么呢？下面为大家介绍端午养生的五大注意事项。 吃粽子注意均衡饮食 端午佳节粽飘香，总是让人垂涎三尺食指大动，...
端午节5个习俗暗藏养生秘密
在中国的传统节日中，端午节是一个重要的节日。在这几天，人们会在门口挂上菖蒲、蒿草、艾叶驱邪，喝雄黄酒、五加酒，吃粽子，挂香囊，以表达保持健康体魄的美好愿望。...
炎热夏日，防暑有哪些误区？
误区一 洗冷水澡最舒服 【误区解读】大汗漓淋时，人们会觉得洗一个冷水澡会非常舒服，其实不然。用冷水洗澡，会使已经扩张的毛孔骤然关闭阻塞，...
朋友圈流传最广的夏季饮食8大误区（图）
野生蘑菇靠颜色就可以进行分辨?土法榨油比工厂压榨油更营养?不含防腐剂的食品就更加安全?面对这些在微博分享、微信朋友圈中流传已久的信息，您是否对此深信不疑，...
夏季闷热胃口差？推荐三款开胃菜
石香菜 凉拌吃健脾消食 石香菜是河南特色菜，样子长得和薄荷很像，凑近闻一下，有一股强烈的清香气息，比薄荷还浓郁。 前段时间回河南老家，尝到了久违的石香菜，...
动动手就能做出 夏日清凉饮品
看看超市中的饮料柜台，其中的九成位置，都被甜饮料所占满。不仅孩子和年轻人贪恋甜饮料，家里来了客人，过年过节聚会，似乎更是少不了甜饮料。...
羊肉温补易上火 夏天咋吃?
羊肉温补，又易消化，但很多人夏天都不敢吃，怕上火。其实，很多营养专家都有夏天吃羊肉的习惯，看看他们是怎么吃的。 手脚凉，煮碗羊肉粥 虽然天气热，...
名中医樊正伦 教你夏天如何养生
空调要少开 流汗才健康 老百姓常说夏天不热，冬天不冷，迟早要作病——这是什么意思呢? 农村很多上百岁的老人都住平房，因为平房冬暖夏凉，这些老人得地气...
夏季吃酸四大养生功效 常见酸性食物有哪些
夏季适合吃酸性食物，酸性食物可以帮助我们开胃消食，还可以生津解渴，下面为大家介绍酸性食物的四大好处及酸性食物都有哪些。 酸性食物的功效 1、有助消化...
最适合夏季吃的酸性食物
夏天炎热容易出汗，人体损耗了大量体液和各种营养物质，人们不仅易发肠道疾病，有时还会浑身乏力、食欲不振。北京中医药大学教授杜金行表示，夏天应多吃“...
顺四时而适寒暑 夏季养生五大金律
炎炎夏日给老年人身体健康带来考验。祖国传统养生学讲究“顺四时而适寒暑”，对于老年朋友来说，如能顺应时节做好夏季养生，不仅能够顺利度夏，还能增进健康、延年益寿。...
芒种时节适当补钾 避免“夏打盹”
俗话说：“春困、秋乏、夏打盹。”“夏打盹”在医学上也称之为“夏季倦怠症”，是由于夏季炎热，温度过高，使人体大量排汗，而钾元素随汗液大量排出，又得不到及时补充，...
芒种养生 晚睡早起食清淡
芒种是在6月6日，此时太阳黄经为75度。农历书 记载：“斗指巳为芒种，此时可种有芒之谷，过此即失效，故名芒种也”。就是说，芒种节气是最适合播种有芒的谷类作物，...
芒种的由来和风俗习惯
芒种的由来： 每年的6月5日左右，太阳到达黄经75°时为芒种。《月令七十二候集解》：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣”。意指大麦、小麦等有芒作物种子已经成 熟，...
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