时节
6款最适合春季的时尚运动
随着春天气温的逐渐升高，人体血液循环加快，使每一个细胞、每一个部位都产生新的变化。加强春季锻炼，必须使身心保持长盛不衰，精力旺盛，健康祛病。 春天，...
元宵节吃汤圆 元宵节养生的注意事项
春节刚过，又迎来了热闹的元宵节。提到元宵节就少不了吃元宵和汤圆，这时候，相关的健康建议也就满世界的膨胀。虽然是老生常谈，但是在如今注重养生的我们，...
吃元宵应该注意些什么呢?
早餐不宜吃元宵 元宵属于高热量、高糖分的食品，还含有油脂，但却缺乏营养素，除了热量和糖外并没有太多其它营养。这样的食品不适合当早餐吃，除了缺乏营养外，...
元宵如何煮才能好吃?
巧“煮”元宵 煮元宵是最简单的做法，其实也是最健康的吃法。但要注意的是，出锅的元宵内的馅料温度非常高，在煮好元宵，食用时一定要慢，应该先咬开一小口，...
雨水气节养生 少吃酸味多吃甜味
2016年的雨水节气在二月十九日，一到这个节气，意味着天气会慢慢的变暖，在北方会停止下雪，雨季也会出现，同时降水量增加，此时的天 气特征是天气仍较寒冷，同时...
雨水养生吃啥 5种甘温食物养生是首选
导语：雨水节气是二十四节气中第二个节气，雨水正值初春之际。雨水养生应以养肝气脾脏为主。少吃辛辣、油腻、冰冷食物，尤其是酸性食物有损脾胃。那么雨水节气吃什么?...
专家支招雨水节气如何养生 调养脾胃是关键
2月19日是雨水节气，是二十四节气之中的第2个节气。雨水，“斗指壬为雨水，东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨，故名雨水。”雨水不仅表示降雨的开始，...
雨水节气养生注意四大要点
“天街小雨润如酥，草色遥看近却无。”2月19日迎来农历二十四节气之一的“雨水”。此时节，春回大地，天气变暖，万物开始萌动，春暖花开的感觉越来越明显。...
雨水节气养生：谷物为主，“春捂”防病
人们常说：“立春天渐暖，雨水送肥忙。”一年之计在于春，春季如何看雨水。对农民来说，雨水正是小春管理、大春备耕的关键时期，而我们的生活也充满了新的希望。...
立春！新年第一个节气记住“三三”养生法
2月4日是立春，是二十四节气中的第一个节气。《群芳谱》中说：“立，始建也。春气始而建立也。”立春期间，气温、日照、降雨，开始趋于上升、增多。...
冬季养生粥 暖身强身味道好
苹果粥——生津润肺，开胃消食做法：将苹果去皮，洗净，切块;大米淘净，放入锅中，加清水适量煮沸后，纳入苹果，煮至粥熟时下白糖，再煮沸即成，或将苹果洗净，榨汁，...
腊八蒜怎么腌才最好吃
今天就是腊八节啦，要喝腊八粥、泡腊八蒜，今年不妨自己动手做做腊八蒜吧。 腊八蒜腌20天最好吃 腊八蒜，要在腊月初八这天来泡。把洗净晾干的蒜瓣儿放进干净的罐子里...
腊八节，来看看专家都是怎么过的
今年1月17日是腊八节，不少地方有吃腊八粥以祭祀祖先和神灵、祈求丰收和吉祥的习俗。腊八粥内容往往不拘一格，因配合初八日，以八样东西混合煮食即可，早有专家提过，...
小寒时节 饮食起居应该如何养生
"小寒"意味着一年中最冷的季节就要开始了，此时天气寒冷，但还未到达极点。小寒过后即进入最为寒冷的“三九天”，相信你已经感受到了温度的下降，那么这个时候，...
54岁蔡明谈青春逝去：任何阶段都无可挑剔
春节晚会、喜剧小品，蔡明似乎能永远不负众望，为观众送上一次又一次的笑声。据悉，蔡明已为猴年春晚做了准备。往年春晚小品中蔡明的“毒舌”和“金句”令观众捧腹，...
冬至养生 不可不吃的冬至养生美食
2015年12月22日，冬至就到了。冬至这一天全国各地都有特定的习俗，大部分地区是吃饺子。俗话说“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，说明冬至气候寒冷，...
冬至养生、风俗、进补、起居
今年的12月22日（农历11月12日）是一年二十四个节气中的第二十二个节气——冬至。按贯例冬至是按天文来划分的的节气之一，古称“日短”、“日短至”。冬至当天，...
冬至养生：夏养三伏，冬补三九！
冬至，是我国农历中一个非常重要的节气，也是一个传统节日，至今仍有不少地方有过冬至节的习俗。冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。...
舔嘴唇性感又润唇？ 错！冬季护唇要这样
呼呼的北风吹，尤其是暴露在外的嘴唇，特别容易失去水分，喝再多的水也未必能挽救其干燥。我们经常在广告宣传中接收到“水润双唇”的信号，其实嘴唇就是一层薄薄的黏膜，...
面对严寒冬季 如何应对身体“火”源
随着冬季的到来，在增强抗寒意识的同时，千万别忽视了冬季的“上火”。“上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡...
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