时节
空调调温以女性体感为准的温度更健康
暑热天，男士们最痛快的事儿莫过于一头扎进房间，把空调开得很低，但痛苦的是女人们——“能不能把温度调高点?”“这温度不是正好吗?”男人们好像总认为温度高了一点，...
秋天饮食大换样 这四种人要注意
秋天一到，很多人又要开始贴秋膘了。但是讲究食补也得有一定的限度和规则，尤其在这个容易让人口干舌燥的秋天，并不是所有好吃的都能招呼。所以，贴秋膘，多贴不如巧贴...
秋老虎来了 进补有讲究
立秋是二十四节气中的第13个节气，时值阳历8月7日前后。我国有句谚语说：“立秋之日凉风至”，即立秋是凉爽季节的开始，从这一天起，气温由最热逐渐下 降，...
如何避免秋季寒冷干燥伤身
秋季到来，不少城市迎来了大风和降雨。俗话说，一场秋雨一场凉，在这个气温日渐降低的季节，人们会感受到身体发出的不适信号。有些人出门后，不仅脸上感觉不舒服，...
入秋后当心6大常见病
入秋后天气逐渐凉爽，各类“秋季病”开始“骚扰”市民。经过长期高温的袭击，人体的免疫力已经下降，再加上季节交替之时病菌滋生，老人、...
秋后更要防暑湿 四点跟夏天大不一样
如要用一个词形容立秋后天气，一定是“暑湿”。《黄帝内经》指出，夫百病之生也，皆生于“风寒暑湿燥火”。专家总结了秋后暑湿的四大苦——重、阴、黏、下。 重：...
防暑有妙招 以热制热更养生
专家称喝热汤、品热饮能出透汗，风再一吹，更加感觉清凉。他建议“以热攻热”，夏日里多喝点热汤热水，十分有助于养生保健。 夏日阳气最盛。我们的生活饮食也要顺应时节...
酷暑难耐 看看老中医推荐的避暑小窍门
正值中伏，苦夏难度，来看看老中医有什么度夏小窍门。 上午茶利湿 下午茶安神 《黄帝内经》说，“虚邪贼风，避之有时，精神内收，病安从来”，意思是说，...
大暑三伏天怎么过！教你平安过大暑
俗话说“小暑不算热，大暑三伏天”。高温和潮湿是大暑时节的主要气候特点，要想平安度过大暑，要学会这几个养生招。 饮食把握三原则 第一，多吃些燥湿健脾的食物。...
夏季三步轻松排出体内湿气
一入夏，很多地区开启了“阴雨模式”，糟糕的天气让人心情不悦，潮湿的天气最让身体受罪：周围常有伤风感冒的，食欲不振，胃胀腹泻，皮肤出疹。这些都是太湿惹的祸。...
夏季颈椎最娇贵 教你保养三部曲
夏日护颈不容小觑，尤其是青年白领人群，更是颈肩痛夏季高发的主力人群，要尤为重视颈椎的保养。 凉 冷风频吹颈部受凉 夏日室外燥热难耐，室内空调凉爽如秋。...
夏季9种植物彻底驱除蚊子
炎炎夏日，蚊子时常会成为困扰人们生活休息的杀手，耗尽各类化学杀虫剂仍旧肆虐的蚊虫，碰到这9种植物会绕道而走。 驱蚊草。含香茅醛等药用成分，...
夏季如何泡脚去除体内湿气
泡脚养生，通常在冬季才会风行起来，炎炎夏日用热水泡脚，光想想都让人觉得不舒服。然而，最近微信、微博上却流行起“夏天也适合泡脚”、“夏季泡脚可祛湿解暑”的说法，...
小暑时节 特色清补美食推荐
民间有小暑吃藕的习俗。《本草纲目》中称藕为“灵根”，藕自古被视为祛淤生津的佳品。中医认为，生藕性寒，甘凉入胃，可消淤凉血、清烦热、止呕渴，适用于烦渴、酒醉、...
夏季性爱有禁忌 高温套套最易坏
随着盛夏的到来，人们的性生活也变得热烈起来。专家们表示，夏季是人们一年中性欲最高涨的季节。不过，夏季性爱也有一些禁忌需要牢记心中。近日，...
暴雨季来袭 远离“梅雨症候群
雨水多心脏病哮喘过敏高发：汛期降水常常伴有雷电天气，这种天气对人体健康的负面影响最大。强雷雨天气诱发心脑血管病，固然有心理恐慌的原因，也有气象原因。雷电天气时...
剩粽子咋办？教你五招变美食
端午节难免要吃粽子，但粽子飘香的美好气氛当中，也隐藏着一个不大不小的烦恼。 粽子的主要材料是糯米，主要配料是甜味食品。所以，用粽子来做粥和甜食是最合适的。...
夏至过后肠胃多虚弱 应多吃清热利湿食物
夏至过后是一年中最热的时候，专家建议，此间饮食应以清淡为主，并可多吃一些清热利湿的食物。炎热的夏季，人的消化功能较弱，很容易发生呕吐、腹泻等急性胃肠道疾病，...
夏至时节 防暑养心有四个要点
夏至之后，天气持续高温，气压低，空气湿度大，导致汗液蒸发显著减少，人体体温调节障碍，易发中暑以及出现困倦、胸闷、头晕、失眠、没胃口等不适。暑湿当令，...
夏至养生“三忌三宜”
中医认为夏至节气进入阳气最旺时节，这一时节的养生保健，要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气；饮食宜清淡，不宜肥甘厚味。 夏至对应乾卦，六爻皆阳，...
夏至到 推荐养生食谱薏米赤豆汤
6月22号就要迎来二十四节气的夏至节气，夏至之后我们就要迎来一年中最热的时段，那么夏至时节我们在饮食方面要注意哪些事项呢? 专家介绍，夏至时节，饮食要多吃“苦...
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