生活百科
心理揭秘:调理焦虑情绪的四秘诀
焦虑一种常见的情绪状态，在心理学的角度上来说这个属于一种心理疾病。既然是病的话肯定有治疗的方法，控制焦虑情绪才可以抑制病情加重，...
三种洗澡方法可以提高抵抗力
编者按：寒冷的冬天最舒服的事就是下班后泡一个热乎乎的热水澡或者洗次温泉，不仅能驱除一天的疲劳还能起到养生保健的功效哦~不过，洗澡也不是随便冲冲就行的，...
女性皮肤暗黄的六个调理方法
很多女性朋友们都有脸色发黄的苦恼，再漂亮的脸蛋脸色发黄也成了“黄脸婆”。那么女人怎么才能不变黄脸婆呢?下面我们就来为大家介绍几种脸色发黄的调理方法，...
冬季养生健康长寿的十个秘诀
进入冬季。随着冷空气降临，感冒、支气管炎、哮喘、心脑血管疾病、风湿性关节炎等多种疾病高发。提高机体抗寒能力，抵御疾病来袭，我们需要做哪些准备呢?...
孕妇睡眠不好 四个方法还调理
编者按：怀孕的妈妈们都有一样的烦恼就是睡眠质量不好，这虽然是恨常见的问题但不代表不会对胎儿造成影响，没有好的睡眠会影响到宝宝的发育。那么，...
高血压不用急 四款食谱好调理
编者按：现今社会，高血压人群越来越多，高血压被称为“国人第一疾病”，所以我们要重视高血压对人体带来的危害，下面介绍几款高血压人群适合的食谱，...
肾脏不好怎么办 八种饮食可调理
肾脏不好要及时调理，吃不对食物更会加重肾脏负担，下面介绍八个饮食调理法，大家不妨试一试! 1.低盐低脂 限盐：肾病如出现浮肿或高血压时，...
当季十款老年人养生长寿食谱
冬季是养生的季节，特别是老年人，每天锻炼身体外，饮食调节也非常重要，健康的饮食能保障老年人的健康身体，小编为大家推荐几款长寿营养的食谱。 1....
哮喘的四大症状五大调理食谱
患有哮喘病的人在生活中屡见不鲜，哮喘总是早人们毫无防备的状态下发生，防不胜防。那么你知道治疗哮喘的食疗方么?你真的理解哮喘发作的症状么?应该怎样调理?...
中风的四大症状 六个调理方法
我们常说的中风又称脑卒中、脑血管意外、脑血管病。它是老年人的常见病和多发病，一旦发病，轻则口眼歪斜，重则生活不能自理，给家庭带来极大负担，...
掌握十个方法 自己在家做足疗
足疗是现代人最普遍的一种养生放松的方式，而现在社会中层出不穷的足疗店也彰显出了这种按摩养生方法的流行。其实，足疗可以不需要任何的医疗器械，...
为缓解干眼危害给眼睛做SPA
SPA已经成为一种生活方式，它是宠爱自己的象征，是最能让女人感觉幸福的手段之一。如今，越来越多的白领女性出于工作考虑，都选择配戴隐形眼镜优雅得体地出入职场...
四个简单瑜伽动作有效解除生活疲劳
人们都知道瑜伽有很好的养生保健、减肥塑形的功效，增高的功能，同时瑜伽也有有效解除生活疲劳的作用。每一招每一式不仅能消耗身体里的卡路里，还能让你全身舒缓，...
如何保护肝脏 十个方法减负担
编者按：肝脏具有代谢和解毒的作用，试想一下，如果肝脏坏了的话，我们吃东西所含的毒素该如何代谢，是不是我们就会被毒死，所以大家腰保护肝脏，...
十二种食物可保你不患病又长寿
冬季天气寒冷，感冒等疾病变得有些猖狂，体质弱的人很容易就被感冒缠上，因此对付感冒重在预防，贵在食疗。日常生活中只要我们饮食健康正确，...
日常健脾养胃的方法有哪些
在我们的日常生活中健脾养胃十分的重要，中医认为脾胃是“后天之本”，人若“先天”不足，可通过“后天”食养补之。如果脾胃虚弱，功能异常，减少或过多，...
肠胃不好咋办 四款食谱好调理
冬季正是进补的最佳时期，也是味口最好的时候，这也就意味着你的胃会受到前所未有的压力，如果平时胃就有问题的朋友会加重胃病造成胃负担，...
糖尿病饮食调理怎样搭配才科学
糖尿病人的饮食十分讲究，稍不注意就会加重病情，甚至危及生命，所以我们要正确认识糖尿病人的饮食，学会给自己配置食谱，不断的实践才能正在掌握糖尿病。...
女性8种体质的饮食调理方法
有人说美丽女人是化出来的，还有人说美丽女人是穿出来的，其实真正美丽的女人是吃出来的。小编告诉你8种体质的女人这样吃，可以补血养颜、嫩肤抗衰老。常见8种体质...
脱发怎么办 十大方法告别脱发
很多人都认为脱发一般都会发生在老年人身上，实则不然，生活中导致脱发原因有很多种，如慢性疾病、身体缺乏营养、家族遗传等原因都可能造成。...
5种针灸减肥方法让你拥有小蛮腰
不同肥胖程度的女性，针灸减肥的效果也不同。体重超标、局部特别肥胖的人最适合针灸减肥。体重超标的女性经过针灸减肥可以收到比较好的效果。对于局部肥胖的女性，...
睡前三个好习惯可调理好睡眠
导语：由于自然界因素的影响，人类也与自然生态一样，冬季昼短夜长，人的睡眠时间相应增多。合理调节睡眠将有利于身心情志的调养。中医主张“天人相应”，...
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