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要宅也要健康 居家养生10秘诀
“宅”这个概念源自日本，近两年来经过不断的演变，已经和最初的意思有所不同。对于新式的宅男宅女们来说，“宅”并不就意味是荒废了时间，浪费了资源。...
标签：| 2016-05-26 -
办公室心理：8种禁忌惹人厌
你一直认为自己是个无与伦比的职工——不迟到、不早退、准时 完成工作，对单位里的大小文具从不顺手牵羊。不过你别忘了，衡量一个人工作成绩的优劣有时并不仅仅只看个人自身的表现，...
标签：心理| 2016-05-26 -
3种宝物让你拥有清新口气
口臭让很多人面临尴尬，如何拥有清新口气是许多人关注的问题。日常三种宝物让你拥有清新空气! 三种宝物助你小清新 清水：适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，...
标签：| 2016-05-26 -
防治痛经8常识 让女性不再疼痛
痛经是不少美女心中的痛，它让女性朋友们的生活变得无秩序，对女性们的健康也是危害甚大。专家表示，有不少方法可减轻“痛经”的痛楚，如食止痛药及避孕药等。 1、保持饮食均衡...
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反复烧开的水致癌 9种致癌食物
广西营养学会副理事长马力平教授表示，对于“食物致癌”的传言，老百姓应该有自己的判断力，千万不可以听风就是雨，听说某种食物会致癌，马上就再也不碰了。遇到“...
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不同种打鼾症的解决方案
打鼾让不少人既尴尬又难受。英国《每日邮报》近日载文，刊出伦敦桥医院睡眠中心专家盖伊·莱斯柴纳博士总结出的打鼾6大原因，并给出治疗建议。 1.鼻窦炎。...
标签：| 2016-05-26 -
女人如何抗衰老 8妙招击退衰老
导语：每一个女人都希望自己永远年轻漂亮，不过世界上没有长生不老的仙丹。如果真的想做到青春不老，唯有一个办法，那就是关爱自己的身心健康，从生活中的每一个细节做起，持之以恒，自然能够青春常驻。 一...
标签：女性| 2016-05-26 -
孕期按摩小常识 缓解水肿腰背痛
随着胎儿逐渐长大，到了妊娠的中晚期，孕妇往往已经大腹便便，经常就会觉得腰酸背痛，有些孕妇的腿或脚还容易出现浮肿。建议老公每天在妻子睡前为她做15分钟的按摩，不仅能让准妈妈睡个好觉，...
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排除毒素8秘诀 体内垃圾扫光光
导读：我们的身体本身就拥有了自主扫除体内垃圾的功能。只不过，这需要我们按照正确的方法去激发它。”美国畅销书作者乔·斯卡曼和朱莉·佩莱斯，在她们去年合著的《...
标签：| 2016-05-26 -
老年人腹胀咋办 生活习惯要调整
老人比年轻人更容易腹胀，这是因为，随着年龄增长和器官老化，老年人唾液、胃液、肠液的分泌量减少，消化食物的能力降低。此时如饮食不当，很容易导致腹胀。常腹胀的老人，应该从生活习惯上做些调整。 ...
标签：老年人| 2016-05-26 -
警惕：让衰老加速的15个坏习惯
1、任何香皂都会刺激皮肤： 目前市场上香皂种类很多，其中大多数都含有滋润成分，不象过去那样会令肌肤干燥，许多公司推出的浴皂性质温和，也可以用于清洁脸部。 2、你的护肤品应出自同一系列： ...
标签：抗衰老| 2016-05-26 -
瑜伽减肥7招式 轻轻松松就减肥
减肥的方法有很多，如果你是选择瑜伽减肥的话，那么就是一项正确的选择了，因为瑜伽不仅仅是可以塑身还可以帮助你减掉心中不快的肥肉。两全其美，为了美丽就让我们加油吧! 瑜伽减肥动作 减肥瑜伽姿势一...
标签：瑜伽| 2016-05-26 -
如何清除蔬果上残留的农药
食材的的安全牵动着每个人的心，尤其是水果和蔬菜的农残，更是让人心中无法释然。想吃蔬菜水果担心农药残留，买安全有机的蔬果经济条件有限，那怎么样才能安心又没有顾虑享受蔬果呢?今天，...
标签：| 2016-05-26 -
辣椒吃太多伤肝 怎样健康吃辣椒
辣椒，又叫番椒、海椒、辣子、辣角、秦椒等，是一种茄科辣椒属植物。辣椒的果实因果皮含有辣椒素而有辣味，能增进食欲。辣椒中维生素C的含量在蔬菜中居第一位，原产墨西哥，明朝末年传入中国。...
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常喝汽水危害大 增肥烂牙伤肾脏
如果在外面你渴了怎么办呢?很多人肯定都会说当然是买瓶汽水喝喝。我们在解渴的时候却忽略了自己的健康，早经就有个大的新闻报道汽水对身体的危害，但是作为消费者的我们总是为了快捷而选择汽水。 1、肥胖...
标签：危害| 2016-05-26 -
日常排毒10食物 排毒防便秘
导读：海带糯米，这些日常食物能够帮助肠道蠕动和防止便秘，对身体排出毒素也很有好处。 1 海带：肠蠕动的“加速器” 海带可有效防治地方性甲状腺肿，对高血压、...
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爱爱6个时间点 让激情尽情升级
晨起早尝鲜 这是男人最喜欢的做爱时间，因为大多数男人在清晨醒来时处于勃起状态。但很多女人的意见相反。女人在做爱过程中更注重情调和享受，所以她们很难容忍自己和对方没有刷牙就接吻、面对面喃喃细语。...
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与女性相处的15个技巧
怎样才能在两性关系中成为高手?英国一家两性论坛的编辑研读了上百篇关于恋爱、性爱的文章后，为男性总结出与异性相处的最佳技巧。 吃饭时坐在与她90度角的位置。在约会就餐时，不要坐在她对面，...
标签：| 2016-05-26 -
春季去火是关键 8个妙招去火
1、最有效的降火食物：绿茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、绿豆糕、凉皮 2、蔬菜中去火的有：苦瓜、芥蓝、菠菜和油菜，芹菜、冬瓜、生白萝卜、黄瓜、生藕、莴笋、茄子、丝瓜、茭白、慈菇、紫菜、...
标签：春季| 2016-05-26 -
丰胸5食谱 女性的健康秘笈
女人适当露胸是性感，过分暴露则是卖弄风骚!女性都希望自己可以拥有傲人胸部，于是会想尽办法去丰胸。其实丰胸除了做手术这种比较有风险的方法外，还有一个非常靠谱的方法，那就是服用一些丰胸药膳。...
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男人最讨厌女人对他做9件事
每个人都有自己的底线，任何人是不能够触碰的，你知道男友的哪些雷区是不能够触碰的吗?今天小编就为大家盘点那些不能够触碰男友的雷区。赶紧去了解一下吧! 1：删除他电脑里的游戏 现场回放：...
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抗癌5个小食品 轻轻松松防癌症
人们在无聊之际总会拿点零食来打发时间，而有的人则认为吃零食是一种不好的习惯。其实，好的零食可以帮助稳定血糖、抵御饥饿，减少暴饮暴食。更棒的是，许多零食不仅可口，竟然还能抗癌。 1、黑巧克力 ...
标签：防癌抗癌| 2016-05-26 -
6种营养美搭 美味又防病
羊肉洋葱： 降低胆固醇 洋葱是目前所知蔬菜中唯一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能扩张血管，因而有助于降血压。葱爆羊肉受人欢迎，若能加点洋葱，那就达到了营养的升级组合。...
标签：疾病| 2016-05-26 -
警惕：豆制品会让痛经加重
今天小编要讲的就是有关豆制品的问题，豆制品营养价值非常的高，所以大多人都很爱吃。今天小编也才知道原来痛经的女性是不是和吃豆制品的，那么还有哪些人是不适合的呢?下面我们就一起聊聊吧! 1....
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春季补水4靓汤 乐享美味补足水
营养养生汤同样是你为身体补水的好办法。学几款靓汤，既可以滋养身体，又可以美容养颜，何乐而不为呢? 杏仁炖雪梨 材料：杏仁12克，雪梨1个，白砂糖30克。 做法：先将杏仁用水稍浸泡后去掉皮，...
标签：春季| 2016-05-26 -
健脾补肾4食谱 男人不再怕肾虚
肾虚让男人们苦不堪言，你知道男人们肾虚该怎么办吗?哪些方法能够帮助男人们补肾呢?男人们肾虚吃什么好呢?下面，小编就为大家推荐一些能够帮助肾虚男人补养的几款药膳，赶紧去学学吧! 温补肾阳药膳...
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跑步减肥要掌握的8个秘诀
跑步也许是最有有效的减肥出路之一了，可这并不是说跑步会有多么神奇的效果。事实上，你也许会一边变瘦，一边却增重了，因为在跑步的过程中，你长了肌肉，肌肉重于脂肪，且密度较大。但是如果你坚持跑步，...
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吃什么补水 14种蔬果补水好
人体中75%是水分，当肌肤表层即角质层的水分达到12-15%时，皮肤不但会柔软光滑，手感上也会充满弹性。相反，如果皮肤缺水，则会出现干燥、脱皮甚至皱纹。因此，想要在春季依旧有水嫩肌肤，...
标签：饮食| 2016-05-26 -
春季过敏吃啥好 4种食物防过敏
你有没有注意到环境的污染越来越严重，雾霾出现了次数越来越多。这样使得人身体中的自由基数量在不断的增多，这样就使得过敏体质的人也相应的增多，这样让人一不小心，就受到过敏性疾病的照顾，...
标签：春季| 2016-05-26 -
精子能在女人体内存活多久
导读：精子在女性体内经历了怎样的历程，又到底是什么导致了不孕?带着这些问题，我们来看一看精子在女性体内能活多久。 男性的精子和女性卵子结合才能够使女人受孕，...
标签：女性| 2016-05-26 -
如何对抗紫外线 8种水果可防晒
春天气温虽然不高，但紫外线照射并不弱于夏季。这个季节，全球臭氧层含量最少，紫外线含量较高，阳光中占95%以上的UVA会肆无忌惮地穿透云层照射到你的肌肤上，很容易使皮肤晒黑。进入春季，...
标签：| 2016-05-26 -
肝不好胃不好 9道食谱养好肝胃
按中医理论，肝属五行之木，春木旺，肝主事，因此春季护肝尤为重要。从免疫学意义和实践中看，春季护肝，对于增强对其他疾病的免疫能力亦有着重要作用。在春季的饮食结构中，她们建议大家常食菠菜、山药、...
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11个养胃小常识 不再担心你的胃
胃看似强大，什么都能消化掉，但是，胃也是比较脆弱的一个器官，酸甜苦辣都到胃里，胃很容易“受伤”。几乎所有的胃病，特别是胃溃疡和胃癌，男性的发病率远远多于女性。...
标签：养胃| 2016-05-26 -
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睡觉总打呼噜怎么回事
睡觉总是打呼噜，打起呼噜来声音很响，自己不知道却影响了家人，打呼噜到底是怎么回事呢? 一个小时呼吸暂停120次，最长的一次呼吸暂停将近两分钟……...
标签：| 2016-05-26 -
最容易得上癌症的8个坏习惯
日前，由世界癌症研究基金会推出的“全球防癌指南”———《食物、营养、身体活动和癌症预防》中文版在北京举行了首发式。科学家预计，...
标签：防癌抗癌| 2016-05-26 -
红糖补血抗衰老 5道食谱效果好
导读：大概没有一个女性在痛经时不曾"求助于"生姜红糖水。大多时候，红糖都是在女性经前或经期才出现在公众视野。作为“妇女之友”的红糖用处可不少，...
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春季养肝正当时 牢记5个小秘诀
冬去春来，万物复苏，中医讲究，春季应该通肝，更易旺肝，春季养生以养肝为要务。小编今天教你春季如何养肝?这几个养肝小窍门可要掌握哦! 1.春季养肝正其时 关于养肝，专家指出，...
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10个症状是过敏 春季怎么防过敏
春季过敏是很多人关注的问题，春风带来的粉尘、新鲜的水果、浓郁的花香、小动物身上掉下的毛都会引起他们的过敏反应。年年如此，不堪其扰……而且，据调查，...
标签：春季| 2016-05-26 -
高血脂患者的4道调理食谱
肥胖人群越来越多，喝酒吃肉重口味，应酬多等，都会引发高血脂，如何调理高血脂?四道食谱是良药! 1、海参银耳露 水发海参30克，银耳15克，冰糖适量。海参、银耳炖烂后，入冰糖食之，可调理血脂...
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怎样节食不会饿 教你告别小赘肉
春季，很多女孩子都穿上了单薄的美衣，可是苦恼冬季堆积的“小赘肉”，赶紧为自己定制“苛刻”的饮食方案。然而，当面临众多诱人的美食时，又忍不住肚内空空的...
标签：| 2016-05-26 -
容易惹上高血脂的4个坏习惯
导读：很多人都知道，肥胖可以引发各种疾病的发生，比如高血脂。但是专家指出，高血脂并不一定是因为肥胖引起的，日常一些常见的坏习惯也可以导致高血脂的发生，需要引起关注。 坏习惯1：运动少 ...
标签：| 2016-05-26 -
多吃水果不减肥 吃水果有8误区
春季，大量的水果都上市了，人们可以吃到各种各样的水果，但是在这个时期，吃水果是有很多的误区的。今天小编就为大家盘点一下吃水果的误区，赶紧去下文了解一下吧! 误区1：水果维生素含量最高 ...
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9大睡眠难题该如何应对
睡眠障碍是个全球性问题，很多人不同程度地受到失眠、打鼾、早醒等困扰。美国《真简单》杂志近日总结出人们最常发生的9大睡眠问题，并让专家有针对性地提出了具体的解决办法。 一、夜醒型：入睡3...
标签：| 2016-05-26 -
聪明男人轻松识破5句谎言
很多女人都说男人太会花言巧语，不可信。虽然女人不会花言巧语，但是她们的哪些话也同样不可信呢?下面小编就给大家总结一下在爱情心理学中，女人说的这五句话，聪明男人是不会当真的。 1、随你便好了 ...
标签：男性| 2016-05-26 -
老年人睡眠不好怎么办
随着人口寿命的延长，我国城市人口老龄化进程加快，老年人的健康状况和生活质量日益得到社会关注，尤其是心理卫生方面，睡眠障碍患病率超过其他精神障碍居首位。研究显示，我国有45%的人群存在睡眠问题，...
标签：老年人| 2016-05-26 -
咖啡喝太多会胸小 女人为啥胸小
你知道你的胸为什么那么小吗?水喝的太少，咖啡喝的太多，都是盲目丰胸惹的祸，赶紧来了解是什么把你的胸变小了! 生活中的一些坏习惯往往是胸部成长不起来的罪魁祸首。 1、只吃素不吃荤 ...
标签：女性| 2016-05-26 -
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快来测测 你到底会不会玩暧昧
恋爱能够让人体会到幸福的感觉，恋爱男女之间有一种纯纯的暧昧，你想知道自己的暧昧功力有多高吗?下文主要向大家提供了一个暧昧功力小测试，请大家一起来测一下吧! 问题：和情人共作一副画，...
标签：| 2016-05-26 -
带鱼怎么做好吃 红烧带鱼最美味
你喜欢吃有关红烧的东西吗?例如红烧排骨或者是红红烧鱼吗?今天小编要交给你的就是红烧带鱼，很开心吧!虽然在日常生活中我们很少会做带鱼，但是不要怕，只要你跟着小编的脚步就会很快的学会的。 红烧带鱼...
标签：饮食| 2016-05-26 -
怎么摆脱熊猫眼 10方去除黑眼圈
或多或少的女性都会有黑眼圈的困扰，可能是睡眠不充足，也有可能是遗传。那么怎么去黑眼圈呢?今天小编推荐10种食物助所有女性告别熊猫眼。一起来看看吧! 黑眼圈是怎么形成的 饮食不正常，缺乏铁质;...
标签：| 2016-05-26 -
导致你缺钙的10个坏习惯
在国人防缺钙的意识中，“补”是重要的一环。然而，很多人却没意识到，忽视了钙的吸收率和流失量这两个更重要的环节，就可能造成“越补越缺”的情况。...
标签：| 2016-05-26 -
长寿男人的6大特质是什么
导读：女人寿命比男人长，这几乎已经成为共识，你知道男人为什么比女人短命么?什么样的习惯导致了男人的短寿呢?怎么样做才能让男人更长寿?和小编一起去看看你吧! 1、长寿男性—...
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高血压按桥弓穴 穴位按摩可治病
导读：对于现在的人们来说，生活质量提高，对于健康也逐渐开始关注，有些人平常也都十分注意养生，对于日常的一些不良生活习惯也都尽量改善，虽说这些都是小事情，但是对于身体来说却起着大作用。除了这些，...
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炒肉不要加味精 哪些菜不用味精
导读：味精让菜肴更加鲜美，不过，有的菜并不需要加味精。因为味精在酸性环境中不易溶解，而且酸性越大，溶解度越低，鲜味效果越差。而味精在温度为80℃-100℃时才能充分发挥提鲜的作用。凉菜的温度偏低...
标签：| 2016-05-26 -
女人清理私处的方法和禁忌
导读：洗澡是很简单是事情，但是真正洗对的人有多少呢?专家表示，洗澡看似小事情，其实也是有讲究的，跟健康也是息息相关，尤其是女性。那么日常生活中应该如何洗澡呢?女性洗澡时以下4个私处是不可忽略的...
标签：女性| 2016-05-26 -
喝错茶伤身 喝茶养生6不宜
现在越来越多的朋友注重养生爱上喝茶，喝茶养生是中国人流传了几千年的传统。大家都知道茶叶的保健功效有很多:抗癌、保护心血管等等。但是你喝对了吗?现在我就给大家讲一讲喝茶的6大主意事项。 1，...
标签：| 2016-05-26 -
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减肥常遇7误区 让减肥屡次失败
不少人烦恼，为什么试过很多减肥方法后还是屡失败，这究竟怎么回事?也许你是陷入了减肥的误区中，日常一些减肥误区影响着你的生活，你想知道吗?下面将告诉你，帮你揭开众多减肥真相的面纱。 减肥误区1....
标签：减肥| 2016-05-26 -
日常致癌4杀手 及时预防是关键
生活里，不少人贪图方便，常用旧杂志、报纸，包装熟食熟菜等食品，其实这种做法很不卫生。报纸包食物可致癌：因为这些废旧报纸上均有黑色油墨印的字，印剧厂采用的油墨原料基本上都含有毒物质，如苯、甲苯、...