生活百科
药王孙思邈养生长寿秘方
一提到孙思邈，大家就会立刻想到“药王”，想到《千金方》。事实上，孙思邈不但是一代卓著的医药学家，还是养生方面的实践家。相传他活到141岁才仙游，...
男人强肾的四个实用方法
一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。当寒冬到来时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若弱虚，就会因“火力不足”，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸 软、乏力、...
上班族一天24小时健康完全攻略
人体在一天中各个时段的精力会出现波动起伏的情况。这都是由大脑生物钟的节奏、对光线的反应程度等决定的。学会跟着时钟适应这些因素，生活会更轻松！ 7∶00～9∶...
全谷物和粗粮一样吗？
DASH饮食(也叫得舒饮食)是目前医学界公认的健康饮食之一，其中重要的组成部分就是全谷物。对于吃惯了精白米面的城市人群来说，餐桌上的全谷物真的很少。...
为什么你很努力却还不瘦？
1.你确定你真的在减脂? 很多人每天早上都要量下体重，而减脂这事不是个直线方程式，总有高高低低的起伏。这并不是说你的饮食控制没起到作用，...
牛奶倒进可乐会怎样？揭秘牛奶的五大谣言
可乐、牛奶，够常见的饮料吧?或许有一种情况，当餐桌上有可乐和牛奶，你会喝了可乐，再喝上一杯牛奶。恩，挺解渴的。但如果你看到下面这个实验，...
春分各地有哪些习俗？
竖蛋 在每年的春分那一天，世界各地都会有数以千万计的人在做"竖蛋"试验。这一被称之为“中国习俗”的玩艺儿，何以成为"世界游戏"，目前尚难考证。...
各种食物在冰箱里怎么摆？
冰箱可不只是一个储存食物的“橱柜”。它不光有为不同食物设计的放置区域，更有不同的温度区。这就意味着，如果你把东西放错了地方，那么你就没有充分利用现代制冷技术。...
这13样东西绝对不能进微波炉
鸡蛋 不要被网络迷惑了——用微波炉做白煮蛋会有麻烦的。如果你想尝试，那做好打扫卫生的准备。微波炉快速加热会在鸡蛋里产生很多水蒸气。这些水蒸气无处可逃，...
女生都应知道的那些性知识
对于青春期这一重要的生理时期的到来，绝大多数女孩在思想上、心理上都缺乏必要的准备，对于自身的变化，尤其是初潮的到来，常感到意外和突然，不知如何是好，因此，...
具有减肥效果的常见中草药
每个人都想拥有完美身材，女人如此，男人也不例外。那么，对于相对肥胖或肥胖的人群来说，怎样才能减肥成功，拥有令人羡慕的身材呢?中医专家指出，除了注意饮食、...
面部的十个细微变化 透露你的健康秘密
对于女性朋友来说，都希望自己的肌肤是白白净净嫩嫩的，可是如今环境的污染，加上各种电器的辐射，在加上不规律的饮食让很多人的肌肤出现了问题，...
解决难言之苦 教你自我按摩治便秘
我们经常会遭遇便秘之苦，此时，可以通过一些自我按摩的方法来改善，轻症者只要自我按摩，大便就顺利排出。 具体方法： 1、取仰卧位，解开裤带，...
经常抽筋？ 来学学这六招
为什么会抽筋? 突然剧烈运动：肌肉组织在静止下，会在某种状态下保持着，突然变成运动状态，肌肉的形态也会改变，当肌肉收缩运动跟不上大脑的动作指令时，...
面对雾霾 推荐两款清肺食疗食谱
雾霾笼罩之下，最“受伤”的是人的呼吸系统，急性上呼吸道感染、急慢性支气管炎、哮喘、肺气肿、慢性阻塞性肺病等呼吸系统疾病可能发作或加重。在雾霾天，...
面对雾霾如何“躲”？
“雾霾”问题也是引爆了舆论，每年的10月到次年4月都是广州以及珠三角地区雾霾高发期，雾霾来袭，你想好了要怎么应对吗?南方中西医专家为您支招对抗雾霾。...
耳背可能毁掉老人的神智
随着年龄的增长，听力会因为老龄化而下降，刚开始，我们自己并不易察觉这种变化。当我们自己认 识到听力问题之前的一年甚至几年，我们身边的人可能就已经注意到了。因此...
三个小动作帮您益肾助阳
拍打功 肩井穴、肾俞穴是重要的两处穴位，拍打两穴可收到“开枢纽”之功效。特别是感觉颈肩部疲劳、腰 酸背痛的时候，做此功可疏通全身气血。体验者站立、调息，...
5招伸展运动让您一夜好梦
Sleeping Swan 需要器材：一个枕头 运用部位：脖子、手臂、背部、臀部、腿。 伸展步骤： ●做在地板，拿一颗枕头放在面前，左脚屈膝，...
养生解密 浓茶真的不解酒！
春节刚过，估计男士们都免不了要喝点酒。很多人都认为，喝浓茶能解酒，其实，这是一个误区，浓茶对解酒无益，甚至可能会加重一些酒后不适症状。 首先，...
元宵节的传统习俗与禁忌
农历的正月十五，是我国传统节日元宵节，又称 “上元节”。是春节之后的又一个重要节日。 追溯元宵节的历史，有几种不同的说法。 一说，早在西汉时已经受到重视，...
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